أشعر أن قلبي سيتوقف إن لم أتكلم عم يجوب ما بداخلي

لا تعملي بنفسك هكذا و حاولي بان كل ما تريدين ان تكتأبي تمسكي بشيء يمنعك مع عن فعل هذه الامور و افتحي قلبك للجميع و حاولي بان لا تكرهي احد

مش غلط لو شفتي طبيب نفسي، بيساعدك وبيعطيكي تعليمات وتوجيهات وممكن دواء خفيف، توكلي على الله

خلي عندك اصرار وعزيمه وثقي باللك وبنفسك انك تقدري تحقق كل طموحاتك وفكري بالايجابيات اللي وصلتي لها ولا تخلي شي يهز ثقتك بنفسك واختلطي بالصالحين والطموحين من المجتمع لان المجتمع الان اصبح فاسد وفاضل بل ومحبط وتمانيتي لك بالتوفيق

لو كنت مكانك لفكرت بالخروج من المنزل اكثر وقضاء الوقت في ممارسة النشاطات الاجتماعية التي تتيح لي التعرف على اناس واصدقاء جدد وفي الوقت نفسه تملأ وقت الفراغ.. لان السبب الرئيسي للافكار السلبية هو الوحدة والملل الذي تخلفه في نفس الانسلن

اختي الكريمة، من الافضل لك ان تبحثي عن هوايات تحبينها لتملأي وقتك فيها ولتشغلي نفسك في تطوير نفسك بها، ذلك سيعطيكي الثقة ويريحك نفسياً

اختي العزيزة من الافضل لك ان تدهبي لزيارة معالج نفسي فهو سيكون قادرا على فهم مشكلتك وتحليلها واعطاءك النصائح اللازمة لتجاوزها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. حاول ان تهتمي بالصلاة اكثر وبقراءة القرآن والادعية والاذكار فذلك يبث الطمأنينة في النفس ويريح الانسان ويشعره بالثقة