الرئيسية / تطوير الذات / أريد نصائحكم لكي أخرج من عزلتي

السؤال

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 6 شهر (15 اجابه)
15 اجابه

أريد نصائحكم لكي أخرج من عزلتي

مرحبا..انا فتاة على قدر من الجمال والثقافة وموظفة ، مشكلتي تتمثل في استسلامي للوقت بدون فعل اي شيء حيوي..لدي مشاريع دراسية عليا لم انهها ولم اقدمها بسبب تماطلي وتاجيلي الدائم رغم انو في السابق كان يضرب بي المثل في النشاط والحيوية...لا اعرف سبب الركود الطويل الذي اعاني منه والذي ادى الى انعزالي عن كل الناس... انتظر نصائحكم وتجاربكم للخروج من حالتي التي تسوء يوما بعد يوم


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
قبل 6 شهر

يا ابنتي المرء يشعر بالتعب في بعض الاحيان وخاصة مع تتابع الجراسة وبدون استراحة ولا بأس في ذلك، ولكن ان تعتادي عليه وتقعي في فخ التسويف فهذا سوف يقضي عليك لانها ستصبح عادة، والتسويف هو ان تقولي سوف افعل وسوف افعل دون تحديد وقت للعمل، لهذا عليك ان تلزمي نفسك بوقت لاتمام العمل والكسل عادة والنشاط عادة وكل سلوك هو عادة، انت تراخيت واصبح التراخي عادة، لذا عليك بحزم امر نفسك وتقوية ارادتك وستجدين صعوبة في العودة ولكن بمجرد ما ان تبداي حتى تعودي لسابق عهدك، وكما قلت لك اعتبري ان لافترة التي مرت كانت استراحة وكسر روتين والان عودي وبقوة وضعي لنفسك هدفا صغيرا وان حققتيه انتقلي لاخر ونظمي وقتك والعبي رياضة لتبثي هرمون لاسيراتونين في جسمك لانه يقلل التوتر ويرفع مستوى الرضا والسعادة، وفقك الله

صورة علم
مجهول
قبل 6 شهر

اختلطى مع الناس المثقفة والواعية واحضرى ندوات حتى تخرجى من جو العزلة والاكتئاب التى صنعتيه لنفسك

صورة علم
مجهول
قبل 6 شهر

انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك ببعض الاحيان يمر الشخص بتغييرات نفسية تجعله يشعر بالاكتئاب ولكن بتقوى الله والاستغفار يتخطاها الزمى ذلك ووكلى امرك الى الله

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن