أعاني من التنمر والتجريح من أهلي حتى فقدت ثقتي بنفسي

يا عزيزتي كلها مجرد ذكريات وانتهت ولا يجب ان تفكري فيها فانسي كل شيى وسامحي وتخلي ولا تتمسكي لالامور السلبية من اجل نفسك وليس من اجل اي انسان اخر فيجب ان تكوني اقوى من هذا وان تتحكمي بمشاعرك وان لا تسمحي للكراهيه بالدخول الى قلبك ابدا مهما كان السبب او الدافع

يا عزيزتي لا تعطي لاهلك او لتنمرهم اي قيمه ففي النهايه انتي من يجب ان تحكمي على نفسك فكل الاشخاص الناجحين في الحياة تعرضوا للاضطهاد والتنمر لكن لم يصدقوة وصدقوا انهم افضل من ما يراه عليه الاخرون او يقولوا عنه فلا تدعي كلام احد عنك ووجه نظره عنك تؤثر عليكي المهم ما تريه انتي في نفسك

يا ابنتي عليكي ان تنسي ما حدث وان تكونيوقوية وتتغلبي على هذا الشعور فلا يجب ان تتركي نفسك بهذا الشكل ولا ان تدعي ما حدث معك في الماضي يؤثر عليكي للان ثقي في نفسكوواعلمي ان اهلك لا يمكنهم ان يحكموا عليكي ولا يمكن لاحد ان يحكم عليك الا ان اعطيتي انتي له الفرصة لهذا وصدقتي ما يقوله

انت الآن تعلمي جيدا ان كل ما حدث معك في الماضي كان تنمر من اهلك ليس له داعي و تعليقات سلبيه لا داعي لها و تدل علي ضعف شخصيه الناس من حولك و ليس شخصيتك انت ، و بالتالي عليك ان تكوني قويه الآن انت كبيره و تستطيعي بناء حياتك بنفسك و تستطعيي الاثبات لنفسك و لكل من حولك انك قويه و تستحقي الفخر و التقدير .. وفقك الله في حياتك

بالطبع يا عزيزتي لا يجب السكوت لاي شخص يؤذيكي نفسياً و يمكنك اخذ حقك و الدفاع عن نفسك بطريقه جيده مناسبه لشخصيتك و اخلاقك ، و كل ما عليك فعله ان لا تقومي بإعطاء ردات فعل عصبية أو فيها شيء من الهجوم لانها تخلق مشاكل اكبر و لا ترد حقك و ايضا قد تتفوهي بكلمات ليست في السياق المناسب و بالتالي تخسري ردك ، فاعلمي ان الهدوء يدل على انك صاحبه حق

الثقة في النفس منبعها انت وليس اهلك او كلامهم عنك لهذا من الافضل لكي ان تتوقفي عن التاثر بكلام حدث من اهلك في الماضي وانتهى وان كانوا لا زالوا يمارسوا عليك نفس النوع من التنمر فيمكنك ان توقفيهم عند حدهم وان تتنمري انتي ايضا عليهم فلا تكوني لطيفة مع من يتعامل معك بشكل خبيث

التنمر هو واحدة من اسوء الامور التي قد يتعرض لها الانسان بالفعل فهي ثد تؤدي للانتحار في بعض الحالات لكن الطريقة الوحيدة لايقافه وايضا للتخلص من اثاؤة هي بالثقه في النفس فتاكدي ان الجميع تعرض للتنمر في مرحلة ما في حياته بدرجات مختلفه لكن الثقه في النفس هي ما تجعل الامر يؤثر عليه او لا 

الخطأ الرئيسي منك يا اختي ، انت من جعلتي كلام الآخرين يؤثر عليك ، انت من جعلتي اهلك يتحدثوا معك بتلك الطريقه ؛ اياكي و التهاون في حق نفسك و اياكي و السماح لاي شخص بايذائك كوني اكثر انصافا لنفسك ، ضعي كلام الناس جانبا و اهتمي بتقويه شخصيتك و تعزيز ثقتك بنفسك ، فانت جميله بجميع الاحوال و لا يجب ان يفقدك اي شخص حبك لنفسك و ثقتك في نفسك ، فحبي نفسك اولا لكي يحبك الآخرين ، و كلما كنت واثقه و مقدره نفسك كلما قدرك الآخرين

يا عزيزتي ثقتك بنفسك يجب ان تكونيومبنيه عليكي انني وليس على اهلك او كلامهم عنك فيجب ان تدركي هذا وان لا تسمحي لما يحدث بالتاثير عليكي ابدا فانتي انسانه قوية ويجب ان تخرجي نفسك من هذه الحاله وان تستعيدي ثقتك بنفسك لان كلام اهلك لا قيمه له على الاطلاق

اولا عليك بتقويه شخصيتك ، فاري انك السبب في كل ما يحدث معك سواء في تمادي اهلك و سواء ضغط من حولك عليك ، فانت ضعيفه الشخصيه و لا تردي علي من يؤذيكي او يزعجك و تفضلي الصمت ، و الصمت احيانا لا يكون حل ؛ بل الرد المناسب التعبير عن المشاعر هو الحل بالنسبه لك

اختي الغاليه انت الآن انسانه واعيه و تستطعيي تكوين حياه خاصه بنفسك و تستطيعي وضع حد لجميع الناس من حولك ، فعليك بعدم الاستسلام لهم اكثر من ذلك ، كوني قويه و اهتمي بحياتك و بمستقبلك و بعملك و بشخصيتك ، و صدقيني كل ما يحدث معك لانك انسانه ناجحه فكوني واثقه في نفسك اكثر من ذلك 

اذا استمعنا لجميع كلام الناس من حولنا لن نستطيع العيش و لن نستطيع الاستمرار في حياتنا بشكل طبيعي ، بل سوف تكون الحياه اكثر صعوبه و بالطبع اذا استمريت علي الاستماع لهذا الكلام و التفكير في تلك الامور سوف تصابي بالاكتئاب و الحزن الشديد و لن تستطيعي التركيز علي باقي جوانب حياتك ، لذلك اطردي تلك الافكار و لا تستمعي لكلام الناس و انسي كلام اهلك السلبي لانه لن يفيدك و تاكدي ان نظره المجتمع قاسيه للجميع و ليس معك فقط فلا تعيريهم اهتماما . 

أن ما يفعله اهلك ليس نقد وانما تنمر والتنمر آفة ولا يمكنك السكوت عنها أو غض الطرف عليها ومن البداية وضع حياتك في المستقبل قد أصبح واضحا وصريحا والان انت بيدك القرار أما أن تستمري وتتعرضي للتنمر بشكل أكبر حينما تصبحين فردا حقيقيا من هذه العائله أو أن تبتعدي و تحافظي علي نفسك وعلي صحتك النفسية و شخصيتك دون تشويه من تلك العائلة ..  القرار بيدك وانت من عليك اتخاذه

اذا نظرتي الي من يتنمر عليك و الي من يحاول التقليل من عزيمتك و حبك لنفسك و يحاول احباطك ، سوف تري انه شخص يوجد به الكثير من العيوب ايضا ، و قد تكون عيوب اكبر من عيوبك ! لان تلك هي طبيعه البشر ، فلا يوجد شخص خالي من بعض القصور او السلبيات ، و لذلك ارجو منك عدم التهاون مع اي شخص يؤذيكي ، و يؤثر علي حالتك النفسيه ، فدافعي عن نفسك و حبي نفسك و حبي عيوبك قبل مميزاتك و صدقيني سوف تتغير نظره الناس لك بعد هذا الحب و التقدير .

اعلم ان الاهل من المفترض ان يكونوا هم السند و العون للانسان ، و ان يكون هن درعه الحامي و المشجع الاول بالنسبه له في هذه الحياه ، و لكن ما تمرين به طبيعي و وارد الحدوث و من الممكن ان يحدث فهناك بعض الاهالي يتصرفوا بتلك الطريقه ، و يعتقدوا ان تلك الكلمات اسلوب حياه طبيعي ، فعليك باخذ الامور ببساطه و كوني واثقه في نفسك و في ان ما يقوموا به ليست حقيقتك بل هي طبيعه شخصيتهم فقط لا غير 

كان الله في عونك يا ابنتي فاتفهم موقفك جيدا و اتفهم مدي شعورك بالالم النفسي ، و لكن انت بيدك وضع حد لكل شخص يؤذيكي او يزعجك و بيدك ان تكوني قويه الشخصيه امامهم ، فلا تسكتي علي تصرفاتهم و لا تتقبلي الاهانه او الاستهزاء ، و دافعي عن نفسك و عن حقك 

يا عزيزتي انتي كبرتي الان ومدركة لان ما فعله اهلك لا يجب ان يؤثر على حياتك الان فمشكلة اهلك انتهت وبقيت مشكلتك انتي لهذا حاولي ان تتخلصي منها لعلك تتمكني من التخلص من الحساسية الزائدة معها وتخرجي من هذا الوضع الذي لن يفيدك على الاطلاق لل على العكس سيؤذيكي ويؤذي مشاعرك دون داع

التفاصيل الموجعة التي أنت تعيشينها ما هي الا تفاصيل انت تكبريها و أنتا لتي تسلكي عليها الضوء الا أن هنام بالتأكيد الكثير من لنعم التي أحاطك الله بها و عليك أن ترزي عليها ,, ان من الأفضل أن تحاولي أن تستمري في الدفاع عن نفسك و ابراز شخصيتتك التي تتفوقي بها على أهلك بالتأكيد

لا تنتظري من أحدأن يحدد من أنت وماذا تملكي و ما هو جانبك السلبي و الايجابي ,, ان كنت توي أن تتخلصي من كلامهم تجاهلي ,, لا يوجد حل اخر الا أن تحترمي أهلك و لكن لا تكترثي لم يتحدثوا به ,, انت عليك أن تلزمي نفسك بمبادئ ثابته حتى تكوني أكثر قدرة على تخطي تعليقات أهلك وتنمرهم