عاجزة عن إدارة حياتي العملية والعائلية (2)

تطوير الذات
animate

عاجزة عن ادارة حياتي العملية والعائلية ...... ....... السلام عليكم دكتورة سناء عبده ..... انا اشكر اهتمامك بمشكلتي وارجو من كل قلبي ان تساعديني لانني انصدم يوما بعد يوم بعدم وجود مساعدة من احد ولا وجود لشخص يسمعني او يخفف عني . دكتورة لقد سالتيني عن عدد اطفالي واعمارهم وعمل زوجي . انا لدي ٣ اطفال بنتان احداهما عمرها ١٢ سنة والاخرى ٧ سنوات ولدي طفل بعمر ٨ اشهر بناتي الله يحفظهم الي متعبين ومهملين جدا ولا اعرف كيفية التعامل معهم جربت كل الطرق والاساليب لكن دون جدوى . زوجي مدرس بمدرسة ولديه التزامات عديدة . لايوجد احد اخر معنا في المنزل . دكتورة انا معك في كلامك ولكنني عاجزة عن اداء ذلك كله اراه شبه مستحيل انا عندما انهي اعمال البيت يكون الوقت قد تأخر جدا وانا عندما انهي اعمال البيت اعاني ومن تعب ونعاس ونحول لايقاوم ليس بيدي لست نشطة . لذلك اجد صعوبة في اتمام عملي الاخر او الابداع به . من جانب ثاني جانب تخصصي في عملي معقد جدا وتعجيزي وليس بسهولة يمكن اجراء بحثا به ولااذكر يوما اني كلما احاول اجد الكثير من العراقيل والابواب المغلقة بوجهي وعندما اطلب مساعدة احدهم في معلومة او اي شيء لا القى اجابة لذا ماذا اعمل يادكتورتي العزيزة اضطر انسحب وانغلق على نفسي واهرب من واقعي ولايوجد بديل لعملي وتخصصي لذا اكون مضطرة ان اتعامل معه ولكن ليس بحب وانما كره ومثلما وضحت لايمكنني ان اتقدم وهذا يسبب مشاكل كثيرة في عملي وكما اني ليس لدي اي جرأة لكي اخوض في نشاط معين او القي ندوة معينة اشعر بالخجل والضعف بشكل كبير واعاني من السرحان وشرود الذهن بشكل متكرر عندي في اليوم وقلة استيعاب وتركيز الكثير من الامور التي تطرق في مجال العمل لا افهمها واطلب من زملائي ان يفهموني هذه الامور كما انني اجد من شبه المستحيل ان اترأس لجنة او عمل معين بسبب عدم فهمؤ واستيعابي وادراكي لمثل تلك الامور كأنني طفلة لاتعرف شيء وتحتاج الى من يقودها ويدلها انا حتى لا استطيع ان اتخذ قرار باي شيء الا باخذ رأي الاخرين ليس لدي ثقة بنفسي وقدراتي اخاف ان اتخذ قرار معين او ان اقول شيء معين لكي لا اصاب الحرج او سوء الاختيار والقرار ماذا افعل .اشعر باني اغرق واغرق في بحر عميق ضائعة في مكان لا استطيع العودة منه اتمنى ان اتغير واكون غير نفسي وان تنتشلوني من حياتي الفاشلة هذه . انا كثيرا افكر بالموت لانني اشعر انه لافائدة مني . ارجو مساعدتي واخراجي من هذا البئر الذي غرقت به . واشكركم جميعا على تجاوبكم معي واتمنى ان يثمر ذلك بشيء لانني لااجد مخرجا لحالي هذا ارجو ان اجده من خلالكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واختي وصديقتي وان شاء الله تعالى نشق الطريق يدا بيد، وهي ليست عصا سحرية ولكن خطوة خطوة وهناك امران يجب وارجوك يجب ان تفعليهما قبل ان اتابع معك، وانا ساتابع معك باذن الله فلا تقلقي وهذا واجبي والموقع لكم وتفرحنا قصص النجاح الكبيرة التي نحققها سوية. اولا اريدك فورا ان تعملي فحص لهرمونات الغدة الدرقية TSH - T3 - T4 ومستوى فيتامين ب 12 ، وارجو ان تقومي بعمل هذه التحاليل ولو حسابك وهي غير مكلفة وفي متناول اليد، لان ما وضحتيه لي في هذه الرسالة كشف هذه الاعراض ويجب ان نتحقق من وضعك الصحي اولا لنعرف هل ما تعانين من اعراض فعلا جسدية ومرضية وهي لها حل وحلها مثل السحر وستتفاجئين التغيير بعد ان تاخذي هرمون الثيروكسين ان كان الاعتلال موجود. الأمر الثاني ممنوع ان تفكري بالهروب وترك العمل، لأن اولادك الان صغار وتشعرين ان عليك ضغط ومع انه مصدر رزق جيد ويعين ولكن الاهم بعد فترة يكبرون والعمل يكون هو سندك ومصدر تحقيق ذاتك، لذا لا نريد الهروب بل نريد ايجاد حل لان الاف وملايين النسوة المبدعات ربين اطفالهن وهن عاملات ونجحم وتفوقن، والبعض يحتاج للمساعدة ولا بأس في ذلك. وكم اتمنى لو شاهدت دقيقة ما يهزك ريح لتأخذي مثلا مني ومعاناتي ولهذا اريدك صامدة وقوية ولا تهزك الريح ان شاء الله.سابدأ اليوم معك وارجو ان تتابعي معي لاني ساعطيك بعض الاقتراحات خطوة خطوة - سابدأ بالبنات/ بنتك 12 سنة صبية وواعية وكبيرة وهي يجب ان تكون ذراعك اليمين ويمكنها القيام بالكثير من الاعباء معك ومساعدتك بدلا من ان تكون هي عبء عليك. وهي ليست طفلة ومن هنا سنبدأ اريدك ان تاخذيها لوحدها في جلسة مودة ومحبة ولو في اي مكان واخلقي ساعة من الوقت لهذا الامر لانه خطير وقولي لها وبكل حزم انها اصبحت صبية وهي ذراعك اليمين ويجب ان تعاونك وتعينك وتساعدك في امور الحياة وان لا احد لك سواها فهي الكبيرة وصديقتك وقولي لها انك متعبة وتحتاجين لمساعدتها هي بالتحديد وانها يمكنها ان تتدبر معك الكثير من الامور في البيت ورعاية اختها وتوجيهها ودراسة دروسها والقيام ببعض المهام المطلوبة من صبية في عمر 12 سنة، واخبريها ان اي تقدم واي نجاح تشعرين به له اجر وثواب عند الله ورضاك عنها وخدمتها لك وايضا لها مكافأة او امر يفرحها سواء اسبوعيا او شهريا او سنويا او اي امر تحبه هي، وتناقشي معها في المهام الرئيسية التي تقدر عليها والاهم الاهم ارفعي الثقة بينكما وتوقفي عن قول متعبين امامهم وما شابه، ابدأي بتعزيز وتكرار انت يدي اليمين وانت سندي واجعلي بينكما اشارة سرية للرضا عنها، وادعميها وحثيها على الدراسة ومساعدتك بعد عودتها من المدرسة، ولن تصدقي الفرق الذي ستشعرين به، نفسيا وجسديا وستجدين وقتا لامور كثيرة. وافعلي كذلك مع الصغيرة ولكن بطريقة مختلفة لتكون مساعدة لاختها وانك تعتمدين عليها ولها مكافاة وهي ايضا قادرة لو ارادت على المساعدة بامور كذلك، اما الطفل فهو الولد وحقا ستجدين له الوقت وستعاونك اخواته به، وفي ذات الوقت عليك بزوجك بان هذا بيته واولاده وانك تحاولين تحسين الوضع وهو يعمل مدرّس ودوامه قليل ولهذا يجب ان يكون له دور واضح في القيام ببعض المهام عنك واخبريه عن نتائج تحسّن عملك وكيف ان هذا سيفتح امامكم افاق لتطوير حياتكم ومستقبلكم، ولا تقلقي كوني حازمة وقوية، وافعلي هذه الامور وانا ساتابع معك في كل رسالة، ولكن ردي علي برسالة جديدة بنفس العنوان ما فعلت الان لانها تصلني مباشرة وبانتظارك وربي يوفقك.
  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اختي العزيزه لا تقلقي فيمكنك ان تعلمي ابنتك كيف تساعدك في المنزل فهي لديها اثنتا عشره سنه اي انها ليست صغيره وقريبا تعلم هي اختها عندما تكبر وستمر الامور ببساطه فلا تقلقي الحياه ستضبح اسهل فقط عليكي ان تبدئي في جعلهم يتحملن المسئوليه

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اختي الغاليه عليكي ان تجتهدي اكثر في حياتك فبناتك قريبا سيكبرون فهم لم يعودوا صغار لهذا لا تقلقي فابتك الكبيره ستكبر وتصبح ناضجه ويمكنها تحمل مسئوليه المنزل معك فلا تقلقي فقط عليكي ان تتحملي القليل وستصبح الامور بخير فلا تقلقي

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اختي عليكي ان تركزي اكثر في حياتك فما تحاولي ان تفعليه صعب للغايه ويحتاج الى مجهود كبير وطاقه كبيره وطموح كبير فعليكي ان تتحلي بهذه الاشياء لتكوني قادره على التحكم بحياتك ولا تسقطي وتتاخري رويدا رويدا بل لكي تستمري وطاقتك لا تنضب

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليكي كل فتره ان تجددي طاقتك فلا يمكنك ان تعملي بنفس الطاقه لفتره طويله لانها ستنفذ فعليكي ان تاخذي راحه من كل شيئ وتذهبي للمصيف لمده ترتاحي فيها من كل الضغط وتكوني فيها دون الاطفال او اي شيئ يسبب لكي الضغط الزائد

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليكي ان تعي انكي في موقف صعب للغايه فمحاولتك التربيه مع العمل وترتيب المنزل يحتاج منكي مجهود مضاعف فيكون الامر ممكن ان كان عملك عمل ثابت بدون الحاجه للتطور لكن انكي تحتاجي لتطوير مستواكي فانتي تحتاجي لمساعده شخص ما في باقي الامور

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اختي الغاليه عليكي ان تحاولي ان تاخذي موقف مع نفسك لتكوني اكثر قدره على التحكم بحياتك فمحاولاتك التوفيق بين عملك ومنزلك واطفالك سيكون مستحيا ان لم تفهمي صعوبه الامر وتفهمي كميه العمل والجهد المطلوب منكي وتنظمي وقتك بورقه وقلم لتحددي بدقه كيف يسير يومك

  • علم
    علم
    من مجهول

    أنت تحتاجين اى مقويات ، يجب ان يساعدك زوجك ، أنت الان تستنزفين طاقتك من الواضح انك صعيفة جسدياً ، اطلبي منه المساعدة بهدوء ، وبدون مشاكل كثيرة ولكن خذي الموضوع بلطف واعتقد انه سوف يستمع لك ، يجب ان تقسما العمل فيما بينكما

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا يستطع الانسان ان يتم عمله بدرجة 100% وفي نفس الوقت يعتني ببيبته بنسبة 100% وايضا يعتني بأطفاله ، نحن بشر ولسنا خارقون يا حبيبتي ، هذا ليس طبييعي يجب ان تكوني مستوعبة لتلك النقطة ، انت تحتاجين للتخلي عن شيء فيهم والاقرب عن العمل 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا عزيزتي لتتفوقي في شيئ ما وخاصه ان كان في مجال مثل مجالك يجب عليكي ان تضعي مل تركيزك فيه وبما انكي لا تستطيعي ان تركزي ابدا على ما بين يديكي بسبب انكي يجب ان تركزي في العديد من الامور الاخرى ولا توجد لديكي الراحه الكافيه فلن تتطوري بكل تاكيد

  • علم
    علم
    من مجهول

    أختي الكريمة اعتقد ان لديك مشكلة عضوية اكثر منها مشكلة نفسية ، بساطة لأن هذا الكسل الزائدوهذه الحالة من الخمول والتعب هي عضوية بشكل رئيسي ويجب ان تقومي بإجراء تحاليل فربما تحتاج الى مكاملات غذائية 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي عليكي ان تعرفي انه في النهايه ان كنتي تريدي ان تعملي فيجب ان تعرفي انه يجب عليكي ان تجدي من يساعدك في الامور المنزليه فاما ان يساعدك زوجك او امك او حماتك او تؤجري مربيه فهذا شيئ اساسي لكن لا يوجد بالعالم من تعمل وتربي وتعمل بالمنزل وتريدي ان تتقدمي في حياتك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اختي الكريمه انتي تضغطي على نفسك كثيرا فانتي تقومي بعمل صعب الى جانب مجهود المنزل وتربيه الاطفال فكيف تتوقعي ان يتحمل جسدك وعقلك كل هذا لمده طويله بالطبع ان ستصابي بالتاخر في كل المجالات علميا وعمليا وعائليا هذا امر طبيعي فيجب ان تحصلي على المساعده ان كنت تنوي العمل

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟