أتوتر بسرعه على أتفه الأمور

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا انا دائما بحس اعصابي مشدودة وعم اتوتر لاتفه الأسباب يعني اذا ناديت لابني ومارد دغري بعصب حاسه ماعم اتقبل تغير المحيط حواليي شخصيتي من النوع الي بحب التجديد والتفكير بالمستقبل ومندفعة وعم حس الي حواليي مكانك راوح ماعم يساعدوني او يفهمو عليي او يمكن هنن عكسي لهيك بدي اي شي اعمل منه مشكلة وبعصب اذا وصيت ع شي ونسي الشخص اللي موصيته يجبلي ياه شو الحل
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userكما انت تحبين نفسك وشخصيتك فهم لهم شخصيتهم ويقدروها لذلك لا يجب ان تفرضي شخصيتك عليهم وعليك تقبلهم كما هم وان يوجد شذ انت تريدينه فعليك انت السعي له..قد تكوني متعجلة وهم هادئ ن لذلك اذا احترمت اراء وطبع الاخرين سترتاحين المهم انت غير قادرة علي تغييرهم وانما قادرة علي التكيف علي الامر والاعتماد علي نفسك اكثر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لابد و ان لك أسبابك التي تدفعك لأن تتعصبي و ليست متعلقة بالحوا\ث التي ذكرتيها ,, أنت في الأصل لا تجبي التأخير و دائما تشعري بأنك ستنفجري من الغضب تأكدي أن الأمر له علاقة بالناحية النفسية وعليكي أن تذهبي الى طبيب نفسي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اذا كنت لا تشعري بالثقة بمن حولك يجب عليكي ن تعتمدي على نفسك و أن تقومي بأعمالك بذاتك لأنه من الواضح أن لك طاقة و يجب أن تفرغيها بالنشاط و الحركة و اذا كنتي تعاني من أي أعراض جسدية بعد هذه العصبية على الأغلب تكوني أنت تعامي من فرط في نشاط الغدة الدرقية

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي، مشكلتك ليست صعبة جدًا والكثير من الناس يعانون منها. لكن ان كنت تشعر انها تعيقك وتعطلك فمن الافضل لك ان تذهب لزيارة طبيب نفسي، ليقدم لك المساعدة والمشورة اللازمة التي تساعدك على تجاوز هذه الحالة المزعجة.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي الصغيرة عليك ان تقمعي المونولج الداخلي الذي يحدث في نفسك.. يعني عندما تشعر بالتوتر او بالغضب يتسللان اليك، انتبه لهما واقمعهما.. لن تنجح في فعل ذلك من اول مرة ولكن بالتدريج.. وان شاء الله بعد فترة سيتحسن الوضع وتذهب هذه الحالة.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختي العزيزة، يحصل ذلك مع الكثير من الاشخاص، وهو ردة فعل طبيعية يفعلها الجسم عندما يكون الانسان متوتراً او مزعوجاً.. لا تقلقي ولا تدعي الامر يأخذ حيزاً كبيراً من تفكيرك.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتى تحتاجى ان تمارسى الرياضه ان الرياضه تساعدك على التخلص من الطاقه السلبيه وتحل محلها الطاقه الايجابيه وتنظم تفكيرك وتجعلكى تتخلصى من التوتر  والعصبيه المفرطة حاولى ان تجدى شئ تخرجين به اى طاقه سلبيه حتى لا يكون ابنك من يدفع الثمن 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتى بذلك تظلمين ابنك وتكسرين فى شخصيته وتجعليه شخصيه ضعيفه  وذلك لانك تفرغين طاقتك السلبيه عليه وهو يحتاج الى ام تعلمه كيف يواجه الحياه وليس ام تكون سببا فى هروبه من الحياه فكرى بطفلك وصالحه واتركى كل ما تفكرين به وخاصه فى تعاملك مع طفلك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الواضح انك تنظر الى زوجكك  انه هو سبب ركود كوم دوت جمركي وعدم حدوث اي تجدد من حولك اذا تعصب بين وسبب عصبيتك هذه النظره السلبيه التي تنظرين بها الي زوجك ولكن عليك ان تتقبل زوجك كما هو وان كانت براسك فكره تفيدك وتفيده عليك انت تعلم كيف تجعله نفذها وهو راضي ومستقبل هذه الفكره ولكن عصبيتك وغضبك لن يفيدك بل على العكس تماما سوف تعيشين دائما في توتر وغضب

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    فكري بطريقه عقليه وعلميه ولا ولا تتركي العنان لنفسيتك و لمشاعرك اي عليك انت بتدعي خطط المحدده في مستقبلك وما هي طموحك سواء لك اول زوجك او لطفلك و انت راعي امكانياتك التي بها والتي سوف تساعدك على تحقيق هذه الطموح وانت اختاري احلام وطموحات المناسبه للجو العام الذي تعيشين به حتى تستطيعي تنفيذها وينعكس ذلك على حالتك المزاجيه وشعري بالراحه والسعاده

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا