كسولة جداً.. فماذا أفعل لزيادة نشاطي؟
مرحبا حلوها!؛ ممكن تساعدوني انا مشكلتي اني كسوله جدا بنعمل في البيت وفي التفكير!؛ يعني ما عندي مشكله تضل بروتين لسنين!؛ ما بعرف ليش هيك انا شو اسوي عشان اصير نشيطه!؛ طبعا رحت ع دكتوره ومكتبي انو ممنوع المنشطات عشان برضع!؛ حتى ابني ما بقوم فيه صار عمرو سنه وما بطعميه غير حليب لأني بتكاسل اسوي اكل الو؛ وبيتي ما بشوفو غير بلمناسبات وزوجي بيضل يسمعني حكي انو انا كتير كسوله وانو اتورط فيني؟! انا بنجرح بس جد مش عارفه شو اعمل كيف اصير نشيطه شو اعمل امانه ساعدوني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي بما انك تعرفين المشكلة فهي نصف الحل، وطبعا هذا لا يجوز وعليك مسؤوليات الطفل والزوج والبيت، وستورطين حياتك في مشاكل ان لم تنتبهي للقضية، اولا يجب ان تعملي فحوصات للغدة الدرقية وفحوصات لمستوى الاملاح والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب 12 وكل مشتقاته، لان هذه ليست حالة كسل طبيعية ويجب ان نتأكد أن مردها ليس خلل صحي، وان كان هذا لاسبب لا تقلقي الحلول سهلة ومتوفرة ورخيصة، ولا تبداي باي اجراء قبل التحقق صحيا وليس بأخذ المنشطات.الامر الثاني يبدو انك بلا طموح ولا هدف في الحياة، وهذه كارثة يجب ان تحددي هدفك في هذه الدنيا، وما الاثر الذي تريدين ان تتركيه، ولماذا خلقت على هذه الارض وما دورك في الحياة؟ يجب ان تعرفي ماذا تفعلين في حياتك؟؟ استحثي نفسك على التفكير بدورك في الحياة؟؟ الان ضعي لنفسك نتاجات صغيرة اسبوعية تنطلقي منها، لتعتادي النشاط مثلا هذا الاسبوع ستعملين على تعزيل البيت وكل يوم غرفة وكل غرفة تنظفينها من الارض للسقف بكل ما فيها، ستجدين النشاط يدب في جسمك بالتدريج، يا ابنتي لاكسل عادة والنشاط عادة وكما تدربت على الكسل ستتدربين على النشاط، وهكذا بالتدريج ستتطورين، رتبي موواعيد وانشطة وزيارات.افحتي نوافذ لابيت لتهويته جيدا ولتدخل الشمس فتعطيك نشاط، اطلبي مساعدة من واحدة من صديقاتك او اخواتك لان تحضر عندك وتتأكد من انك تعملين بشكل جيد، ركزي على طفلك وزوجك والا فقدتيهم لا سمح الله ولن تكوني ام صالحة لتربية الولد. انتبهي لنفسك وحياتك.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 06-06-2017
-
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين