لا أملك الجرأة للتكلم أمام أحد

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ورحمة الله أنا طالب جامعي تخصص علم النس المدرسي عندي مشكلة اني أملك معلومات و عندي حب كبير للإلقا لكن التحضير الداخلي النفسي أكون مستعد ولي معلومات قيمة و جيدة جدا لكن لما اكون أمام الزملاء من الطلاب أفقد قدرتي جزئيا عن الالقاء مثلما قررت و حضرت له أرجو أن تراعو مشكلتي و ننتظر الرد منكم يا افضل موقع حلوها و الحل من عندكم بإذن الله
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا اهلا وسهلا بك يا صديقي، واخبرك ان ما تمر به هو من اكثر حالات الخوف والرهاب شيوعا، فقد وجد ان 41% ممن تعرضوا لاستبيان عن حالات الرهاب كان الحديث امام الاخرين هو اجابتهم، مما يعني انه لحد طبيعي هذا امر عادي، ولكن طبيعة عملك تضطر منك لاحقا ان تتحدث امام الناس، لذا ستجد انك ستعتاد على الامر وتألفه وسيقل شعورك بالتوتر تدريجيا، لذا عليك بالممارسة وتكرار الامر مرات ومرات، فدوما المرة الاولى لها رهبة قوية ولكن مع الوقت يقل الوقت الذي تشعر فيه بالتوتر ولن يتجاوز ثواني ، لذا قلنا التكرار، التدرّب حيث يجب ان تدرّب نفسك على الالقاء وتحفظ الافكار لا الكلمات، وتفهم كل ما تريد ان تقوله، وترتب افكار في فقرات او مواضيع او نقاط وتحفظ الترتيب، ويمكنك الاستعانة بالبطاقات لكتابة رؤوس الافكار والكلمات المفتاحية وترتبها وراء بعضها مرقمة، ويجب ان تشرب قليلا من الماء قبل صعودك للكلام امام الاخرين حتى لا تشعر بجفاف الحلق، واصعد بسرعة وحيوية وابتسم وخذ نفسا عميقا، ولا تفرك يديك ولا تشبك اصابعك، بل رد التحية بابتسامة وخذ نفسا وانظر لجمهورك وقل عبارة افتتاحية حماسية ولا بأس ان ضحك الجمهور، وزع بصرك على الجميع ولا تنظر للارض ولا لاسقف بل انظر لحضورك، وتكلم بصوت مرتفع وواضح، ولا تعتذر فهم لا يعرفون عن ماذا ستتكلم، انظر للبطاقة بين يديك لتتذكر الافكار واسترسل بالحديث بحرية لانك تفهم ما ستقول، وان شاء الله هذه النصائح تساعدك، واي تفاصيل اخرى عن نعية الاحاديث التي تقدمها لا تتردد تسألني فانا خطيب دولي، ويمكنك ان تشاهد عدد من خطاباتي على المسرح الرسمي وغير الرسمي فربما يساعدك الأمر، وفقك الله واهلا بك صديقا دائما.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك إعادة الثقة بنفسك بتغيير طريقة التفكير وطرد تلك الصورة الذهنيّة السلبيّة عن الذات وعليك بأن تثق بقدراتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الأشخاص الَّذين يتمتّعون بالجرأة لابد أن يتمتعون بالثقة بالنفس، والشجاعة، والتوجه، ويحمل الجميع الجرأة في داخلهم، ولكن ينتظرون اللَّحظة المُناسبة واعتماداً على الظروف المُحيطة بهم فإنَّهم يُظهرون هذا الجُزء الكامن في شخصيتهم،
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الجريء يُريد أن تؤدّي أفعاله إلى النجاح لا إلى الفشل، لذلك عليكِ أن تُنمّي معرفتكِ بالشيء قبل القيام به.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ليس من الضروريّ أن يكون صوت الإنسان عالياً لكي يكون جريئاً، ولكن عندما يكون لديه ما يقوله فإنَّهُ فقط يقوله، والأهمّ من ذلك أنَّهُ يفهم ما يقوله، ومتى يقوله، والجرأة في الكلام تعني أن تكون واضحاً ومُحدّداً.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا كنت مثلك ، لكن دخلت مع الناس وتجرأت من خلال فتح مواضيع والكلام باشياء انا احبها مثل الكورة والموضة ..ألخ
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابدا بالتدريج بالكلام مع نفسك بصوت عالي والتجهيز لأي موضوع او جلسة مع ناس من خلال ترتيب الكلمات والافكار .. وابدأ بكلمات بسيطة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من الممكن ان هذا بسبب عدم الثقه بالنفس ثق بنفسك و قوي شخصيتك ولا تخجل ولا تعطي شيء اكثر من اهميته
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اذا تكلمت مع أي انسان حاول انك تتكلم في شئ انت فاهم فيه وخليك جدي في كلامك.. وتصادق مع الغرباء عشان تقوى شخصيتك وتكون اكثر صلابة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لازم تعرف دوافع واسباب المشكلة، اذا كان ضعف شخصية او خجل او عدم ثقة بالنفس
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا