كيف أتخلص من الكسل والخمول وأصبح نشيطة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا انا طالبة مغتربة اعاني من خلل في هرمونات الغدة الدرقية و اخذ علاج عبارة عن حبة دواء كل صباح منذ ثلاث سنوات و من المفترض اخذها لبقية حياتي كما انني اعاني ايضا من فقر الدم منذ صغري و نقص في الحديد و فيتامين ب١٢ مما يجعلني كسولة معظم الوقت و غير قادرة على التحرك من مكاني المشكلة انني و رغم الادوية لا استطيع التخلص من الكسل و الخمول رغم كل محاولاتي هل هذه الحالة دائمة ؟ اتمنى فقط لو استطيع ان اكون نشيطة كباقي الناس في سني لكنني غير قادرة على ذلك مع العلم انني كلما اقوم بتحاليل الدم اجد ان هرمونات الغدة متوازنة بفعل العلاج لكن مشكلة فقر الدم لم تتعالج نهائيا و لا اعلم ان كان كسلي بسبب الامراض ام انها اصبحت عادة و لست قادرة على التخلص منها، و فقط كنصيحة نهائية اريد تقديمها للامهات و الاباء يجب اخذ حذركم من ابنائكم جيدا فالسبب الرئيسي وراء فقر الدم الذي اعاني منه هو اكلي المتواصل للتراب في صغري.

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليك، نعم فقر الدم دون نسبة العشرة قد يسبب كسل وخمول وكذا اذا الغدة غير متوازنة عليك اخبار طبيبك للغدد الصماء عن وضعك السرسري ليوازنه مع التحاليل ويتخذ القرار ،، اكل التراب ليس سببا فربما هناك سبب آخر ابحثي عنه الان وعالجيه وممكن اخذ حقن حديد وحقن ب١٢ ليتحسن دمك سريعا ،،،، لكن لا تنسي ان احد الاسباب ايضا النقص الشديد في فيتامين د فهل قمت بقياسه والسبب الاخر هو الاكتئاب فهل لديك اعراض اخرى فكري في هذين الاحتمالين
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب عليكي يا ابنتي ان تمارسي الرياضه فالؤياضه ستعطسكس النشاط والحركه ستجعل مشكلتك تنتهي فيجب عليكي ان تمارسي الرياضه وستجدي ان الكسل وفقر الدم قد انتهوا وانكي اصبحتي بافضل حال فالرياضه تعد العلاج الامثل لمثل هذا الوضع يا ابنتي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب عليكي ان تضغطي على نفسك وان ا تتركي الامر ليؤثر عليكي ابدا فيجب ان تكوني قويه وان تضغطي على نفسك وان تقومي وان تتحركي ومع مرور الوقت ستجدي ان النشاط لديكي قد زاد فالكسل يجلب الكسل والنشاط يجلب النشاط فقومي وتحركي وستجدي ان النشاط لديكي يزداد من نفسه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي الغاليه يجب ان تكوني اكثر حكمه في التعامل مع الامر فاولا وقبل كل شيى سجب ان تدركي ان مشكلة الكسل تعود الى اتجاهين اولهما هو الجانب العضوي وهو ما تخلصتي منه انتي بالعلاج والاخر هو الجانب النفسي وهذا ما لم تتخلصي منه بعد فيجب عليكي ان تكوني اكثر وقه في التعامل مع الامر وان تتخلصي منه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا صديقتي اعلم انه يجب عليك ان تكون قوية الشخصيه لكي تخرج من القوقعة التي تعيش بها لان هذا الشيء يأكل من قوتك و يخرب نفسيتك اعلمي جيدا انك انتي لست مريضة ولا شيئ ولكنك تعاني من كسل مفرط وحله الوحيد هو خطوة واحدة فقط إذا اخذتيها فتنحل كل أمورك وهي ان تذهبي للاشتراك في هوايتك المفضلة حتى تلزمين نفسك بالذهاب يوميا...ومع الوقت ستتغلبي باذن الله على الكسل الذي يخيم على حياتك بكل تأكيد

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي العزيزة اعلمي جيدا انه لا يوجد حل سحري ان الامر يعتمد على ان تتحركي وان تقسي على نفسك وان تحلي الامر من جذوره فلا يجب عليكي ان تفكري في الامر بهذا الشكل وتظلي تفكري دون فعل فانسي امر التفكير وابدئي في التحرك في حياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي ان مشكلتك واضحه وانتي تعرفيها فقومي بحالها فكما يقولون ان نصف حل المشكله هو بمعرفه المشكله وادراك وجودها فلا يجب ان تياسي بل فكري جيدا في كيفيه التخلص من هذه المشكله وان تعيشي حياتك بالشكل المناسب

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان التخلص من الككسل والخمول يتوقف عليك انت يا ابنتي الغالية لذا يجب عليك ان تهتمي بوضع هدف لنفسك وحتى لو لم تكوني امرأة عاملة، لأن غياب الهدف يقمع الدافعية في قلبك فلا يوجد ما تعملين لاجله، وهذا سبب الخمول ان لم يكن صحيا لذا عليك ان تغيري من نفسك وتتحدي هذا الامر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغالية لكي تتحدي الكسل والخمول الذي يسيطر على حالتك عليك ان تكوني قوية وقادره على مواجعتهم بشكل جذري لذا عليك ان تنظيمي وقتك بشكل صحيح و تحاولي القيام بالأمور و تحدي نفسك على ذلك و امضاء بعض الوقت بالتسلية فهذا سيساعدك بكل تأكيد وفقك الله لما يحبه ويرضاه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بما أنك تعاني من هذه المشاكل مجتمعة أرى ان من الضروري أن تتعالجي منها جميعا كلاهم يسببوا الخمول و الكسل و أيضا يسببوا لك قلة النشاط ,, كوني حريصة على أن تهتني بذائك وممارسة الرياضة و أن تنظمي أوقات نومك و أن تتناولي المياة بكميات كافية .,. 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا