الرئيسية / تطوير الذات / كيف أنظم وقتي وأثق في نفسي؟

السؤال

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 7 شهر (11 اجابه)
11 اجابه

كيف أنظم وقتي وأثق في نفسي؟

انا ادرس في جامعة امي توفت واجهت مشاكل في عائلتي بس اخي وأبي بقوا معي الله يخليهم الي يارب في اول عام في صديقة تغيرت كتير عني بعدت عنها و الله عوضني بصديقات اخرين بدي اتفوق في دراسة و بدي تنصحوني كيف انضم وقتي واثق في نفسي


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
قبل 6 شهر

رحم الله الوالدة وجعلك لد صالح يدعو لها ان شاء الله، نعم من حق والدتك عليك ان تفرحيها وتكوني لها كما تتمنى، تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل، لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن تتحلي بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. ومع النجاح ترتفع الثقة بالنفس، ومن الضروري ان تبقي مراقبة لاوضاع الصديقات وتتخيري افضلهن اخلاقا والتزاما، وفقك الله

صورة علم
مجهول
قبل 7 شهر

ما فيه وصفة وطريقة وحدة سحرية، الموضوع يتطلب عدة عوامل التركيز وتدوين الملاحظات، تنظيم الوقت الدراسة بالطريقة التي ترتاحى لها

صورة علم
مجهول
قبل 7 شهر

لا تستسلمى للمخاوف والوساوس واعقدى النية على الدراسة والنجاح وباذن الله سوف يوفقك المهم الصبر والعزيمة والمثابرة على الدراسة والله لن يضيع تعبك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن