ساعدوني ثقتي بنفسي معدومة

Question

ثقتي في نفسي منعدمه تعبت من هذا الشي انا عمري 24 ما اقدر اني اتكلم والشخص يناظر عيوني مرات احس اني تحسنت اكثر من اول ومرات احس اني رجعت عشر خطوات ورا

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

يا ابنتي وما علاقة الثقة بالنفس واحد يتحدث معك ويناظر عيونك اعتقد انك تخلطين ما بين الحياء ومهارات التواصل والخجل والقلق ولا ادري ماذا بعد لذا سابدا بتوضيحها لك اولا الحياء مطلوب وهو شعبة من الايمان ولا بد من وجوده فان شعرت بالحياء وانت تتحدثين مع رجل فهذا امر طبيعي ومطلوب لانه الادب والاخلاق ولكن لا يجوز ان يصل لمرحلة التوتر والتعرق والتلعثم والغفلة عن الحديث لانه يسبب ارباك وبالتالي قصور في الشخصية لذا يجب ان تبدأي بتحسين ثقتك بنفسك وهي رفع منسوب نظرة الانسان الى نفسه ومستواها نسبة الى اقرانه يجب ان ترفعي مستوى نظرتك لنفسك وتحسنيها وتعيدي برمجة عقلك الباطني بانك مهذبة ومحترمة وقوية وجريئة ويجب ان تتعاملي مع غيرك وتعرفي حقوقك وتبحثي عن عمل وتجدي لنفسك طريق تشقيها بالحياة وهذا امر طبيعي لتتمكني من التعامل مع الزوج واهله وتربية الاولاد والتعامل مع معلميهم واصدقائهم كرري كلمات ايجابية بالتسمرار واكتبيها وعلقيها حول واعيديها وتصرفي بناء عليها انت فقط وانت فقط من تتمكن من مساعدة نفسها في هذا الموضوع وفقك الله

من مجهول · Answer

جددي علاقاتك وكوني علاقات جديدة مع ناس جدد حتى تكسري الرهبة والخوف اللي بداخلك

من مجهول · Answer

لازم تعززي هذه القدرة عندك من خلال كلامك مع نفسك على المرأة وانظري الي عيونك ووجهي الكلام لنفسك وكرري هذا التمرين داايما

من مجهول · Answer

اختي الفاضلة عليك ان تبحثي عن هوايات او نشاطات وتعملي على تطوير نفسك فيها لان ذلك سيعطيك الاحساس بانك تجيدين فعل امر ما بشكل مميز عن البقية وبالتالي سيعطيك الاحساس بالثقة كالخياطة او التطريز او الطبخ او الكتابة او الرسم اي شيء وفي الوقت نفسه سيسمح لك بأن تملأي وقت الفراغ والذي يكون مسؤولا في كثير من الاحيان عن كثرة التفكير التي تسبب هذا النوع من الاكتئاب

من مجهول · Answer

يا سيدتي الفاضلة غالبا ما تأتي مشاكل الثقة كنتيجة لامور حدثت معك في الماضي لكن ذلك لا يجب ان يعيقك عن التقدم في حياتك ويجب ان تعرفي ان الثقة في النفس تأتي بالتدريب والابتعد عن التقليل من الذت والحط من قدرها

من مجهول · Answer

اختي العزيزة من الواضح انك تعانين من بعض العوامل النفسية التي تجعلك تشعرين بذلك لذا عليك ان تذهبي لزيارة طبيب او معالج نفسي فهو سيكون قادرا على تشخيص حالتك وتقديم المساعدة المناسبة لك

من مجهول · Answer

السلام عليكم عزيزتي ورحمة من الله وبركاته عليك بالتقرب الى الله اكثر من خلال قراءة القرآن والاهتمام بالصلاة لان ذلك سيريحك نفسيا ويعلمك المعنى الحقيقي لعبارة اتكل على الله فمن يتكل على الله لا يخيب رجاءه ويشعر بقوة وامان لم يعتد عليهما في حياته

من مجهول · Answer

الله يريح بالك ويشرح صدرك أسمعي ياقلبي الثقه بالنفس أهم من كنوز الدنيا في نظري أذا أنوجدت الانسان بيعيش في أفضل حالاته الجمال والمال والاولاد نعم من رب العالمين والناس تتفاوت في نظرتهم لها وأهتمامتهم ولو فكرنا شوي بنلاقي أن الصحه والدين أهم منهم كلهم لان بالصحه نستمتع فيهم وبالدين نشكر ربي عليهم يأختي الثقه تخليك تشوفين كل شي جميل حولك حتى لوناقص تذكري ان ربي خلقنا في أحسن تقويم و اطلعي كثير عن تنميه الثقه بالنفس عن طريق الكتب أو اليوتيوب

من مجهول · Answer

عندك حالة اكتئاب مؤقت الزمن كفيل ينسيك الجرح ولاتخلي الشيطان يوسوس لك الشيطان وعدنا الحزن والفقر هذه مهمته تعوذي منه وترى الجمال مو كل شئ تقولي سامحتيه واعطيتيه فرصه معناته الشيطان متمكن من زوجك او طليقك الله يصلحه ويهديه

من مجهول · Answer

شوفي يالغاليه اول شي تعوذي من الشيطان واتجهي الى الله توكلي عليه واعزمي على التغييير وقولي مافي احد احسن مني وانفضي الغبار اللي في عقلك وانتي عارفه وين الخلل في نفسك ابداي في اصلاحها اشغلي وقتك اقري قران يوميا استغفري الله بعد كل صلاه سبحي الله صلي على الرسول عليه الصلاة والسلام بكثره تفرج همومك باذن و صلي رحمك وزوري زميلاتك اذا فيه تحفيظ تقدرين تروحين لاتحرمين نفسك حفظ القران واذا تحاولين تدخلين دورات تتعلمين كمبيوتر اوتجميل واقري عن الثقه في النفس اهم شي استفيدي من يومك انظري لنفسك نظره ايجابيه وانسي كيف كنتي قبل وباذن الله ربي يعينني واياك وجميع اخواتي لم يحبه الله ويرضاه

من مجهول · Answer

تقر بي من الله سب حانه بمزيد من الط اعات والإكثار من الن وافل واسأليه خاص ة في وقت الإجابة أن ي صلح شأنك ولا يكلك إلى نفس ك طرفة عين

من مجهول · Answer

كر ري دائما بين نفسك وأكثري من كتابتها أنا جميلة أنا م تمي زة أنا اجتماعية وهكذا تجن بك للجلوس مع الآخرين وحضور الاجتماعات سيزيد من المشكلة بدلا من حل ها تظ ن ين أن العلاقة مع الآخرين تحتاج إلى فن وط رق م عق دة لكي تكوني محبوبة وهذا غير صحيح فالآخرون يحتاجون منك البساطة والعفوي ة والخ ل ق الحس ن فقط وفقك الله يا اختي

من مجهول · Answer

احمدي الله أولا وآخرا على ما وهبك من الص فات الحس نة والخلقة التام ة والتي يتمن اه ا الكثير اجلسي مع نفس ك جلسة م صارحة واكتبي كل الص فات الإيجابي ة التي ترين ها فيك دون أن تتأث ري بنظرتك السوداوي ة اسألي نفسك ما الذي ينقص ك عن غيرك من الن اجحين والواثقين بأنفسهم بالتأكيد الجواب لا شيء بل إن ي م تأك دة أنك أفضل بكثير منهم ومن هذا المنطلق ستتحن

من مجهول · Answer

حاولي أن تنمي ثقتك في نفسك وذلك من خلال أمور كثيرة منها تنمية المهارات المختلفة التي تتقنينها والهوايات والاهتمامات المتنوعة وحاولي أن تكرري في نفسك بعض العبارات الإيجابية مثل أنا قادرة و أنا أستطيع

من مجهول · Answer

قال تعالى ل ق د خ ل ق ن ا ال إ نس ان ف ي أ ح س ن ت ق و يم مهما كنتي تظنين نفسج مب جميلة فعرفي إن رب العالمين ما خلق شخص بشع ممكن أنا أشوفج جميلة و غيري يشوفج قبيحة نحن بشر و أذواقنا تختلف إلا ما يكون في ناس شايفين جمالج فخلي شوية ثقة عندج و احمدي رب العالمين

من مجهول · Answer

تذكري أن هذه الدنيا ممر ماتستحق حزنك وكحلول لزيادة ثقتك جددي في نفسك يعني سوي قصات لشعرك تكشخي أن كنت دبة انحفي وإن كنت نحيفة اسمني شوي تعطري البسي ملابس كشخة

ساعدوني ثقتي بنفسي معدومة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

كيفية اكتساب مهارات جديدة وتطوير الذات

كيف أتوقف عن البكاء بسرعة وأتخلص من الحساسية الزائدة

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الحب الحقيقي: أسئلة اختبار الحب في علم النفس

اختبار الأحلام والمنامات: كيف تفسر مناماتك وأحلامك حالتك النفسية؟