كيف أنظم وقتي بين زوجي وبيتي وحياتي
كيف يمكن أن أنظم حياتي بين زوجي و المنزل ومسؤلياته والطبخ والقرآن والقراءة والرياضة والعناية والاهتمام بنفسي والنوم فقد تزوجت حديثا منذ شهور قليلة ولا أجد بركة في وقتي وزوجي يشعر إنني مقصرة خاصة بحق مسؤوليات المنزل رغم أنه محب ومتفهم وصبور ولكن تقصيري يحزنه وللحق إنني كذلك وأشعر أنني ضائعة بين كل هذه المسؤليات، وأشعر أنني ابتعدت كثيرا عن القران ويجب أن إنظم وقتي كما أنني أريد ممارسة الرياضة والمشي لأحافظ على رشاقتي فكيف أنظم يومي علما أنني لا استطيع أن أبقى مستيقظة في الصباح وجسدي متعود على عدد ساعات من النوم أعوضها في الصباح الباكر حيث لا استطيع العمل في المنزل منذ الصباح وأشعر بتعب كبير فأعود للنوم عادة.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده
ان عرف السبب بطل العجب، النوم لساعات طويلة يقتل الوقت. لذا نصيحتي الاولى لك ان تنامي في الليل ساعات كافية وتستيقظي مع زوجك وتحضري له طعام الافطار وتتناوليه معه، ومن ثم تتابعي العمل المطلوب منك، بحيث تقومين وترتبي البيت لانه اسرع عمل تقومين به ودون ان تتلهي بمواقع التواصل الاجتماعي لانها تقتل الوقت دون ان تشعري. ثم يمكنك وقت صلاة الظهر ان تجعلي لنفسك ساعة روحانية لتصلي وتقري القران. ثم يمكنك ممارسة بعض الرياضة، تحضير الطعام. وقبل موعد عودة زوجك يكون وقت الاهتمام بنفسك لاستقباله بابهى حلة ومنظر. بحيث تتأكدي ان لا تنشغلي عنه وهو في البيت وخاصة انك عروسة. واقضي فترة المساء بصحبته ومتعيه واخرجي معه. وان كان له مشوار خاص، اقضي وقتك في القراءة وتطوير ذاتك. نامي معه واستيقظي معه النوم عادة ويمكنك التأقلم على 7 ساعات نوم فهي اكثر من كفاية، ستعتادين النشاط اشربي الكثير من الماء فهو يحسن من عملياتك الحيوية ويعمل على تنشيط جسمك بشكل جيد. اهتمي بتغذيتك جيدا ان شعرت انك لا تستطيعين انصحك بعمل تحاليل لبعض المركبات الهامة مثل فيتامينات باء، فالاهتمام بصحتك ضروري لنشاطك يا ابنتي اليوم 24 ساعة وهي بركة وكثيرة ان احسنت استغلالها ابتعدي عن الملهيات التي لا فائدة منها مثل المسلسلات ومواقع التواصل الاجتماعي، اعملي لها وقت محدد فقط ولا تتجاوزيها. وإليك عزيزتي المزيد من المعلومات عبر هذا الرابط: تنظيم الوقت بين العائلة والعمل والمنزل
من مجهول
لو سمحتووو عوزه اطرح عليكووم مشكلتي... انا متزوجه بقالي سنتين ونص وعندي بنوته سنه ونص.. وعيشه في بيت عائله كبير متكون من ست اوسر تمااام... انا بصحه الصبح الساعه 7او6:30كده اوضب فطار لي جوزي قبل مايروح الشغل الساعه 8... تمام وبنزل معه الساعه 8الصبح هو يمشي وانا اخد بنتي وادخل بيت العائلة القي حماتي تقولي ما لسه بدري انتي نزله الضهر وانتي وانتي وانتي وما تبطلشي تريقه بقاااا واحنا بنعمل الفطار والبيت كلوو بيفطر الساعه 9:30ولا حاجه ومع ذالك نزله متاخر... وبعد الفطار على طول بنعمل الغداء وبعد ما نعمل الغداء بتكون 2:00 العصر فما فيش وقت اني اطلع شقتي انظفها او ارتبها او اعمل اي حاجه فيها وادانا العصر بالضبط بيكونوا بيتغدوا يعني انا هاسيب هم بيتغدوا واطلع فما ينفعش حتى الصلاه بقت مقصره فيه وحتي بنتى مقصره معها وفي الاخر يقولوا لي ما بتعمليش شقتك انت مقصره في حق شقتك ايوه ما انا عارفه ان انا مقصره بس انتم مش مديني فرصه اني اعمل حاجه ما بتطلعش فوق اصلا غير بالليل هاروح امتى هو اللي انا مامتي ولا صح جوزي امتى حتى اليوم اللي بصبهم في اوبر اوقفيه باخد طول النهار عشان اخلص في شقتي كلها وبيزعل انا عارفه ان انا مقصره في شقتي بس هم السبب
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 03-07-2021
من مجهول السلام عليكم أنا عندى ثلاث اولاد منهم بيبي ٩شهور والكبيرة فى المدرسة السنة٤واختها فى كى جى وزوجى مريض المطلوب منى أنى اصحى بدرى وانا مش بنام كفاية وطلبات البيت والأولاد كتير وزوجى طلباته كتيرلوحده ومش عارفة انظم الوقت مابين البيت والأولاد وزوجى والعبادات اليومية وانا منهارة وبقيت عصبية ومعنديش وقت قاضى وحاسة انى صحيا تعبانة قولو لى اعمل ايه
من مجهول اذا انتي عروس وماقدرتي تنظمين وقتك اجل انا ايش اقول بين زوج وبيت واطفال مايخلون شي بمكانه وكل شي يخربونه ويكسرونه ،، انا احس حياتي جحيم صارت نوم مافيها نوم مافيها هدوء مافيه حياة هاديه كله صراخ وهواش وصرت عصبيه وبس اضرب وحياتي عباره عن عذاب
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 24-06-2019
من مجهول مساءكم سعيد احتاج نصيحتكم وبشدة في تنظيم وقتي انا زوجة وام لثلاثه اطفال وعاملة اصبحت اقصر في كل شي واحس بتعب شديد انام بعد صلاه الفجر بعد ان يستيقظو اولادي للذهاب للمدرسة ثم استيقظ الساعة ١٢ ظهراً واذهب للعمل الذي ينتهي الساعة ٧ مساءً بعد ذلك احضر للمنزل لارى واجباتهم وطبخ وجبة لليوم وغداً وبعد ان ينامو على الساعة التاسعة او العاشرة اكمل بقيه عمل البيت وبعدها اجلس مع زوجي . حياتي انقلبت رأساً على عقب كان دوامي ينتهي الساعة ٤ عصرا وكنت احس ببركة في وقتي مع عائلتي الان اصبحت اجري طوال الوقت ولا انجز ومقصرة مع اولادي وزوجي تعبت هل اترك العمل واتفرغ لهم ام ماذا ساعدوني جزاكم الله خيراً
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 24-02-2019
من مجهول تنظيم الوقت من اصعب الاشيءا التى يوجهها الازواج يا عزيزتى لانه يجب ان يوازن بين حياته الخاصة مثل الاشياء التى ذكرتها و بين حياته مع الطرف الثانى فيجب ان تبدأ بالاولاويات مثلا الصلاة و القرأن الاولوية الاولى اهتمامك بنفسك و ببيتك الاولوية الثانية السفر و الاصدقاء الاولولية الثانية و هكذا . اعلمى ان التواز سيكون ليس فقط مريحاً لكى لكن للاخرين ايضاً لكن اذا لم تقسمى وقتك سوف تكون مشكلة فمثلا وقت مخصص لاعداد الطعام سوف يكون مضغوطاً لانك تريدى الذهاب فى نزهة مع الاصدقاء - سوف وتقومى بعمل اى نوع من الاكل لمجرد انكى قد قمتى بواجبك و اعددتى الطعام و عند خروجك ستخرجى و تنظر للساعة كل فترة لانك تريدى العودة للاهتمام بنفسك فالذى حدث هو ان سعادتك بالاشياء لم تعد موجودةرتبى اولوياتك و نظمى امورك لترتاحى و انا يسعد كل من حولك
من مجهول اهتمي بزوجك فهو جنتك و نارك و لاتجعلي اهتمامك به بنفس اهتمامك باشغالك المنزلية فاذا كنت و لابد مقصرة فلا تجعليه هو المتضرر و اهتمي بنفسك و لباسك و اجعليهما من اجله
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-07-2016
من مجهول الحمدلله زوجي يوقظني على صلاة الفجر ونصليها جماعة ونعود للنوم وأستيقظ في السابعة لإعداد الفطور وانظف المطبخ وأنوي إن لااعود للنوم ولكنني أكون مرهقة جدا كما أنني جربت ليومين أن لا أنام في الصباح ولكنني أنام وقتئذ بعد صلاة العشاء باكرا وهذا لا يرضي زوجي أيضا.. أعطيه الاولوية ولكنه يقول أنني أنام كثيرا وأنني مقصرة ولكن ماذا لو كان جسدي محتاجا لساعات نوم اكثر وهذا ما تعودت عليه.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-07-2016
من مجهول أول شيء عليك الإعتناء به هو عدد ساعات النوم (6 ساعات على أقصى التقدير) ونظام الغذاء، وكما عودتي جسدك النوم في الصباح والإحساس بالتعب... فقد حان الوقت للتضحية قليلا وتغيير نمط حياتك خاصة وأنك حديثة الزواج، قبل صلاة الفجر وبعدها بقليل خذي البعض من الوقت لقراءة ما تيسر من كلام اللّه، بالنسبة للرياضة يجب عليك تعويد جسدك على الحركة في الصباح الباكر وهو أحسن وقت للقيام بذلك، قومي بالمشي فقط لأيام ثم الجري و مايتبع ذلك من حركات رياضية لكامل الجسم وستتعودين بسرعة إن شاء اللّه (خلال أسبوعين على الأقصى) ، هنا تأكدي سيكون لك الوقت الكافي للقيام بشؤون المنزل والطبخ ثم العناية بنفسك لحين قدوم زوجك فتتفرغين له تماما. بعض الأشياء يمكنك القيام بها لكن ليس يوميا فيعطيكي هذا مجالا للقيام للأشياء أخرى مهمة. وأخيرا هي مسألة عزيمة والقليل من التضحية فلا تستسلمي لنفسك. ملاحظة: التعب والإضطراب في جدولك اليومي واردان من حين لآخر فلا تستائي.
من مجهول يا اختي علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم انه من لا يصلي الفجر تنزع من حياته البركه من كل شيء في وقته وماله صلي الفجر واول ما تصحي قسمي وقتك على ورقة واتبعيها بحذافيرها ورح تنجحي بس المهم تصحي الفجر تصلي وتكملي شغل
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-07-2016
من مجهول اختي لن تستطيعي تنظيم وقت ولن يكون بوقتك بركه ان لم تستيقظي في الصباح الباكر ونامي بكير او اعملي قيلوله فانها تنشط الجسم ولكن ان اردتي تنظيم حياتك فعليك الاستيقاظ من الفجر وممارسة الرياضة ثم الاعمال المنزلية وعشان تسيطري على الموضوع سكري موبايلك وحطي هدف تخلصي قبل ما ييجي زوجكوبعدين زبطي حالك وتزيني او نامي قيلوله بعد صلاة الظهر مو العصر لان بعد العصر تصير عيلوله او ما تنامي عادي عششان تنامي بكير وجسمك يشبع نوم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين