أشعر بأن كل من حولي لا يحبونني!
السلام عليكمأنا امرأة متزوجة ولدي ولد وبنت وسعيدة في حياتي والحمد لله ولكن عندي عقدة الناس والتعامل معهم في صغري لم أكن أخرج من المنزل وكان أبي سامحه الله قاسيا ويدقق على أتفه الأمور ولم أشعر أنه أب يوما وكان لا يعطيني مصروفا كباقي كزميلاتي فأحس دائما بالنقص والخجل والإنطواء وأمي كانت تؤنبني كثيرا وتدقق علي في كل كلمة أقولها ولهذا فأنا الآن لا أحب مقابلة الناس ولا أعرف كيف أتصرف في المواقف الاجتماعية وأحس أن كل الناس ينظرون إلي أو ينتقدونني أو لا يحبونني وإن رأيت أحدا منزعجا أظن أنه منزعج بسببي وفي الأفراح أو الولائم يحمر وجهي وأتصبب عرقا وأتلعثم في الحديث وأتوتر عند أتفه موقف وهذا يجعلني أجلس في المنزل ولا أخرج إطلاقا أفيدوني جزاكم الله خيرا وأعتذر للإطالة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لديك خجل اجتماعي بسبب التربية وعدم تعزيز الثقة بالنفس ولكن مهما كان الماضي الامر الان بيدك وعليك بعمل كل مايعزز من ثقتك بنفسك من مظهر وملبس وثقافة وتعلم مهارات اجتماعية والاطلاع على مواضيع مختلفة وكذلك لتحاوز الامر يجب المواجهة وعدم الهروب او العزلة بل بالتعرض للمواقف مهما كانت محرجةوالتكرار والاصرار واخيرا يوجد علاحات دوائية للموضوع ممكن مراجعة الطبيب النفسي من اجلها
من مجهول جزاكم الله خيرا جميعا لإجاباتكم القيمة للعلم أنا معلمة قرآن في معهد قريب هذا ساعدني كثيرا على الاختلاط ولكنني لا أستطيع أن أنظر في عيون طالباتي أثناء إلقاء الدرس وأحس أنني ضعيفة عندما أواجه مشكلة مع أهالي الطالبات وأفضل الصمت!!وللعلم طالباتي يحبونني ويحترمونني كثيرا وأحيانا أحس بالغرابة لأنني محبوبة ):
من مجهول أختي العزيزة من الأفضل أن تتغلبي على تلك الأفكار وتنظري بنظرة إيجابية نحو الآخرين، وتظنين الظن الحسن بالأخريات وبالحياة الدنيا، اندمجي في الحياة ومناشطها الاجتماعية، ولا تبحثين عن الأعذار التي تعزز عدم المشاركة، بل قاومي رغباتك في الوحدة بالمسارعة في الاندماج الاجتماعي وفقك الله واعانك على ما انتي فيه
من مجهول وقت الفراغ اكبر عدو للانسان واكبر صديق للاكتئاب لازم تطلعي من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج، لانه بيخليك تنسي اوجاعك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 27-08-2017
من مجهول ما عليك الا ان تبدئي التغيير بأن تختاري واحدةً من الصفات أو العادات السيئة، واكتبي أمامك: (أريد أن أكون اجتماعيةً) وابدئي التنفيذ، وهكذا حتى تنجحي في ذلك، والنجاح يشعرك بالفرح والثقة بالنفس، وهذا يجعلك تدركين أن التغيير ممكنٌ، ثم ابدئي صفةً أخرى حتى تغيري جميع الصفات والطبائع السيئة.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 27-08-2017
من مجهول اعلمي أن الإنسان المؤمن هو الذي يحرص على النجاح في الدنيا والآخرة ويستطيع أن يغير من نفسه إلى الأحسن والأفضل ولا يقف مكتوف الأيدي يبكي على أيامه ، فأنت تستطيعين أن تكوني شخصية فعالة بين أهلك وصديقاتك وجيرانك ومجتمعك بإذن الله تعالى ، وأترك باب الأمل دائما مفتوح فليس بعد العسر إلا اليسر وليس بعد الضيق إلا الفرج بإذن الله تعالى .
من مجهول رددي دائما كلمات النجاح والسعادة والاطمئنان والراحة أنا أستطيع أن أتغير بإذن الله تعالى ، أنا شخصية محبوبة لدى والدي ولدى الآخرين ، أنا سأنجح في حياتي العلمية والعملية ، أنا سأخدم الآخرين ، أنا سأكون مطيع لوالدي بإذن الله تعالى ، وحاولي أن تتخلصي من الكلمات السلبية ، أنا لا أقدر أنا لا أستطيع أنا لا أتحمل ، أنا لن أتغير ، أنا لن أنجح في حياتي ن فهذه الكلمات ضعيها في سلة المهملات فهي عبارة عن أعشاب ضارة في دماغك ستؤثر عليك إن لم تنزعيها .... الله يوفقك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 27-08-2017
من مجهول عزيزتي ان الوحدة هي أسوار نحن من نقوم ببنائها حول انفسنا لأن الإنسان اجتماعي بطبعه ويحب الصداقات واللقاءات ولكن الانطواء والعزلة هي أمور الشخص يفرضها على نفسه ويبدأ فيها حتى يشعر بالوحدة وأنه ليس بجواره أحد .وهذا الشعور قد يولد الاكتئاب وهو مقدمة من مقدمات الاكتئاب , فمن الصعب أن يشعر الإنسان بالوحدة وهو بين حشد من الناس لذا انصحك بان تركزي على شيء واحد اا وهو " الشعور بالوحدة هو مجرد احساس وليس حقيقة "
من مجهول انصحك نصيحة لوجة الله واتمنى بان تفعليها قفي أمام المرآة، وتحدثي إلى نفسك: أنا فتاةٌ جيدة، أنا أحب الآخرين، والآخرون يكنون لي مشاعر حسنة، فأنا لا أؤذي أحداً، وأقدم الخير للجميع
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 27-08-2017
من مجهول اختي العزيزة حاولي ان تبحثي في الإيجابيات التي وهبك الله إياها، واكتبيها في دفترٍ صغير، واحمدي الله على ما أنعم به عليك، وأنا أثقُ أن لديك قدرات، لكنك ربما تجهلينها، وعندما تُدركينها ستشعرين بسعادةٍ كبرى، والأهم من ذلك هو: أن تستثمريها في جوانب الخيرات، فنظرتك لذاتك تؤثر لدرجةٍ كبيرةٍ في طريقة نظرة الآخرين لك وردود أفعالهم تجاهك، فحاولي أن تكون إيجابيةً وحسنة
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 27-08-2017
من مجهول ا من وجهة نظريلا تكوني حساسة، أعيدي تقييم نفسك، والإنسان يجب أن لا يهتم كثيراً بما يقوله بقية الناس عنه ما دام هو يقوم بما هو صحيح وبما هو واجب ولا يقع في الأخطاء.وفقك الله
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 27-08-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين