إدماني للإنترنت جعلني أُهمل نفسي وأهلي
من مجهول
تاريخ النشر: 29-07-2017 6 إجابات 2
0
2
السلام عليكم انا عايزه مساعده انا بقعد قدام النت 24 ساعه ومبقدرش اقوم من عليه ساعدون انسيت دراستى انسيت اهلى وما بهتمش بنفسى ولامبلعبش رياضه زى الاول وبقى فى سواد تحت عيونى ومبشفش سعات عايزه مساعد بسرعه فيدونى
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي هذا دمار لحياتك وفكرك وشخصيتك، الانترنت ضروري ولكن له ساعات محددة، لذا من رأيي ان تعملي على الاقلاع التام مثل الذي يريد ان يترك التدخين، افصلي النت، ارفعي لاموبايل او اغلقي الحاسوب، اعملي اي شيء لفصله بشكل تام، وتذكري انك قبل سنة كنت تعيشين بدونه ولم تنقص حياتك في شيء، والان عليك ان تتخذي قرار حاسم. عودي للنوم والعلاقات الاجتماعية والدراسة والرياضة، يا ابنتي امامك حياة حافلة لتعيشيها لا تبقي وراء الجهاز فتشعري بتراجع اجتماعي وليس فقط نفسي وذهني وصحي وسلوكي ودراسي.وبعد ان تعودي للطريق الصحيح يمكنك ان تضعي وقت محدد ان رغبت، انا اعرف شخصيات مشهورة وليس لها مواقع تواصل اجتماعي.لذا حددي الفائدة مما تفعلين على النت؟ انت يجب ان تعرفي كم هو سارق لوقتك وصحتك.اشغلي نفسك باعمال اخرى، هواية عمل شاركي اهلك وساعدي امك.وفقك الله 
من مجهول و عليكم السلام، بما انك ادركتي المشكلة فقد خطوتي خطوة كبيرة في حلها، قد يكون سبب إدمانك هو هروبك من ما ينتظرك من واجبات قد ترينها كثيرة جدا و يصعب القيام بها، حاولي أولا كتابة جميع مهامك او ما تريدين فعله في ورقة ثانيا خففي من استعمالك للنت تدريجيا مثلا انقصي ساعة أو نصف ساعة كل يوم حتي تعتادين على استعمالها بالمعدل الطبيعي، و يمكنك كتابة مهام بسيطة كل يوم كترتيب مكان ما بسرعة و اشطبي ما تفعلينه هكذا تحسين بالإنجاز و تتحفزين للقيام بأشياء أخرى، وفقك الله
من مجهول بصي ي جميله روحي جيم خدي كورسات حاولي تخرجي او تشتغلي انا زيك والله بس لقيت نفسي دخلت ع مرحله اكتئاب وخصوصا شايفه صحابي كل واحده ف حياتها ف قررت اشغل واسعد نفسي بقيت اقرأ روايات او اقضيها استغفار وصلاه وخروج وبروح الجيم صدقيني هطلعي طاقه سلبيه كبيره روحي كورسات انجليزي او كمبيوتر او حاجه لمجالك ربنا يوفقك ويعينك - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 30-07-2017
من مجهول انت تشعرى بفراغ بشكل عام لذلك تضيعى وقتك على الانترنت، واضح انه جدولك اليومي شبه فارغ وليس هناك اهتمامات ومواهب واعمال تقومي بها - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 29-07-2017
من مجهول ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقتك بأنشطة مفيدة حتى تتجاوزي الحاجز النفسي و ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 29-07-2017
من مجهول انت بيدك تستطيعى التخلص من ادمانك ان عقدتى النية على تغيير نمط حياتك للافضل وسعى مداركك وكونى علاقات اجتماعية حتى تتخلصين من وقت الفراغ - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 29-07-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
