أريد نصائحكم لكي أخرج من عزلتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا انا فتاة على قدر من الجمال والثقافة وموظفة ، مشكلتي تتمثل في استسلامي للوقت بدون فعل اي شيء حيوي لدي مشاريع دراسية عليا لم انهها ولم اقدمها بسبب تماطلي وتاجيلي الدائم رغم انو في السابق كان يضرب بي المثل في النشاط والحيوية لا اعرف سبب الركود الطويل الذي اعاني منه والذي ادى الى انعزالي عن كل الناس انتظر نصائحكم وتجاربكم للخروج من حالتي التي تسوء يوما بعد يوم
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الدكتورة سناء مصطفى عبده verified_user يا ابنتي المرء يشعر بالتعب في بعض الاحيان وخاصة مع تتابع الجراسة وبدون استراحة ولا بأس في ذلك، ولكن ان تعتادي عليه وتقعي في فخ التسويف فهذا سوف يقضي عليك لانها ستصبح عادة، والتسويف هو ان تقولي سوف افعل وسوف افعل دون تحديد وقت للعمل، لهذا عليك ان تلزمي نفسك بوقت لاتمام العمل والكسل عادة والنشاط عادة وكل سلوك هو عادة، انت تراخيت واصبح التراخي عادة، لذا عليك بحزم امر نفسك وتقوية ارادتك وستجدين صعوبة في العودة ولكن بمجرد ما ان تبداي حتى تعودي لسابق عهدك، وكما قلت لك اعتبري ان لافترة التي مرت كانت استراحة وكسر روتين والان عودي وبقوة وضعي لنفسك هدفا صغيرا وان حققتيه انتقلي لاخر ونظمي وقتك والعبي رياضة لتبثي هرمون لاسيراتونين في جسمك لانه يقلل التوتر ويرفع مستوى الرضا والسعادة، وفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختلطى مع الناس المثقفة والواعية واحضرى ندوات حتى تخرجى من جو العزلة والاكتئاب التى صنعتيه لنفسك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك ببعض الاحيان يمر الشخص بتغييرات نفسية تجعله يشعر بالاكتئاب ولكن بتقوى الله والاستغفار يتخطاها الزمى ذلك ووكلى امرك الى الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ابدئى بتحسين شخصيتك والتخلص من سلبياتك اول شىء التزمى بالصلاة وانوى التغيير من داخلك وان شاء الله احوالك سوف تتحسن
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما تستسلمي لعدوك بسهولة اضغطي على نفسك واختلطي بمحيطك قدر استطاعتك من اجل تجاوز هذه المرحلة الصعبة التى تمري بها فى حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الحالة النفسية تتطلب منك ان تتخلص من اسبابها حاربيها بالاختلاط بعائلتك وما تجعليها تستحوذ على تفكيرك حتى ما تصبح عادة فيك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اطرقي الحديد وهو ساخن ولا تؤجلي عمل اليوم الى الغد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ابحثي داخل نفسك عن الاسباب التى جعلتك تنعزلين عن محيطك وعالجي الخلل من طرفك
  • صورة علم Bahrain
    صورة علم Bahrain
    من مجهول
    ارقي نفسك من العين
  • صورة علم Syrian Arab Republic
    صورة علم Syrian Arab Republic
    من مجهول
    جربي النشاط التطوعي ومساعدة الناس رح تحسي بفرق كبير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    احرصي على التركيز في حال وجود أكثر من مهمة لديكي خلال اليوم، واحرصي على أداء مهمة واحدة في وقت محدّد، ثم الانتقال إلى مهمّة أخرى، وأغلقي جميع مواقع التواصل الاجتماعيّ والتطبيقات التي تسبّب تشتت الانتباه، وبالتالي تنفيذ المهام بأقلّ كفاءة وبوقت أطول.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تجعلي للشيطان مدخلاً عليك يحزنك به، وتذكري أننا خلقنا للعبادة والاستخلاف في الأرض، ولن نستطيع تحقيقَ ذلك ونحن محاطون بالفشل والإحباط، موقف مررتي به، تعرضت فيه لإهانة أو لقسوة، لا تجعليه يسيطر عليكي كل هذه السنوات ليكبلك، تغلبي عليه عوضًا عن أن يتغلب عليكي، واجعليه تجربة تضيف لك لا تأخذ منك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي العزيزة لا تتخيلي مدى الراحة الإيمانية التي ستَحصلين عليها لو استطعتي أن توجهي قلبك إلى الله، وتلجي له بإلحاح في دعواتِك أن يعِينك ويقويكي على نفسك وعلى مشكلاتك.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اكسري الدائرةَ بأن تضعي لنفسِك أهدافًا صغيرة قابلةً للتَّحقيق؛ فالمُشكلة مع هذا الإحباط أنَّنا نضع لأنفُسِنا سقفًا عاليًا من الأماني، يَجعلنا نستصعب صُعودَه، ونَحْبَط من أنفسنا؛ لِعَجزنا عن ذلك!
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من المهم جدًّا أن تكون لك نظرة إيجابية حول المستقبل وحول نفسك، وهذا لا يتأتى إلا من خلال حسن إدارة الوقت، وكذلك الحرص على اكتساب المعرفة.
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا