أصبحت أنتقد الجميع ولا أحتمل آرائهم، فما الحل؟

تطوير الذات
animate

السلام عليكم أنا في عمر العشرين لقد اصابني نوع من تغير في نفسيتي ومزاج يمكن اني اتوهمت في هدا الشيئ لكن هدا هيا مشكلتي:أصبحت لا تحمل تفاتهم ما حولي اني ارئهم غير ناضجين حتى لو أكن أكبر مني سنن أصبحت لا اتحمل من يقال عني حتى لو عن طريق المزح ولا ارد بشيء غير اني انظر لهم بطريقته انهم لأ اعجبني أو بالتفاهت الموضوع ولكن قالو عني أنني لا اطيق مزححهم وهدا بفعل واخاف ان أكون جااهله أو أكون غير متزنه بكل شيء عام وأيضا أصبح عندي عدم الثقه باﻷهلي لأن كم أصدر من البعض من الغدر بتجاهي واني أصبحت ارى الغيره في نظرهم أو بالخص بكلامهم .هل هدا الشيئ طبيعي؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي لا تجعلي تركيزك على الاخرين بل يجب ان يكون تركيزك على ذاتك وعلى قدراتك، لان فاقد لاشيء لا يعطيه، ان الحل الصحيح هو التركيز على مهاراتك سواء في التعبير والكتابة والتركيز على مكارم الاخلاق بالتواضع مهما بلغت قيمة انجازاتك، وتذكري انك كائن اجتماعي ولا يمكن ان تعيشي بمعزل عن الاخرين لذا لا بد وان تعرفي كيف تتصرفين معهم وتعرفي كيف تتعاملين مع الاخر وتضعي لنفسك بعض القواعد السلوكية الاخلاقية الحميدة لتعرفي بها مثل الهدوء والتواضع والصدق والامانة ولا تحيدي عنها مهما كلف الامر، وتذكري انه لا يوجد انسان كامل وان الانسان خليط من المشاعر ففيها الايجابي وفيها السلبي، وعليك التماس الاعذار للمقربين منك والتغافل عن اخطائهم، وتذكري انه مهما ارتقينا من العلم لا يزال وفوق كل ذي علم عليم، وفقك الله
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    هاي طبيعة شخصيه تسمى بالنرجسيه و هي مش اشي سلبي ... كل اللي لازم تعمليه انه تراعي الناس و تهتمي بنفسك و تسعي لتطوير حالك لاوصلي للي بخليكي ترضي على نفسك و تصلي للدرجه اللي لما تفكري بنفسك تكوني مبسوطه، بالنسبه لبقية الناس فحتى لو الناس زي بعض بس كمان الناس مستويات و طبقات ولو بالخلق و الفكر.
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إذاً ركزي على نفسك.. طوري نفسك.. لا تضعي نفسك في برجٍ عاجيّ تنتقدين فلان وعلان وتكرهين ما يفعلوه.. أنتِ ماذا صنعتِ؟ ماذا فعلتِ؟ ماذا أنجزتِ؟ أين هي القيمة التي أضفتيها لنفسك وللناس؟ ما هو التأثير أو عناصر الـ Impact الذي تركتيه ؟
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليكي بكثرة تلاوة القرآن والاستغفااار ولا بأس بأن تذهبي الى طيبيب نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي تحصلي على قسطٍ كافٍ من النوم للحفاظ على التركيز والذاكرة القوية؛ لما للنوم من دورٍ كبير في عملية التذكّر واسترجاع المعلومات.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل ما عليك هو أن تختلطي بالناس وتتخلصي من الجلوس لوحدك فالانشطة الاجتماعية سوف تجعلك تتغلب على هذا الشعور
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الا بذكر الله تطمئن القلوب خلي قلبك عامر بالإيمان وما تلاحقي تلك الاوهام فهي غير حقيقية ومن صنع عقلك الباطن
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    خففي من الضغوطات وحددي اهدافك في الحياة وضعي جدول لنظامك اليومي لكي تتخلص من اضطراب المزاج
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    خوفك وقلقك وتوترك هم السبب فيما وصل له مزاجك من سوء اذهبي الى طبيب نفسي و تعالجي سلوكي او بأدوية ممكن يكون الحل بسيط جدا .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كوني واثقة بنفسك واختياراتك مهما كانت ولا تأخذي كلمات الآخرين على محمل الجد طالما لم تفعل شيء خاطئ، فكل هذه الأفكار السلبية وخاصة لوم نفسك أكثر من اللازم هي السبب الرئيسي وراء حزنك وتقلب مشاعرك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قلة النوم تؤدي لحدة المشاعر والمبالغة في ردود الأفعال، وذلك لعدم قدرة الجسم على التخلص من إرهاقه وتعبه فترتفع نسبة هرمونات التوتر بالتالي يُسيء الإنسان الحكم على الأمور ويتشتت ذهنه فيصبح مزاجه أكثر حدة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    توقع أن تحدث بعض الحوادث البسيطة في كل مكان مهما خططت له جيداً، كذلك لا تلومي نفسك على أشياء تافهة والتفكير الزائد في الأشياء البسيطة والبحث عن النقاط السلبية فقط دون غيرها، سيجعل مزاجك حاد بشكل دائم، لذلك بدل أن تركز على أخطائك إبحث عن الأشياء الجيدة التي خرجت بها من الموقف.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إذا أردت أن تتخلص من تقلب المزاج فعليك أولاً أن تتخلى عن فكرة المثالية، لا يوجد شيء مثالي في هذه الحياة يا عزيزتي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    التقلبات المزاجية تكون ناتجة عن القلق والتفكير الزائد في المستقبل، عليك أن تكوني واقعية وتصرفي مع الامور كما تريدي أنتي ، ابتعدي عن العلاجات والادوية وانتي اهتمي بنفسك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟