أشعر باني فاشلة ولا يوجد لي قيمة بين الناس

تطوير الذات
animate

الدنيا بعيني سوداء واحس ان مالي قيمة واني ما اعني اي شي لأي احد واني فاشلة وعبء على هالحياة ودي اموت وارتاح واخلص من هالهم اللي اشيله معي كل يوم مالي خلق اتحرك من سريري او اكلم احد مع اني اغصب نفسي لكن نفسيتي دمار احس بضيقة بصدري لدرجة ما اقدر اتنفس بسلاسة الى متى بيستمر هالشعور والحالة لان خلاص طفشت لي سنوات وانا اعاني من هالحالة بين فترة والثانية خلاص ابيها توقف او اموت وافتك مليت

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي الموت بيد الله وهو حق وليس امنية. لذا دعي عنك هذا القول الذي لن يزيد او ينقص من وضعك. ودعينا نرى الحل اولا يجب ان تعرفي السبب ما الذي يوصلك لهذه الحالة. لا بد وان شبء يمر عليك او يحدث لك يثير اعصابك بهذا الشكل. راقبي نفسك واعرفي وانا متاكدة من انك تعرفين. وان عرفت السبب يجب التحقق من هل هو سبب حقيقي ام وهمي. اشعر انه وهمي لانك ملات عقلك به واستحوذ عليك فتراكمت المشاعر السلبية في قلبك بانك تشعرين ان الناس لا تحبك وتحسبن بالكره بينما هو في الواقع غير موجود وان كان السبب حقيقي وفعلا يؤثر عليك يجب دراسة السبب ومعرفة لماذا يحدث والتوصل لحل.الامر الثاني يمكنك تحت اشراف طبيب ان تاخذي مضاد للاكتئاب وتتجاوزين المرحلة بالعلاج.الامر الاخير انا مع احراء فحصوات طبية وتحاليل دم ربما السبب عضوي وليس نفسي.اهتمي بنفسك فالعمر واحد واليوم الذي ينقضي لا يعود. وسنحاسب على ابداننا. وفقك الله
  • علم
    علم
    من مجهول
    تأملي في إيجابيات شخصيتك والموجودة في حياتك، أنت ما زلت شابة ولا تعاني من مرض وعندك أسرة وهاي أشياء محروم منها كتير غيرك
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    من أهم خطوات التغلب على حالتك الاختلاط بالناس والانضمام للجمعيات ذات الأنشطة الاجتماعية، فهي تطور المهارات الاجتماعية
  • علم
    علم
    من مجهول
    هناك مهارات اجتماعية بسيطة لبناء العلاقات مثل الكلمة الطيبة، التحية الجميلة، التبسم في وجه الناس، الحوار الطيب... هكذا تبنى العلاقات
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما بنفع تستسلمي وتتركي حالك بهاي االحالة وهاد التفكير، فورا ابدئي بتكوين صداقات بمن تثقين فيهم من بنات العيلة وبنات محيطك هاد بيشعرك بالطمأنينة والأمان، وبعد ذلك وسعي معارفك حسب ظروفك
  • علم
    علم
    من مجهول
    حددي شو هي نوع الصعوبات اللي بتعاني منها خاصة في نقطة العلاقات، هل مع أهل البيت؟ هل هي مع أخواتك وصديقاتك؟ هل هي مع الناس في محيط العمل أو في الحياة عامة؟ بهيك بتقدري تصححي مسار حياتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    أول خطوة وأهم خطوة لازم تعمليها تحطي إيدك على الأسباب اللي وصلتك لهاي الحالة، عيدي تقييم نفسك ممكن ما يكون فيك إشي وهي تراكمات نفسية فقط

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟