comment11 إجابات
لدي إختناق شديد طوال الوقت
إجابات السؤال

- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user السلام عليكم فقط اجري فحوصات الغدة الدرقية فان كانت طبيعيه فالحالة الاي عندك هي نوبات هلع وهي يبجب ان تتعالج بالدواء مع الطبيب النفسي ولمدة ستة اشهر على الاقل
- 1
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 15-09-2019
- من مجهول
network زينه مع حالك و حاولي انك تتجاهلني هذا الشعور بالاختناق انت جاهله هو الحل لقد مررت بهذه المرحله من قبل وكنت اجد صعوبه في التنفس كنت اشعر ان هناك شيء يقف فوق صدري بحث عن انني اخذ تنفس بقوه ولكن اخبرتني احدث صديقاتي ان اتجاهل هذا الشعور ولا افكر به وبالفعل عندما تجاهلته لم اعد اشعر به كثيرا
من مجهولان الاختناق وصعوبه التنفس هذه اعراض ضغط نفسي وكثير من الناس يمرون به عندما يفكرون في مشكله ما هو ضغط عليهم ظروف الحياه فعليك ان تعلمي ما يضغط عليك و ما يوجد في حياتك ولا تستطيعي ان تتخلصى منه وربما وجود شخص معين بحياتك هو من يسبب لك هذا الضغط في حاولي ان تبتعد عنه حتى لا تتسبب طاقه سلبيه تترجم بداخلك الى عدم القدره على التنفس والشعور بالاختناق
من مجهولممكن ان يكون شعورك بالخوف من ان تموتى هو ما يسبب لك هذه الاختناق وهذا الشعور بعدم الرغبه في الطعام عليك انت هدئ من نفسك و تعلمي ان اعمارنا مقدرا واننا سوف ياتي علينا يوم احتما نلاقي فيه الله سبحان الله وتعالى ويجب ان نكون مستعدين لهذا اليوم وهذا لايعني ان نترك الحياه فقد علمنا الرسول صلى الله عليه وسلم وقال افعل لحياتك كانك تعيش ابدا وافعل لاخرتك كانك تموت غدا اي تكون وسطيه استمتع بحياتك وايضا حاولي ان تقدمى لاخرتك
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة نصائح طبية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات نصائح طبية