صراحتي مع الآخرين تصل لدرجة الوقاحة، فما الحل؟

Question

السلام عليكم أولا أنا سريع الغضب ولاكني أهدأ سريعا إضافة إلى أني متقلب المزاج كثير الكلام والمزاح أحيانا وصامت عند الحزن صريح لدرجة الوقاحة للأسف إرطبت منذ مدة بفتاة خلوقة وهادئة شديدة الخجلمشكلتي أنها كتومة جدا وقليلة الإهتمام بي حتى أني أشعر أحيانا بالامبالاة ألومها فتستغرب من إنزعاجي وتقول إني سريع الغضب لاتفه الاسباب وإنها لا تقصد عدم الإهتمام وأعلم صدقها ولكن لم أرى أي تحسن كما أحيطكم علما أنها قليلة التجربة فهي طالبة باكالوريا وليس لديها صديقات سوى بعض الأقارب سؤالي من منا على صواب وهل من الممكن أن نتفق مستقبلا

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

أهلا بك يا سيدي ولم تخبرني عن عمرك لأن هذا يساعدني في ترتيب النصيحة ولكن ومع هذا سافترض ان حضرتك حسب ما فهمت من السؤال في العشرينيات من العمر اولا انت قطعت نصف الطريق بتحديد صفاتك وهذا امر جيد فدوما ما نقول ان من يعرف علته ويكون صادقا ويعترف بها هو اسهل الاشخاص لمعالجة وضعه وتحسين سلوكه الامر الثاني السلوك عادة مكتسبة وليس وراثة والسلوك عبارة عن تكرار لفعل حتى يصبح القيام به امر روتيني وردة فعل طبيعية لا تحتاج للتفكير وكما اكتسبت هذه الصفات يمكنك التخلي عنها فلا تقلق الامر الثالث تغيير السلوك بعد الاعتراف به يحتاج الى ارادة قوية ومراقبة للذات ومساعدة من احد الاشخاص الثقة لذا يجب ان تتحلى بالارادة والرغبة في تغيير سلوكك وتراقب ذاتك وربما تطلب من خطيبتك ان تتعاون معك لتعمل انت وهي على تغيير سلوككما معا لتصبح انت اكثر هدوءا وضبط للنفس وتصبح هي اكثر جرأة وبهذا تجدان الكثير من الامور لتعملا عليها معا والاساس وقبل البدء وبعد تحديد السلوك الذي نريد تغييره ان نحدد الهدف والغاية ولماذا نريد تغييره وبهذا تفتح امام خطيبتك موضوع للنقاش ومحاولة تصويب الاوضاع ولا اجمل من الزوجين اللذان يعملان معا لتحسين امور حياتهما الأمر الرابع وضع خطوات لتحسين السلوك وتطبيقها وستلاحظ الاثر مع مرور الوقت لان تعديل السلوك يحتاج لفترة لاكتسابه واعلم يا سيدي ان كظم الغيظ هو من صفات المؤمن قال الله عز وجل والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب الم حسنين آل عمران 134 فالعصبية تحرق صاحبها وتورطه وتسيء له وتدمر حياته وتقلب الحق ضده وانت راع ومسؤول وسيكون لديك بيت وزوجة ستتق الله بها ويجب ان تفرق بين المجاملة والتعبير عن الرأي والصراحة بالوقاحة فالفرق بينهما كالفرق بين المشرق والمغرب واعلم وهذه نصيحتي الاخيرة لك ان مشوار الالف ميل يبدا بخطوة لذا تحدث لخطيبتك واعلمها بردي عليك وقررا معا ان تتعاونا واي نصيحة انا بالخدمة ويمكننا ان نتابع معا لتصل الى بر الأمان وفقك الله واهلا بك صديقا دائما

من مجهول · Answer

أظن أنكما غير متوافقين والعلاقة بينكما تؤذيكما لأنه من الصعب أن يتوافق شخص في طبعك مع امرأة بهذه الصفات وربما بعد الزواج يسوء الوضع أكثر لذلك انسحب من حياتها من الأن حتى لا تخسارها في المستقبل

من مجهول · Answer

بصراحة أنت المخطئ وانت الذي تمتلك صفات إى حد ما يمكن وصفها بكونها مؤذية ولكن هي هادئة وهذا سيقل بمجرد أن تعتاد عليك لذلك لابد أن تحاول ان تغيير نفسك وتحتوي الفتاة التي ترتبط بها خاصة وأنت تشكر في أخلاقها هي كل ما في الأمر أنه خجولها وصدقني ستتغير مع الوقت

من مجهول · Answer

أنتما الاثنين على حق ولكن من طبعيتين مختلفتيم امامكما خياراين الاول أما االاستمرار والتكيف معا أما الانفصال والبحث عن شريك مناسب لكل منكما ولكن اي محاولات من اي طرف لتغيير الآخر ستبوء بالفشل أو محاولة لتمثيل التغيير ولكن في الحقيقة لا يوجد أي تغيير

من مجهول · Answer

انشغل بمعالجة عيوبك قبل ان تفكر بتقييم الاخرين او الارتباط معهم الصفات التي ذكرتها جيد انك تعترف بها وهي الخطوة الاولى للتعديل ولكن للاسف لا استشعر فيك الجدية والاستعدادية لبذل الجهد للتغيير تقلب المزاج والغضب والاندفاعيه التي تصفها يجب تقييمها عياديا فلربما كانت عرضا لمرض او مشكلة مستقلة وفي كلتا الحالتين تحتاج العلاج والتطوير

من مجهول · Answer

أهلا بك عن النبي عليه السلام قوله ما كظم عبد لله إلا ملأ جوفه إيمانا رواه أحمد ونهى أيضا عن الغضب بقوله لا تغض ب وقد وجهنا دين نا الحنيف لعلاج الغضب بخطوات عملية أهمها الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم وذكر الله والوضوء والجلوس إن كان واقفا والاستلقاء إن كان جالسا وتذكر أن كتم الغيظ من الإحسان حينما قال الله عز وجل والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب الم حسنين آل عمران 134 وفقك الله لما فيه صلاح نفسك وأم تك

من مجهول · Answer

الغضب تصرف لا شعوري وانفعال لا إرادي ي هي ج الأعصاب ويحر ك العواطف ويصيب التفكير بالشلل ويزيد من سرعة نبضات القلب ويرفع ضغط الدم ويزيد من تدف قه على الدماغ حتى تضط رب الأعضاء وتفقد توازنها فيتغير لون الإنسان وتر تعد فرائسه وترتجف أطرافه ويخرج عن اعتداله وتقبح صورته 10 اقتراحات كفيلة بالسيطرة على نوبات غضبك وثوراتك المؤذية لك ولم ن حول ك بيانها فيما يلي 1 تحم ل زمام المسئولية ذك ر نف سك دائم ا عندما تشعر بالغضب من الداخل أن هذه هي مشكلتك وحدك ولا ذنب للآخرين مم ن هم حولك في المعاناة منها بعد ذلك تدريجي ا تشعر بتأنيب الضمير وتعود لرشدك بهدوء وتتفاعل مع الموضوع بعقلانية أكثر 2 راقب الإشارات المرافقة لنو بات غضبك لا تحد ث نوبات الغضب الحادة تلقائي ا وبصورة مفاجئة بل نتيجة تراكمات حتمية ناتجة عن مضايقات تصل لحد التخمة داخلك فتنفجر غاضب ا بأحد أصدقائك أو زملائك في العمل فمتى لاحظت زيادة في العرق مع علو صوتك تدريجي ا وبدء إطلاق تهديدات بالوعيد غادر المكان على الفور وإن لم تستطع المغادرة فغي ر من وض عك وهيئتك 3 تقب ل وجهات النظر المختلفة معك الأشخاص الذين يتعرضون لنوبات الغضب الثورية لا يتقبلون عادة أي اختلاف في الرأي فالأمور لديهم لها وجهان فقط إما سوداء أو بيضاء ولا وجود للحلول الوسط في حياتهم لذا أن تذك ر نفسك دائم ا أنك لست محور الكون وأنك يجب أن تتقبل وجهات الآخرين م ن حين لآخر 4 راقب واستمع طو ر تقنية الإنصات لديك فعند مواجهة أحد الأشخاص أع طه فرصة لإبداء رأيه ثم انتظر دقيقتين لترد عليه مترو ي ا وحاول معرفة ماذا يريد محاورك منك وما هدفه من هذا الحوار الاستفزازي 5 ق ل أنا ولا تقل أنت ا خرج من دائرة الملامة ولا توج ه انتقادات مباشرة فقل على سبيل المثال أنا أشعر بالغضب الشديد نتيجة عوض ا عن قولك لقد جعلتني أنت بالتحديد أفقد أعصابي وذلك ل تتمك ن من التعبير عن نفسك بوضوح أكثر ول تمتص غضب الشخص الآخر فذلك يخفف حد ة النقاش وي ذ ه ب بالغضب أدراج الرياح 6 ا خرج في نزهة قصيرة عندما تنزعج من شيء ما ا ذهب في نزهة قصيرة لمدة نصف ساعة فقد يساعدك ذلك على تنفيس غضبك وإزالته تدريجي ا وعندما تهدأ عد إلى مكان عملك أو إلى بيتك فالانزعاج يتطور تلقائي ا وخلال دقائق أحيان ا ويتحو ل إلى ثورات غضب جامحة ومتى أحس س ت بذلك باد ر إلى مغادرة مكانك بأقصى سرعة وعد إليه بعد أن تهدأ 7 قم بالعد من واحد إلى عشرة إذا لم تستطع مغادرة المكان ع د حتى رقم عشرة واسأل نفسك بعدها لماذا أنا غاضب ستجد نفسك بالفعل قد عدت إلى رشدك وصوابك 8 غ ض الطرف حتى اليوم التالي في بعض الأوقات يجب عليك أن تغ ض الطرف أو لا تنشغل ببعض الأشياء التي تثير غضبك وأج ل موضوع النقاش حتى اليوم التالي ففي الصباح قد تجد حلولا مقنعة وتنظر إلى الأمور بمنظار مختلف 9 ا تصل بصديق ا ختر من أصدقائك واحد ا تستطيع الاتصال به في أي وقت كان فثورات غضبك تهدأ بالتدريج أثناء الحديث إليه وحتى مجرد التفكير في مناقشته فقط تخف من حدة غضبك 10 ا حتفظ بس ج ل لثورات غضبك دو ن في دفتر ملاحظاتك الخاصة متى وأين ولماذا وكيف حدثت ثورات غضبك لأنها تساعدك في تحم ل المسئولية شيئ ا فشيئ ا لت سل م نفسك وتخف ف من تأنيب ضميرك في بعض الأحيان

من مجهول · Answer

يجب ان يكون كلامك معسولة السان لكي تجعل الناس تحبك الناس والا جميع من حولك يتثقلوا من دمك ولا يحبوا معاشرتك حاول ان تسيطر على لسانك قدر المستطاع

من مجهول · Answer

ليس من الضروري بان تجامل احد على حساب نفسك الذي يريدك بحياته فيجب عليه ان يتحملك بهذه الفترة الهصيبة من حياتك والذي لا يريد ان يتحملك فليذهب وانت ايضا حاول ان تخرج من هذه النفسية لكي تعيش بسلام

من مجهول · Answer

عندما تريد تحقيق هدف ما عليك أن تسعى بكاف ة الوسائل لتحقيقه ووضع خطة مناسبة تساعدك في الهدوء والإستقرار النفسي

من مجهول · Answer

أعطى نفسك الوقت الكافي من الراحة والنوم الجيد لا تجعل بعض الأمور التافهه أن تعكر مزاجك بشكل سريع

من مجهول · Answer

حتي تتخلص من سرعة الغضب عليك الرغبة والإرادة القوية في التي تساعدك في التخل ص من الغضب ورغبته القوية في أن يصبح شخصا هادئا ورغبة في الإبتعاد عن الغضب

من مجهول · Answer

المجاملة مطلوبة دائما لان صراحتك سوف تخسرك الكثير من النا مش غلط انك تجامي الناس يعني بالكلمة الحلوة بتكسب الناس حوليك

صراحتي مع الآخرين تصل لدرجة الوقاحة، فما الحل؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

علاج تشققات الحلمتين أثناء الرضاعة وألم الحلمتين

كيف تتخلص من مقارنة نفسك مع الآخرين

تدخل الآخرين بتربية الأطفال وإيقاف التدخل بتربية الأبناء

التخلص من التجاعيد منزلياً وعلاج التجاعيد الطبيعي

ألعاب أطفال 5 سنوات وأنشطة للأطفال في المنزل

كل ما تريد معرفته عن تجميد الدهون لإنقاص الوزن

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبري شخصيتك في العلاقة الزوجية الحميمة

اختبار الجرأة في القرارات: اختبر جرأتك باتخاذ القرار