أشعر بأن كل من حولي لا يحبونني!

قضايا نفسية
animate

السلام عليكمأنا امرأة متزوجة ولدي ولد وبنت وسعيدة في حياتي والحمد لله ولكن عندي عقدة الناس والتعامل معهم في صغري لم أكن أخرج من المنزل وكان أبي سامحه الله قاسيا ويدقق على أتفه الأمور ولم أشعر أنه أب يوما وكان لا يعطيني مصروفا كباقي كزميلاتي فأحس دائما بالنقص والخجل والإنطواء وأمي كانت تؤنبني كثيرا وتدقق علي في كل كلمة أقولها ولهذا فأنا الآن لا أحب مقابلة الناس ولا أعرف كيف أتصرف في المواقف الاجتماعية وأحس أن كل الناس ينظرون إلي أو ينتقدونني أو لا يحبونني وإن رأيت أحدا منزعجا أظن أنه منزعج بسببي وفي الأفراح أو الولائم يحمر وجهي وأتصبب عرقا وأتلعثم في الحديث وأتوتر عند أتفه موقف وهذا يجعلني أجلس في المنزل ولا أخرج إطلاقا أفيدوني جزاكم الله خيرا وأعتذر للإطالة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لديك خجل اجتماعي بسبب التربية وعدم تعزيز الثقة بالنفس ولكن مهما كان الماضي الامر الان بيدك وعليك بعمل كل مايعزز من ثقتك بنفسك من مظهر وملبس وثقافة وتعلم مهارات اجتماعية والاطلاع على مواضيع مختلفة وكذلك لتحاوز الامر يجب المواجهة وعدم الهروب او العزلة بل بالتعرض للمواقف مهما كانت محرجةوالتكرار والاصرار واخيرا يوجد علاحات دوائية للموضوع ممكن مراجعة الطبيب النفسي من اجلها
  • علم Turkey
    علم Turkey
    من مجهول
    جزاكم الله خيرا جميعا لإجاباتكم القيمة للعلم أنا معلمة قرآن في معهد قريب هذا ساعدني كثيرا على الاختلاط ولكنني لا أستطيع أن أنظر في عيون طالباتي أثناء إلقاء الدرس وأحس أنني ضعيفة عندما أواجه مشكلة مع أهالي الطالبات وأفضل الصمت!!وللعلم طالباتي يحبونني ويحترمونني كثيرا وأحيانا أحس بالغرابة لأنني محبوبة ):
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    ما عليك إلا أن تتحلي بروح المبادرة كي تتخلصي من شعورك بأنك معزولة.. بادري تجاه الناس بابتسامة أو بأي مبادرة تشعر المحيط بأن قلبك مفتوح فسوف تجدين نفسك قجأة مثل المغناطيس للأشخاص الإيجابيين والمنفتحين على تكوين الصداقات
  • علم
    علم
    من مجهول
    أختي العزيزة من الأفضل أن تتغلبي على تلك الأفكار وتنظري بنظرة إيجابية نحو الآخرين، وتظنين الظن الحسن بالأخريات وبالحياة الدنيا، اندمجي في الحياة ومناشطها الاجتماعية، ولا تبحثين عن الأعذار التي تعزز عدم المشاركة، بل قاومي رغباتك في الوحدة بالمسارعة في الاندماج الاجتماعي وفقك الله واعانك على ما انتي فيه
  • علم
    علم
    من مجهول
    وقت الفراغ اكبر عدو للانسان واكبر صديق للاكتئاب لازم تطلعي من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج، لانه بيخليك تنسي اوجاعك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ابحثي عمن يساندك نفسيا، واطلبي العون ولا تخجلي من ذلك فقد تجدي المساندة من صديق أو أحد الأقارب لكي تتخلص من هذا الشعور الذي تشعري به عليكي بالمحاولة ولا تبخلي على نفسك بان تاخذي المساعدة
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي ابتعدي عن المحبطين في حياتك ، اتقربي من الناس اللي بتفكر بايجابية ولا تنظر للشكل الخارجي وانما تنظر للفكر والثقافة والجوهر الداخلى
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما في ولا انسان بيخلق كامل ابدا لازم ينقصو شي لان الكمال لله وحده لا شريك له .. خليكي واثقة بنفسك وبقدراتك ..
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي الفاضلة انصحك بزيادة اختلاطك بمجتمعك لمواجهة مشكلتك وعدم التهرب من الناس لانه بيزيد من المشكلة وبيعقدها
  • علم
    علم
    من مجهول
    انا اعاني رهاب اجتماعي وقلق نفسي من الموت والامراض تحتاجي لعلاج سلوكي مثل الثقة بالنفس وطرد الافكار وممارسة الرياضة والتامل والاسترخاء
  • علم
    علم
    من مجهول
    لست مختص . لكن هذا اظنه رهاب اجتماعي زاد باهمالك علاجه . . راجعي طبيب وابحثي باليوتيوب عن علاج معرفي وسلوكي له
  • علم
    علم
    من مجهول
    محبة الناس شيء عظيم عسى الله يقدرنا ونرضى كل اللى حواليناالدنيا صغيره وقصيره ..لازم نستقلها بما يرضى ربنا اولا وانفسنا ثانياوالله يزيد عندنا محبة الناس..والصبر معاهم …. وعليهم
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما عليك الا ان تبدئي التغيير بأن تختاري واحدةً من الصفات أو العادات السيئة، واكتبي أمامك: (أريد أن أكون اجتماعيةً) وابدئي التنفيذ، وهكذا حتى تنجحي في ذلك، والنجاح يشعرك بالفرح والثقة بالنفس، وهذا يجعلك تدركين أن التغيير ممكنٌ، ثم ابدئي صفةً أخرى حتى تغيري جميع الصفات والطبائع السيئة.
  • علم
    علم
    من مجهول
    اعلمي أن الإنسان المؤمن هو الذي يحرص على النجاح في الدنيا والآخرة ويستطيع أن يغير من نفسه إلى الأحسن والأفضل ولا يقف مكتوف الأيدي يبكي على أيامه ، فأنت تستطيعين أن تكوني شخصية فعالة بين أهلك وصديقاتك وجيرانك ومجتمعك بإذن الله تعالى ، وأترك باب الأمل دائما مفتوح فليس بعد العسر إلا اليسر وليس بعد الضيق إلا الفرج بإذن الله تعالى .
  • علم
    علم
    من مجهول
    رددي دائما كلمات النجاح والسعادة والاطمئنان والراحة أنا أستطيع أن أتغير بإذن الله تعالى ، أنا شخصية محبوبة لدى والدي ولدى الآخرين ، أنا سأنجح في حياتي العلمية والعملية ، أنا سأخدم الآخرين ، أنا سأكون مطيع لوالدي بإذن الله تعالى ، وحاولي أن تتخلصي من الكلمات السلبية ، أنا لا أقدر أنا لا أستطيع أنا لا أتحمل ، أنا لن أتغير ، أنا لن أنجح في حياتي ن فهذه الكلمات ضعيها في سلة المهملات فهي عبارة عن أعشاب ضارة في دماغك ستؤثر عليك إن لم تنزعيها .... الله يوفقك
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي ان الوحدة هي أسوار نحن من نقوم ببنائها حول انفسنا لأن الإنسان اجتماعي بطبعه ويحب الصداقات واللقاءات ولكن الانطواء والعزلة هي أمور الشخص يفرضها على نفسه ويبدأ فيها حتى يشعر بالوحدة وأنه ليس بجواره أحد .وهذا الشعور قد يولد الاكتئاب وهو مقدمة من مقدمات الاكتئاب , فمن الصعب أن يشعر الإنسان بالوحدة وهو بين حشد من الناس لذا انصحك بان تركزي على شيء واحد اا وهو " الشعور بالوحدة هو مجرد احساس وليس حقيقة "
  • علم
    علم
    من مجهول
    انصحك نصيحة لوجة الله واتمنى بان تفعليها قفي أمام المرآة، وتحدثي إلى نفسك: أنا فتاةٌ جيدة، أنا أحب الآخرين، والآخرون يكنون لي مشاعر حسنة، فأنا لا أؤذي أحداً، وأقدم الخير للجميع
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي العزيزة حاولي ان تبحثي في الإيجابيات التي وهبك الله إياها، واكتبيها في دفترٍ صغير، واحمدي الله على ما أنعم به عليك، وأنا أثقُ أن لديك قدرات، لكنك ربما تجهلينها، وعندما تُدركينها ستشعرين بسعادةٍ كبرى، والأهم من ذلك هو: أن تستثمريها في جوانب الخيرات، فنظرتك لذاتك تؤثر لدرجةٍ كبيرةٍ في طريقة نظرة الآخرين لك وردود أفعالهم تجاهك، فحاولي أن تكون إيجابيةً وحسنة
  • علم
    علم
    من مجهول
    ا من وجهة نظريلا تكوني حساسة، أعيدي تقييم نفسك، والإنسان يجب أن لا يهتم كثيراً بما يقوله بقية الناس عنه ما دام هو يقوم بما هو صحيح وبما هو واجب ولا يقع في الأخطاء.وفقك الله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟