أريد نصائحكم لكي أخرج من عزلتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا انا فتاة على قدر من الجمال والثقافة وموظفة ، مشكلتي تتمثل في استسلامي للوقت بدون فعل اي شيء حيوي لدي مشاريع دراسية عليا لم انهها ولم اقدمها بسبب تماطلي وتاجيلي الدائم رغم انو في السابق كان يضرب بي المثل في النشاط والحيوية لا اعرف سبب الركود الطويل الذي اعاني منه والذي ادى الى انعزالي عن كل الناس انتظر نصائحكم وتجاربكم للخروج من حالتي التي تسوء يوما بعد يوم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا ابنتي المرء يشعر بالتعب في بعض الاحيان وخاصة مع تتابع الجراسة وبدون استراحة ولا بأس في ذلك، ولكن ان تعتادي عليه وتقعي في فخ التسويف فهذا سوف يقضي عليك لانها ستصبح عادة، والتسويف هو ان تقولي سوف افعل وسوف افعل دون تحديد وقت للعمل، لهذا عليك ان تلزمي نفسك بوقت لاتمام العمل والكسل عادة والنشاط عادة وكل سلوك هو عادة، انت تراخيت واصبح التراخي عادة، لذا عليك بحزم امر نفسك وتقوية ارادتك وستجدين صعوبة في العودة ولكن بمجرد ما ان تبداي حتى تعودي لسابق عهدك، وكما قلت لك اعتبري ان لافترة التي مرت كانت استراحة وكسر روتين والان عودي وبقوة وضعي لنفسك هدفا صغيرا وان حققتيه انتقلي لاخر ونظمي وقتك والعبي رياضة لتبثي هرمون لاسيراتونين في جسمك لانه يقلل التوتر ويرفع مستوى الرضا والسعادة، وفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختلطى مع الناس المثقفة والواعية واحضرى ندوات حتى تخرجى من جو العزلة والاكتئاب التى صنعتيه لنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك ببعض الاحيان يمر الشخص بتغييرات نفسية تجعله يشعر بالاكتئاب ولكن بتقوى الله والاستغفار يتخطاها الزمى ذلك ووكلى امرك الى الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابدئى بتحسين شخصيتك والتخلص من سلبياتك اول شىء التزمى بالصلاة وانوى التغيير من داخلك وان شاء الله احوالك سوف تتحسن
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما تستسلمي لعدوك بسهولة اضغطي على نفسك واختلطي بمحيطك قدر استطاعتك من اجل تجاوز هذه المرحلة الصعبة التى تمري بها فى حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحالة النفسية تتطلب منك ان تتخلص من اسبابها حاربيها بالاختلاط بعائلتك وما تجعليها تستحوذ على تفكيرك حتى ما تصبح عادة فيك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اطرقي الحديد وهو ساخن ولا تؤجلي عمل اليوم الى الغد
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابحثي داخل نفسك عن الاسباب التى جعلتك تنعزلين عن محيطك وعالجي الخلل من طرفك
  • صورة علم Bahrain
    صورة علم Bahrain
    مجهول
    ارقي نفسك من العين
  • صورة علم Syrian Arab Republic
    صورة علم Syrian Arab Republic
    مجهول
    جربي النشاط التطوعي ومساعدة الناس رح تحسي بفرق كبير
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا