أريد الخروج من عزلتي لكن أهلي لا يؤمنوا بفكرة العلاج النفسي

لا تجعلي ان علاجك يكون على يد الطبيب النفسي ولا تكون شماعة ، اختي العزيزة العلاج النفسي يحتاج اول شيء للقناعة والعزيمة منك و70 % من شفاء المرض من نفسك يكون و30% على مساعدة الطبيب أي يعني تلعبي دور كبير في علاج نفسك بنفسك .

اذهبي الي الطبيب النفسي بدون علم اهلك ، لان اهلك لن يقبلوا ذلك ، ولا تخبريهم .

اهلك خائفين عليكي من كلام الناس لان الناس لو عرفت ممكن يفسروا انك مريضة نفسية وتحتاجي لعلاج نفسي ووووو الخ .

احكي لأهلك كل هذا الكلام واعترفي لهم انك بحاجة لعلاج نفسي وهذا الشيء ليس عيب ولكن دون اخبار أحد من الناس خوفاً على مشاعرك من كلام الناس .

انا اشعر ان هناك شئ يؤثر عليكي ويجعلك تشعري بهذا الشعور ربما تكوني قدي مررتي بتجربة قاسية جعلتك تفكري بهذا الشكل، حاولي ان تأخذي وقتك حتى تتجتوزيها ولا تضغطي على نفسك لتجاوز هذه المحنة واتركي نفسك حتى تهدئي

كل شيء صعب صار معك  يتخزن في عقلك بما فعلوه بكي الجميع هذا يكون السن المراهقه الذي يدمر كل شيء في الوقت نفسه يكون هذا السن خطر علي من يهمل اولاده ولا يعتني بهم في هذا الوقت 

كنت اعاني من مثل هذا الشيء كنت لا احب ان المس ابي او اخي ولا اصدقائي عندما يائتي احد ويلمسني كنت اعصب جدا" وبدا شيء بداخلي ينبهني ببعد كل من حولي بسبب معاملتي لهم وبدات ان اتعامل واضحك واسلم بطريقه معينه في الاول والان تخطيت الكثير من المراحل 

ياعزيزتي عليكي التوجه اللى الطبيب النفسي في الحال ما تشعرين به هو شيء مضر عليكي التوجه للطبيب في الفور لكى لا يصيبك اكثر من هذا 

عليكي  المحاوله بما تخافي منه اوتكرهي ما تفعلي عليكي ان تجربي كوني انت الطبيب النفسي لكى وتحدي هذا الشيء باكمله انهضي بما تشعرين به من داخلك 

الكثير من الضغوط يطرنا لا فعال كثير  تضرنا لا يستحق احد ان يازيكي بما فعله تعاملي مع المواقف الاجتماعية بشكل اقل اهتمام علي عقلك وتقبلي هذا ولا تتاثري به 

انتي من يعالج نفسه بنفسه عليكي التغير باكل ما هو سلبي في حياتك عليكي ان تفكري ماهو سبب كل شيء تحسين به وماذا تفعلي في حياتك انتي واحدك من عليه معالجات نفسك 

تكلمي مع اهلك بكل ما تشعورين به من داخلك وماذا تحسي من اتجاه الاخرين وليتفهم الامر ومادي معانتك لهذا الشي انتي تدخلين لطريقه تفكير قض تقضي عليكي عليكي الحرص بنفسك