أعاني من الضغط الشديد من العائلة لأنحف رغم أني لست سمينة

عزيزتي  بعد ان اعطوك التعليقات اجوبه بعضها جيده الان بعد اربعة سنوات ماذا حدث  لك هل حللت المسكله ام تحتاجين للمساعدة اتمنى ان تخبرينا سريعا

انا كمان وزني ستين كيلو وعمري عشرين سنه لكن اهلي يقولون عني سمينه وبديت بريجيم ورياضه ونقصت عشره كيلو والحمدلله ولان كل الي يشوفوني يقولون ماشاءلله صرتي حلوه

حتى أنا وزني 95 نحيفه ورشيقه و أحب الأكل و كل شي لكن اهلي يقولو انحفي انحفي انا مو سمينه لو نحفت اكتر من كدا بطير

ابنتي العزيزة ، كوني حازمة ولا تقلقي فالناس تتدخل كثيرا في كل الامور، فلا عليك ولا تنزعجي ولكن اعطي ردود صريحة وواضحة بعدم رغبتك بتدخل احد بالموضوع، وفقك الله

بكل بساطة ما تسمحي لأي أحد إنه يتدخل في حياتك، بل وفي أدق تفاصيل حياتك الشخصية ، موضوع النحافة بالتحديد هو شأن داخلي جدا ولا علاقة لأحد فيه وكوني لطيفة ومهذبة في الرد على كل من يسأل على وزنك وحاولي انك ما تتاثري باي شيء

هذا شان خاص بك ولا يحق لمحيطك ان يجبرك على شىء لا تريديه واعليم انك انتي حرة افعلي ما ترينه مناسب لك المهم لا يكون لا يغضب الله انت بدورك انك لا تعطيهم مجال يتدخلون بحياتك وافرضي شخصيتك على الجميع وفقك الله لماي حبه ويرضاه 

سيدتي الكريمة اعتقد أن عليك ان تضع حدا للتعامل معهم.. احترمهم وقدر  هم لكن لا تسمحي لهم بالتدخل في حياتك وإعطاء الأحكام..يجب عليهم ان يحترمونك رغماً عنهم وخاصة أخوتك لأنك لا تقصر بحقهم وتفعل ما بوسعك ولا تهتمي بما يقووولونه لك فضحتك اهم من كل شي في هذه الدنياولتعلمي انك انت الخاسرة ان بقيتي على هذا الوضع 

لا تسمح لضغوطاتهم ان يمارسوها عليك بل عليك ان ان تكوني وااثقه من نفسك فلا تهتمي لكلمهم ، وأحكيلي لامك  لا يكلف الله نفسا إلا وسعها وهاي مقدرتي ، مقدمة إلك بكل حب وصدر رحب  لعل وعسى هذا الحل سيفيدك ويتوقفوا عن فعل هذا الامور 

يا بنتي الغالي عليك ان تتحلي بالقوة في ان لا تهتمي لاي احدو اعمل اللي يمليه عليك ضميرك في التعامل معاهم، بما يرضي الله ، واتركي الباقي على رب العباد ولا تأبه لكلامهم ومع اوقت سيتضح كل شيء لهم وسيعلمون بالحقيقة اكملها ويتوقفون عن الضغط عليك ا ، وفقك الله لما يحبه ويرضاه 

اختي الكريمه بإمكانك ان تنقصي و زنك بنظام صحي مناسب لك و لكن ليس بالطرق القاسيه التي يفرضوها عليك و التي من الممكن ان تأتي بنتائج عكسيه عليك و علي صحتك ، فانصحك بان تقللي فقط من كميه الوجبه و ليس من عدد الوجبات ، ايضا تقللي من الحلويات و السكريات لانها تكسب الوزن بصوره سريعه ، ايضا قومي بممارسه الرياضه بشكل مناسب و نمط صحي و ليس بصوره قويه و زائده عن الحد ، بالتدرج سوف تلاحظي الفرق و سوف تخسري و زنك ان شاء الله بطريقه صحيه .

اجلسي مع نفسك يا ابنتي و حددي اولا بعض الامور حتي تستطعي الوصول الي قرار سليم ، هل انت في وزن طبيبعي و مناسب لطولك و لسنك ام حقا انك سمينه و تحتاجي الي انقاص الوزن لانه اصبح زائد و يأثر علي صحتك ، اذا كانت ايجابتك انه يأثر علي صحتك و زائد النسبه لطولك فضعي رجيم او نظام غذائي مناسب و ليس قاس حتي تنقصي الوزن بالتدريج ، و اذا كانت ايجابيتك بلا ووزنك مناسب لطولك و لسنك فانصحك بان لا تيعريهم اهتمام و ثقي بنفسك و وضحي لهم تلك الثقه و اظهريها حتي يتراجعوا عن افعالهم .

ابنتي العزيزه انصحك بان تحبي نفسك كما هي و ان تثقي بنفسك و بانك جميله و تستحقي معامله حسنه ، فكل انسان له طبيعته و شكله الذي يختلف عن الآخر ، و قد يكون جمالك علي هذا النحو و ليس شرطا ان تكوني نحيفه مثل الآخرين ، طلاما ان وزنك طبيعي و لست سمينه للحد الذي يأثر علي صحتك فليس شرطا ان تصلي الي الوزن المثالي ، حبي نفسك كما هي حتي يحبك الآخرين بما انت عليه .

يا اختي اذا كنت ترغبين انت في انقاص وزنك و الوصول الي الوزن المثالي برغبه منك انت و ليس بضغط من اي شخص ، فانصحك بان تذهبي الي طبيب مختص و ان تعرضي عليه حالتك لكي يقوم بوضع نظام غذائي خاص تسيري عليه يكون ملم بجميع الفيتامينات الغذائيه التي لا غني عنها و المواد الغذائيه اللازمه بحيث لا تهدري صحتك و في نفسك الوقت تنقصي وزنك ان شاء الله .

لا اري انك سمينه لدرجه قيام اهلك بكل تلك الضغوطات و التصرفات القاسيه و الجارحه ، فانصحك بان لا تيعريهم اهتماما و تتجاهلي حديثهم و كلامهم بقدر المستطاع ، و حتي اذا رغبي في انقاص و زونك فيمكنك ذلك و لكن من خلال الطرق الصحيحه و النظام الغذائي السليم الذي لا يأثر عليك و علي صحتك .

لم تذكري لنا طولك كي نعرف الوزن المناسب لك . لكن وزنك جميل و حلو و لو كنت مكانك ما همني احد سوى ارضاء نفسي ... وزن الاربعينات وزن غير مقبول اطلاقا يصبح منظرك هيكلااا عظميا

من  الأفضل أن تحاولي أن تكوني قوية قدر الامكان ولكن عليك أن تفري بالأمر بعقلانية لا بأس أن يمون جسمك متناسق و صحي أكثر ,, لا تكوني عنيدة و الأفضل أن تثبتي للجميع أنك الأفضل من خلال خسارة وزنك بكل سهولة  الأمر ليس بصعب ويكفي أن يروا أنفسهم أفضل منك دائكا أريهم أنك قادرة و ان الأمر ليس بصعب بما أنك واقعية 

لا بالفعل الحل هو أن تزيدي من ثقتك بنفسك ,, ان عليك أن لا تتأثري بأي كلام يخص وزنك ,, ان كان وزنك يتناسب مع طولك لا داعي لأن تقلقي و أن تتأثري بكلامهم و من ثم جولة السوق كوني أنت فيها لوحجك من دون أن تصحبي أي أحدج معك ممن يقللون من قدرك أو حاولي أن تتعاملي الكترونيا بمعاملات الشراء يكون أفضل لك 

أعلم عن مشاعرك يا عزيزيت و لمن يمكن أن تثبتي للجميع أنك تستطيعي أن تنحفي و أن يكون لك الجسم المثالي بسهولة و لكن عليك أن تتبعي طريقة صحية كي لا تجعلي جسمك يخسر المعادن و بالتالي يؤثر الريجيم في جسمك ,, ان عليك أن تحاولي أن تكوني عاقلة و أن لا تعاندي أهلك و من ثم ما يطلوبه منك ما هو الا في مصلحتك يا عزيزيت 

أنا أعلم أن من الممكن أن يكون الأمر صعب عليك و لكن الأفضل أن تحاولي قدر استطاعتك أن تخففي من وزنك ,, أنت تعلمي أن من المممكن أن يكون الأمر ايجابي بالنسبة لك أن يكون الجميع مهتم بك و بمظهرك ,, ان عليك أن تحاولي ان كان كلام الجميع يؤثر فيك ,, أنا أعلم أن من الممكن أن يتحول الأمر لتعب و جهد و لكن أنت نفسك ستكوني سعيدة بالنتيجة