عندي رهاب اجتماعي ماذا أفعل

واضح انك تعرضت لمشاكل في سن مبكره 

كان الله في عونك يا عزيزتي الرهاب الاجتماعي الذي تعاني منه هو مشكلة تبدأ من التربية الاولى للطفل فانت تعاني منها بسبب مواقف في طفولتك لا تتذكريها حتى ولكسر هذا الرهاب الاجتماعي يجب ان تتحدثي مع الغرباء وحتى ان كان الامر غير مريح ومع الوقت ستعتادي وتنتهي المشكلة باذن الله تعالى

الرهاب الاجتماعي وهم في داخل عقلك والتخلص منه يكون عن طريق فعل ما يرفض عقلك القيام به لك يدرك انه مجرد وهم وانه غير حقيقي لهذا ان كان عقلك خائف من تصرف اجتماعي فيجب ان تجبري نفسك على القيام به حتى تنحل المشكلة وتنتهي تماما