هل يؤثر القولون العصبي على الوزن؟

مارسى الرياضه بشكل يومى لانها تساعدك على الشهيه القويه وتبنى لكى جسد قوى وتغير شكل جسدك من نحيف الى رياضى حتى يمكن فى البيت وبشكل يومى سوف تغير منك الكثير وتقضى وتعالج القولون العصبى  وتاكلى كثيرا ان الرياضه مفتاح التغير فى كل شئ

لا يؤثر القولون العصبى على الوزن وانما انتى حالتك حاله وراثيه ومن الممكن انكى تاكلين جيدا ولكن لا يظهر عليكى اى وزن زائد احمدى الله على الصحه ولا وتفكرى باى شئ اخر واهتمى بعناصر غذاؤك وان يكون غذاؤك طبيعى ولا تفكرى كثيرا لان القولون العصبى يكون من اهم اسبابه التوتر والقلق والتفكير الزائد

تناولى الخضروات والفاكهه الكثيرة وتناولى مشروبات وعصائر بين الوجبات وتناولى المكسرات وايضا طبق السلطه اجعليه اخر طبق تختمى به طعامك حتى تتناولى اكبر قدر من الطعام واشربى ماء كثيرا لان الماء يحدث التوازن للجسم ويساعد على التخلص من النحافه

يمكنك ان تذهبى الى متخصص تغذية وهو يضع لكى نظام غذائى معين حتى يمد جسمك بالسعرات الحرارية التى يحتاجها وايضا يطلب منك تحاليل طبية حتى يعرف سبب للنحافه مادمتى تاملين جيدا واذ ربما انكى تاكلين باشياء غير سليمة وغير مفيدة لجسمك حاولى ان يكون طعامك متناسق وبه كل ما يحتاجه الجسم

يمكن ان تكونى نحيفه ولكن صحتك جيدة ولا تعانى من اى امراض ويمكنك التاكد من ذلك عن طريق عمل صورة دم كامله حتى تعرفى ان كتنى تعانى من انيميا اى فقر الدم ام لا ومناعتك وكرات الدم الحمراء والبيضاء ان صورة الدم ستوضح لكى ان كانت صحتك بخير ام لا قدر الله بكى شئ

ان كنتى تريدى ان تسمنى عليكى بمربى تدعى مربى خرز البقر انها معروفه وتجعل الجسم يكون اسمن وتشعرى بالفرق فى اقصر وقت ولكن اسالى عنها وابحثى عنها انها عن تجربه تساعد على التخلص من النحافه وايضا زبدة الفول السوداتى انها رائعه فى التخلص من النحافه

النحافه تكون وراثيه  وخاصه ان ابوك واخوتك يعانوا من النحافه اى ان الامر وراثى بحت وليس للقولون اى دخل به انه لا يتحكم فى الزياده او النقص الا انكى تمتنعى عن تناول بعض الطعام الذى يؤدى الى التسبب فى الالم للقولون  ولكن ليس له اى سبب علمى فى النحافه