كسولة جداً.. فماذا أفعل لزيادة نشاطي؟

تطوير الذات
animate

مرحبا حلوها!؛ ممكن تساعدوني انا مشكلتي اني كسوله جدا بنعمل في البيت وفي التفكير!؛ يعني ما عندي مشكله تضل بروتين لسنين!؛ ما بعرف ليش هيك انا شو اسوي عشان اصير نشيطه!؛ طبعا رحت ع دكتوره ومكتبي انو ممنوع المنشطات عشان برضع!؛ حتى ابني ما بقوم فيه صار عمرو سنه وما بطعميه غير حليب لأني بتكاسل اسوي اكل الو؛ وبيتي ما بشوفو غير بلمناسبات وزوجي بيضل يسمعني حكي انو انا كتير كسوله وانو اتورط فيني؟! انا بنجرح بس جد مش عارفه شو اعمل كيف اصير نشيطه شو اعمل امانه ساعدوني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي بما انك تعرفين المشكلة فهي نصف الحل، وطبعا هذا لا يجوز وعليك مسؤوليات الطفل والزوج والبيت، وستورطين حياتك في مشاكل ان لم تنتبهي للقضية، اولا يجب ان تعملي فحوصات للغدة الدرقية وفحوصات لمستوى الاملاح والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب 12 وكل مشتقاته، لان هذه ليست حالة كسل طبيعية ويجب ان نتأكد أن مردها ليس خلل صحي، وان كان هذا لاسبب لا تقلقي الحلول سهلة ومتوفرة ورخيصة، ولا تبداي باي اجراء قبل التحقق صحيا وليس بأخذ المنشطات.الامر الثاني يبدو انك بلا طموح ولا هدف في الحياة، وهذه كارثة يجب ان تحددي هدفك في هذه الدنيا، وما الاثر الذي تريدين ان تتركيه، ولماذا خلقت على هذه الارض وما دورك في الحياة؟ يجب ان تعرفي ماذا تفعلين في حياتك؟؟ استحثي نفسك على التفكير بدورك في الحياة؟؟ الان ضعي لنفسك نتاجات صغيرة اسبوعية تنطلقي منها، لتعتادي النشاط مثلا هذا الاسبوع ستعملين على تعزيل البيت وكل يوم غرفة وكل غرفة تنظفينها من الارض للسقف بكل ما فيها، ستجدين النشاط يدب في جسمك بالتدريج، يا ابنتي لاكسل عادة والنشاط عادة وكما تدربت على الكسل ستتدربين على النشاط، وهكذا بالتدريج ستتطورين، رتبي موواعيد وانشطة وزيارات.افحتي نوافذ لابيت لتهويته جيدا ولتدخل الشمس فتعطيك نشاط، اطلبي مساعدة من واحدة من صديقاتك او اخواتك لان تحضر عندك وتتأكد من انك تعملين بشكل جيد، ركزي على طفلك وزوجك والا فقدتيهم لا سمح الله ولن تكوني ام صالحة لتربية الولد. انتبهي لنفسك وحياتك.
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    انا اعاني مناىكسل والخمول بشكل مو طبيعي علما اني كنتشعلة نشاط انظف واطبخ واغسل ولعزل البيت لوحدي واصابني كسل رهيب وخمول واشعر انني مقيدة جدا داخل نفسي ارجو المساعده مع الشكر
  • animate

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    انجزي تحاليل الغدة الذرقية ممكن الغدة كسولة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    فكري بعواقب عدم انجاز العمل، وايضا فكري بأن عدم انجاز العمل نفسه لن يعفيك من المسئولية وسوف يتراكم عليك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا اعتقد مشكلتك نقص فيتامينات بل هي مشكلة في طبيعة شخصيتك نفسها .. لذلك عليك التحلي بالارادة
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    يمكن عندك نقص فيتامين او فقر دم او اكتئاب لا تقولي شو اعمل افحصي وشوفي السبب اذا مالقيتي سبب جاهدي نفسك وسوي رياضه وحاولي تهتمي بطفلك وبيتك وزوجك احسن مايتزوج عليك ويكوت ولدك من الجوع

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟