أعاني من مشكلة قلة الكلام هل هذا طبيعي

تطوير الذات
animate

كيف اعرف اذا قلة كلامي مرض ولا طبيعي عمري 18 امتلك مهارات تواصل جيده وعندي اسلوب وكل حدا يناقشني ينعجب بتفكيري وما اخجل الخجل المرضي ولا اخاف من حدا بس سارلي سنتين اعاني من مشكلة مضايقتي وهي لما احكي مع حدا ويكون في تواصل بصري اثناء النقاش اشعر بحالة من الجمود واحس وجهي يجمد وما يعطي تعابير مناسبة واحاول انهي الحديث انا عارفه ابادله وجهة نظري واناقشه واقنعه وواثقة من حالي بس ما اعرف شو يسير معي ما ازعل حدا ولو بكلمة وبنفس الوقت محترمه حالي سار كل سؤال صاحباتي القدام ليش سايره هاديه ليش ما تحكين وسرت انفهم غلط وحده تفهمني تغيرت عليها والثانية تحكي اني شايفة حالي عدا عن هيك والي ضايقني كثير انه مره اختي سالت وحده من بنات صفي كيفني بالمدرسة قالتلها دايما ساكته ليش ما تحكي فعلا انا اذا حدا سالني اجاوب غير هيك مو قادره بالبيت عادي بس اتضايق من سكوتي هذه بالمدرسة كل صاحباتي نسيوني ونسين شخصيتي زمان انا هسا بدون صاحبات لحالي سارلي فتره ابكي بصلاتي وادعي لربي يخلصني من الجمود والسكوت الي يخنقني والي ضيعلي كثير من حقوقي وضعف شخصيتي تحسنت وفكرت اني طبت بس امبارح بالحصة اجمدت شعور سيء جدا ومتعب من كل انواحي شعور يوجعني من جوا اهلي مو ملاحظين هذا الشي انا يسير معي هيك لما اكون بالمدرسة او مع صاحباتي اسفه اذا طولت عليكم مشكلتي بس كتبت هالقد عشان اقدر اوصلكم الصورة شكرا لكل حدا راح يجاوبني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد انك فتاة ذكية ونبيهة وتعرفين ما تمرين به، وربما لديك طيف خفيف من أطياف الرهاب الاجتماعي واريد منك ان تقرأي في الموضوع وتتقوي بممارسة بعض التمارين، واريد منك ان تتوقفي عن لاتفكير في هذا الامر الذي تسمينه انجماد وتكوني طبيعية ولا تطيلي التواصل البصري بل تمسحي نظرة سريعة بعين من تتكلمين معه ثم تقومي بتغيير مركز النظر ثم تعودي وهكذا لتشعري من يكلمك انك معه ولكن دون تحديق في نظر العين. يا ابنتي كم هو رائع ان نعمل على التغيير لتطوير ذاتنا،و اعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ منقناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونينقد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترينانت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعملعدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنعبها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبةوبالطبع سنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتكونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتكجسديا ونفسيا. ثم سنبدأ بوضع كل الأمور التي ستعملين عليها ومنها الثقافة لأنك لنتكوني متحدثة وشيقة وجاذبة الا ان كنت مثقفة وعندك زخم من المعلومات واخر الاخباروالمستجدات ولهذا يجب ان تعرفي الأمور والمواضيع التي يتحدث بها الناس حولك وتبدئيبتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءة ومتابعة الأخبار وتفهمها والحديث بها. والثقافة العامة سلاح لذا يجب ان تكونيقادرة على معرفة اخر الاخبار وتسمعي الاخبار يوميا وتقرأي الصحف وتتابعي اخر مايحدث.تغييرالسلوك ليس كبسة زر ولكن يحتاج الى وقت لتحقيقه واكتسابه ليصبح عادة، ويقولالعلماء اننا نحتاج الى تكرار الفعل 21 مرة على الاقل بشكل متتال لتصبح عادةويتشربها العقل الباطني، كما ان تعديل السلوك يتطلب جهد ومتابعة ورقابة ذاتيةعالية. وابتعدي عن العناد وكوني لينة ومرنة بذكاء، تقبلي ما يتوافق معك وتقولي لاباحترام لما لا يتوافق معك.. وصدقيني الثقة بالنفس هي المفتاح، فالواثق من نفسه منيعرف انه يجتهد وان اخطأ فله اجر الاجتهاد ويصوّب نفسه،  ولا يحتد ويعاند ويعصّب الا من فقد السيطرة علىنفسه لقلة ثقته او لتوتره، فارفعي نسبة منظورك لذاتك مقارنة باقرانك واستقلي بذاتكوكوني صاحبة شخصية قوية، بالثقافة والتعلّم من الاخطاء وعدم تكرارها. وتشاركي معزميلاتك بالحوار الهادف، وقرري ان يكون الحديث كله خي روفائدة، واضحكي وابتسمي ولا تجزعي من صفة الهدوء فهي صفة طيبة ولا تعني انك غير قادرة على الكلام. لهذا قيل ان لكل مقام مقال وان الانسان يتكلم ويبدع وقت الحاجة ويصمت وقت الحاجة، اكرر كوني ذكية واي مساعدة انا في خدمتك وربي يوفقك.
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول

    انا صاحبة المشكله شكرا لكل تعليقاتكم ومحاولتكم ان تساعدوني ولكن سكوتي في بعض الاحيان اصبح مبالغ به يعني لما اكون بالمدرسة في بعض الحصص نفسي اسال معلمتي واحكي بس ما اقدر انا لما اكون بمجموعة ناس ما اقدر احكي ما احس انه خجل لا يعني قاعدة اظلم حالي بسكوتي وقاعده اخسر علاقتي بالناس اكثر حتى لما سار في بنات يسمعني كلام  ما اقدر ارد نفس ما اريد اتمنى ان تفهموني سكوتي لا يقتصر فقط على ابتعاد صديقاتي عني بدا ياثر على شخصيتي اصبحت بينهم كانني غير موجوده ماذا تنصحوني اريد ان ارى تعليقاتكم لاني بحاجتها لا استطيع البوح  بما اشعر به لاحد لانه لا احد سيستوعب ما اعاني منه 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    طالما ان من ابتعدوا عنك ومن خسرتيهم لتغير الشخصية لم يكونوا صادقين بالشكل الكافي لكونهم اصدقاء حقيقين لكي ومن الافضل ان تشكري الضغوط التي مرت عليكي للتوصل الى هذه الحالة حتى تعلمي من يحبك بصدق لشخصك وطبيعتك وليس تقربا لامر ظاهري معين في شخصيتك

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان ربطنا الاحداث ببعضها البعض سنجد ان اعجاب الكثيرين بتفكيرك وانتي في صغر سنك يدل على ان تفكيرك يسبق مرحلتك العمرية بفارق لا باس له ولكن اتساع المدارك بهذه الدرجة بالتاكيد ينتج عنه نضج مغاير للمرحلة العمرية واعتقد ان هذا ما حدث لكي ولكنه ليس بالسئ ابدا

  • علم
    علم
    من مجهول

    ارى ان ما تغير فيكي ليس من اساسيات الفتاة يا عزيزتي فقوة الشخصية والضحك المستمر والتعامل بهذه الجراة والحرية ليس من مقومات الفتيات ابدا وهذا ما يجب الاقتناع به بشكل كامل في هذه المرحلة لان الخجل واللين والانوثة لا تحتوي على هذه الامور واستبعد فكرة المرض وكل هذا بسبب البلوغ فقط

  • علم
    علم
    من مجهول

    التواصل البصري ليس من مقومات السيدات بشكل كامل يا عزيزتي وتعلمين جيدا انك لست مطالبة بذلك مجتمعيا بشكل عام الا في حدود العمل وربما يكون صغر سنك هو ما لل يجعلك في الجراة الكافية للقيام بهذا التواصل ولكن سيكون من الافضل ان حاولتي انتي تطوير نفسك بنفسك بالابتعاد عن اي امور قد تنتهي بمشاكل معك فيما بعد

  • علم
    علم
    من مجهول

    احيانا تكون هذه الفترة تحتوي على هذه التغيرات الكبيرة في الشخصية كناتج لما يحدث فيكي من بلوغ ومفارقة فترة الطفولة فحالي ان تدرسي الموقف من الجانب الايجابي ولا ارى اي مشكلة في تمتع الفتاة بالهدوء والصمت فهو يزيد من قدرها بشكل كبير جدا

  • علم
    علم
    من مجهول

    من المميز يا ابنتي ان تكوني بهذا التميز في الافكار والشخصية في التعامل مع الغير ومن رايي انه يجب عليكي التعامل مع الموقف بالشكل الانسب حتى تكوني في استيعاب كامل لما يجب توافره في شخصيتك وانتي فتاة صغيرة وبعد الكبر والنضج فلا مقارنة بين الحالتين بالتاكيد

  • علم
    علم
    من مجهول

    ايا كانت شكل معاملاتك مع الغير او مع الاصدقاء فابتعادهم عنك هو خطا منهم وليس منك تماما لان هذه التغيرات غير مضمونة لاي شخص ولا يعلم ايا منا اين ستستقر حالته النفسية ومن رايي انه لا يتوجب عليك ابدا ان تتراجعي بهذا الشكل فربما تكون هذه طبيعة شخصيتك الحقيقة فادرسي الموقف جيدا قبل اتخاذ اي قرار

  • علم
    علم
    من مجهول

    كونك في هذه المرحلة العمرية يشتت الافكار والمشاعر بشكل كبير نظرا لتشتتك بين البلوغ والمراهقة واضطراب المشاعر وكل التغيرات في الشخصية متاحة في هذه الفترة ولكن لا تقلقي البلوغ والوصول للاستقرار هو ما يبين شخصيتك الحقيقية ويجب عليكي تقبله

  • علم
    علم
    من مجهول

    من رايي ان ما تمرين به الان هو اشارة لان من حولك كانوا يتقربون منك للاستفادة منك او التمتع ببعض ممن مميزاتك كونك صديقة لهم وربما هذه اشارة لعدم مصداقية كل مادن يحيطون بك وعندما تغيرتي ابتعدوا عنك تماما وربما يكون لمسالتك ابعاد اخرى ولكنك لا تعرفينها جيدا لعدم توقعك لحدوث هذا التسلسل

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا يوجد مشكلة في متابعة الطبيب النفسي حول هذه المشكلة لان التسلسل الذي مر عليكي غريب وغير مرتب بعض الشئ  بالشكل المنطقي ولذلك يجب عليكي ان تتعاملي مع المختص بشكل مباشر حتى تبتعدي عن الحلول الغير مدروسة والتي ستسبب تاخر في الحالة وليس تحسنها

  • علم
    علم
    من مجهول

    طالما انك لم تكوني قادرة على التواصل البصري مع الاخرين فيتوجب عليكي اولا ما ان كان تفكيرك في نفسك يصل الى حدود المثالية الان او سابقا لان هذه الامور متعلقة بالشكل الكامل بما يتوجب توافره فيكي كشخص فربما عدم مقدرتك على التواصل البصري مع الغير هو ما تسبب بهذه المشكلة ولا يجب عليكي ابدا التعامل مع الموقف بهذا الشكل ابدا وحاولي تحسين ما ينقصك فقط

  • علم
    علم
    من مجهول

    يتم قياس الضرر الواقع يا عزيزتي بناء على ما تم فقدانه في شخصيتك كفتاة فالمرح والضحك وقوة الشخصية ليس متاحا للفتاة في كل الاوقات وهذه المسالة تجعلك تعيدي تفكيرك في الاعتراض على الحال الذي توصلتي له لانه بشكل او باخر لا يحوي الضرر المبالغ فيه كما تتخيلي ومن رايي ان هناك الكثير والكثير مما يجب الاهتمام به غير هذه الامور لتكوني في حالة نفسية افضل

  • علم
    علم
    من مجهول

    كل ما حدث لكي من تغير يا عزيزتي من وجهة نظري انه صفات الفتاة الناضجة فمن الممكن وباحتمالية كبيرة ان يكون هذا الهدوء هو نضج مبكر لكي بسبب تحسن افكارك وجودتها في سن مبكر ولكن طالما ان هذا التغير لا يقع عليكي او على من حولك بالضرر فلا مشكلة فيه والافضل ان تستمر علاقتك بمن لم يؤثر عليهم اي تغير في شخصيتك

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا شك في ان ما حدث لكي يا عزيزتي هو جانب من جوانب النضج والبلوغ ولا تتاثري به بهذا الشكل فليس هناك ما يضمن المثالية في شخصيتك قبل هذا التغير وهذا الاحتمال موجود وبشكل كبير وحتى ان ابعد عنك بعض اصدقاءك فيجب عليكي ان تقتنعي بان كل من حولك متواجدين لشخصك وليس للضحك واللهو والاوقات المرحة فقط

  • علم
    علم
    من مجهول

    اولا يا عزيزتي تعلمي ان هذه هي طباع السيدة او الفتاة ومن رايي ان هذا التغير الذي حدث لكي ان لم يكن صاحب مشكلة نفسية بعيدا عنك اي انك في ضرر من هذا التغير فتاكدي انه امر طبيعي بالنسبة للفتاة وعلى جانب اخر هو نضج وليس بالامر السلبي ايضا

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الافضل لكي يا ابنتي ان تعلمي ان هذه الامور بالنسبة للفتاة جيدة جدا ومن رايي ان الافضل هو الاعتماد على التعامل مع الغير بالشكل الذي ترغبه شخصيتك ولا تتاثري بانتقاد التغير فيكي من الغير فليس كل التغير يلبي ويجب عليكي تقبله طالما انك لا يقع عليكي الضرر به

  • علم
    علم
    من مجهول

    ربما هذه المرحلة يا ابنتي معتمدة على بلوغك او فترة المراهقة والتي يظهر فيها الاثار الانثوية بشكل اكبر بالنسبة للفتاة وما تحتاجه من كونها هادئة وصاحبة شان عالي في التعامل مع الغير مع تجنب لكثرة الاحاديث والضحك فربما تكون هذه حقيقة شخصيتك بعد بلوغم

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا شك في ان المسالة ليست سيئة بالدرجة التي تعطيها هذه الافكار من البداية يا عزيزتي ومن رايي ان الهدوء ليس امرا سلبيا ابدا وربما تفكيرك المتواصل والكبير والذي يسبق مرحلتك العمرية يحتاج منك الى تعامل افضل ومن المميز ان يحدث هذا في سن مبكر ولا تاخذيها على محمل التغير السلبي حتى لا تتاثري بشكل اكبر

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟