التخلص من مرضي النفسي والتعافي التام ما أبحث عنه

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته،انا ازور طبيب نفسي منذ سنتين تقريبا وصف لي في الاول باروكسات 20مغ حبتان في اليوم و بعد عام تقريبا بدات اعمل و كنت اتعب و اتوتر كثيرا في العمل و لم يساعدني طبيبي النفسي ايضا فقد كان في اغلب الوقت يؤنبني و يخبرني انني لم اتصرف بطريقة صحيحة انتكست مرة اخرى وانقطعت عن العمل بعد شهرين فعدت الى طبيبي الذي وصف لي دواء ايفكسور 37,5 حبتان في اليوم الى جانب الدواء السابق حزنت كثيرا على نفسي لانني اسعى ان انقص الدواء لا ان ازيده وبعد ايام قلائل بدات اتحسن و بقيت في المنزل دون عمل و لكن ثقتي في نفسي تراجعت و اصبحت انعت نفسي بالفاشلة و انني لا استطيع ان اعمل اي شيء لانني مهما عملت سامرض بالاكتئاب و كنت ألجأ الى طبيبي النفسي و ارجوه ان يساعدني و اسأله عن حالتي و ان يعطيني طريقة سلوكية او اي شيء كي اتحسن و اشفى تماما من الاكتئاب لكني لم اجد اي تعاون سوى كتابة وصفة الدواء و خاصة انني مقبلة على الزواج واشعر بالخوف والتوتر و خاصة انني ساعيش بعيدا عن اهلي وسابدأ حياة جديدة و مكانا جديدا و انا شخصية حساسة و متعلقة ببيتنا و امي مازال الان على زواجي شهران و لا اشعر انني بخير اشعر انني انتكست مرة ثانية رغم اني استعمل 2 ادوية ماذا افعل؟اريد ان اكون بخير و بصحة جيدة في فترة زواجي و اريد ان اشفى؟ مضت 3 اسابيع على حالتي هذه و لا اريد ان اعود الى طبيبي مطلقا هل سابقى كل مرة انتكس و ازيد في الدواء؟؟؟ خائفة من ذلك؟ و الى اي حد يمكن الزيادة في الدواء و الى متى؟ اريد ان اشفى و اكون بخير ارجوكم ساعدوني
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالادوية من افضل الادوية ومرض الاكتئاب يشفى ولكنك لازلت في الفترة الاولى من العلاج ،، تحتاجي للدواء لستة اشهر حتي تلاحظي نتائجه الاولية وقد تحتاجي لسنتين للشفاد التام ولذلك عليك الصبر والانتظار ،، لا تخافي من كثرة الادوية وجرعاتها فالطبيب يزيد الجرعة حسب الحاجة ولكن يجب ان ترتاحي لطبيبك فان لم ترتاحي معه جدي طبيبا اخر ،، الادوية النفسية امنة ولا تسبب الادمان
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الخوف شئ ايجابي يدفعنا للتركيز اكبر، قوم بالتدريب العملي اكثر، تنظيم الوقت، التأمل والتفاؤل، ممارسة الرياضة، تدرب في منزلك على اجراء العملية بشكل تخيلي ووهمي، واستعد لكافة السيناريوهات

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اقضي على الفيروسات التي تُهاجِم عقلك، فكلمات مثل: لا أستطيع، ليس الآن، لقد فات الأوان، مُستحيل، كلمات من شأنِها أنْ تُضيّع عليك الفُرص، إنْ لم تُسارِع بالقضاء عليها والتخلُص منها.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    سيطِر على غضبِك ولا تنفعِل، حتى لا تتخّذ قرارات مُتسرّعة تتسبّب لك بالنّدم وتقييد أفكارِك. اعتمِد على إرادتِك القوية، فالفرق بين الإنسان النّاجح والإنسان الفاشِل يتمثّل في الفرق بالإرادة، فمَن مَلك الإرادة القويّة والطُموح العالي مَلك القوة ومنْ فقدَها استسلم وقال (لا أستطيع).

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تنميّة الثّقة بالنّفس ونزْع الزَعزعة، ويتّم ذلك عن طريق تأمُل الذّات وتقدير المُواهِب التي أعطاه الله سبحانه وتعالى لكل مِنّا، فكُل شخص يتمتّع بمميزات تُميّزه عن غيره، ويكمُن السّر هنا عن طريق التّركيز على الصّفات الشّخصية الإيجابيّة، والنّظر بصورة جديدة للصّفات السّلبية ومُحاولة القضاء عليها.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حتى تتخلصي من المرض النفسي يجب أن تقنعي نفسك في البداتية أنه مرض كغيره من الأمراض التي تتشافي منه ,, إن مجرد تفكيرك به سيجلبه لك تغاضي عنه و اهتمي بما يجلب لك السعادة فأنت مقبلة على استقرار عاطفي و حياة جديدة و يجب أن تكوني مهيئة لها ..

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    التخلص من المرض النفسي وخصوصاً الأمراض التي تتعلق بالقلق و الخوف تحتاج لوثت و لا تهب بغضون أسبوع أوأسبوعين ,, وفي النهاية من يقرر شفائك و تعافيكي مما أنت فيه الطبيب النفسي و لا تزني أن بيجه عصاة سحرية تنقذك مما أنت فيه اذا لم تساعدي نفسك بأن تحاولي أن تتجاهلي هذه الأفكار وتصديها وتشغلي نفسك بما هو أهم

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الصبر عل العلاج في فترة التعافي من المرض النفسي مطلوب لا تستعجلي أبداص وحاولي أن تفرغي رأسك من الأفكار السلبية و العور بالخوف و القلق تجاه أي أمر سيحجث مستقبلاً ,, تقربي من الله كثيراً و التزمي بالدواء ولا تقطعيه أبداً و الطبيب ينتظر حت تكملي الدواء ثم يبدجأ العلاج السلوكي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يمكن ان تبحثين عن طبيب اخر خلال الشهرين قبل الزواج طبيب اخر تماما او طبيبه تكون وافضل حتى تتكلم معها بشكل افضل وان يمكن ان تصف لك علاج المؤقت وتشعري بالراحه معها اكثر بكثير من الطبيب الاول لا تفقدي الامل الامل دائما موجود ودائما هو سبب الحياه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كل انسان لديه طاقه داخليه و قوه داخليه تستطيع بها ان يحطم الجبال ولكن استخدمها الانسان في شكل صحيح وتساعده حتى يتخلص من اي قيود اتفرج عليه فانت الان حاولت ان تكتشف في هذه القوه بداخلك ولكني وينقص بقى ان تستخدمها جيدا حاولي ان تستخدمي ارادتك وكامل ارادتك وكامل قوتك في ال لا تعودي الى العلاج او الطبيب النفسي وانك سوف تشفي حالك بيدك و سوف يساعد كثيرا كثيرا انه ما حك جلدك مثل ظفرك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا