موهوبة في الإلقاء ولكن تأتيني رجفة عندما أواجه الجمهور

تشجعي يا عزيزتي  وكوني واثقة من نفسك أكثر ان الحل المثالي الآن هو أن تكوني أكثر ثقة بنفسك و أن لا تتسببي لنفسك بالانكسار بسبب بعض الافكار التي من الممكن السيطرة عليها اترك الرجفه واستمري في الالقاء ولا تهتمي بما يحدث المهم أن تكملي 

أولا عليك أن تجري بعض الفحوص التي تمكنك من معرفة السبب وراء هذه الرجفة من المممكن أن تمون نقص في بعغض الفيتانيات أو فقرد دم أو نقص في مخزون الحديد ,, لا تجعلي هذا الأمر يقلق ستعودي افضل مما كنت عندما تقاومي هذه الأفكار السلبية 

بما أنك في الأصل كنت جيدة في اللاقاء وأنت على طبيعتك تكوني عادية و لا تقلقي ,, اعلمي أن ما حصل لك سببه تعب جسدك أو توتر بسبب ضغط نفسي في البيت او مشكلة مع صديقة أو غيرها ,,, المهم أن تعتادي على التدرب قبل اللقاء و أن تقرئي بعض الاذكار قبل أن تبدئي يسكبك الراحة و الثقة 

تحجث للكثير منا لا تقلقي ,, المهم أن يكون هناك تمرين حقيقي قبل أن تقدمي على الالقاء ,, من الممكن أن تمسك في يدك كرة مطاطية تخفف من توترك و أيضا من الممكن أن تلبسي نظارة هي أيضا تهدأ من كل المشاعر السلبية التي تشعرين بها لأنها تحجب بعض الشيء نظر الآخرين اليك 

لا تركزي على الرجفه و لا على الصوت ,, ركزي على النص و على انجازه ,, ربما هذه الرجفة سببها القلق و هذا طبيعي و لكن لا تخافي أنت ستعودي طبيعية عندما ترددي بينك وبين نفسك أن ما يحصل الآن سوف ينتهي و يكون عارضاً وحسب 

القلق وقلة الثقة قدام مجموعة كبيرة من الناس شيء منتشر، كملي بالالقاء عادي ورح تتعودين بس لو الاعراض استمرت روحي عند اخصائي افضل 

هذا طبيعي بهذا العمر. تأكدي انه حتى الصحافيين والفنانين والمغنيين او حتى كل الذين يلقون الخطابات الرسمية امام الناس تأكدي أن  كلهم يخافون في الوهلة الأولى ولكن سرعان ما يخف هذا الشعور بعد دقائق. انت ما زلت فتاة صغيرة ومن الطبيعي ان يرجف صوتك ولكن مع الأعتياد على إلقاء الأشعار والاستظهار امام الناس ستعتادين وسيقل هذا الشعور بالخوف  ولكن هذا الأعتياد سيصبح أسهل مع مرور السنين 

ابنتي الكريمه لا تخافي و لا تقلقي فتلك الحاله التي تمري بها هي حاله عابره ، لآنك اصبحت محط انظار الجميع و الجميع ينتظر النظر الي موهبتك و الي القائك ، و لذلك اصبحتي تشعري بالقلق و التوتر والخوف من عدم النجاح ، و لكن عليك ان تثقي ان تلك الافكار افكار غير صحيحه و لن تستمر طويلا و مع التدريب و التجاهل و الثبات علي موقفك سوف تصلي الي ما تريدي و تتخلصي من تلك المخاوف 

ابنتى من الممكن أن يكون ما يحدث معك نوع من أنواع الحسد ما دمت تشعرين برجفه فى جسمك أو قدمك ، اقرأى القرآن قبل البدايه فى اى أمر تقومين به حتى تشعرين بالهدوء النفسى وهدوء اعصابك وعدم القلق و داومى على الرقية الشرعيه و انشاء الله ستتخلصى من مشكلتك

عزيزتى إلقاء الخطب والأشعار فى الازاعه المدرسيه و المسابقات قد يحتاج منك أن تشتركى فى مجموعات الإلقاء والشعر المدرسيه وبذلك سوف يقوم العلم المتخصص بتدريبك على فنون الإلقاء وتنمية موهبتك فلا يجوز الذهاب الى المسابقات بدون تدريب مسبق على الأمر و ارشاد من المتخصصين فلا تقلقى فهذه ليست مشكلتك

اختى الفاضله من الممكن أن تكون شخصيتك انطوائيه وليست اجتماعيه ولذلك تشعرين بهذه الأعراض عندما تواجهين مجموعة كبيره من الناس لا تعرفينهم ، انت تحتاجين إلى تدريب لتتمكنى من الوقوف أمام مجموعه كبيره و الإلقاء أمامهم و تحتاج أيضاً إلى أن تزيدى ثقتك من نفسك

اختى الفاضله لا تقلقى من شأن هذا الشعور فهذا احساس طبيعى جدا عندما يقوم الفرد بالالقاء أمام الجماعه الموضوع يحتاج منك إلى تدريب لا اكثر و يحتاج منك أيضا أن تلتزمى هدوء الاعصاب قبل أن تلقى الاشعار فى المسابقات فالأمر بسيط و لا يحتاج منك و من والدتك إلى هذا التهويل

ابنتى إذا تشعرين بهذه الأعراض باستمرار عليكى أن تتدربى على الإلقاء اولا أمام مجموعه قبل الإلقاء فى طابور المدرسه او فى المسابقات ، وليكن اولا أمام أفراد عائلتك ثم مجموعه من زميلاتك و كررى الأمر لعدة مرات ، وبذلك تتشجعين ولا ينتابك الخوف من الحضور فهذا حل فعال يا ابنتى

انت لست محسوده فلا توهمى نفسك بذلك ، فنحن نرى كل يوم أشخاص ناجحون فى مجالهم نجاح مبهر و رغم ذلك لا يحدث لهم هذه الأمور فإذا كان هناك شخص اولى و أحق بالحسد فسيكونوا هؤلاء الأشخاص ، فلذلك كفى عن التفكير بهذه الطريقه و فكرى فى طريقة للتخلص من مشكلتك

كل ما عليك فعله هو عدم التراجع عن تحقيق احلامك و عدم التراجع عن تنفيذ اهدافك ، و عليك التدرب اكثر علي القاء القصائد و الاشعار و علي مواجه الجمهور و علي الوقوف و التحدث امام الناس ؛ الامر فقط يحتاج الي التدريب و المواجه و الاصرار .. و سوف تصلي الي ما ترغبي فيه و تاكدي ان تلك المرحله مرحله عابره فقط 

هذه حالة طبيعيه قد تحدث الكثير من البشر و هذا ما يسمى بالإرهاب الاجتماعى فهذه مشكلة نفسيه و لا تقلقى فهذه المشكله يوجد لها علاج فاذهب إلى الطبيب النفسي و قومى باستشارة فى هذا الأمر و هو سيساعدك فى التخلص من مشكلتك فى اسرع وقت ممكن ، فلا تنتظرى أكثر من ذلك حتى لا يتطور معك الأمر أكثر

بالطبع ما تمري به ليس عين او حسد كما تقول والدتك ، و لكن هي حاله من التوتر و القلق فقط لا غير بسبب خوفك من رده فعل الآخرين عليك و علي القائم و عليك بطرد كل تلك الافكار السلبيه و ابدالها بافكار ايجابيه و الثقه في انك سوف تستطيعي التغيير من نفسك و تستطيعي التطور في حياتك و اتمام اعمالك علي اكمل وجه 

ما يحدث لك يا عزيزتى بسبب انك تقلقى من ردة فعل الآخرين اتجاهك و تشعرى بالتوتر و هذا ما يجعلك ترتجفى فسبب المشكله واضح مثل الشمس و لكنك تفكرى بطريقة خاطئه و والدتك أيضاً كذلك ، فمن الأفضل أن لا تضعى ما قالته لك والدتك فى رأسك فى أن السبب هو العين لأن هذا لا أساس له من الصحه

لا حول ولا قوه الا بالله ، بالفعل يا عزيزتى هناك أشخاص لا يحبون الخير لغيرهم و يحقدون على نجاح الآخرين فأنت محسوده و هذا الحسد هو السبب فى انك لا تستطيعى الإلقاء مثل السابق و سيسوء الوضع اكثر و لذلك يجب عليكى أن تبحثى عن حل للتخلص من الحسد