هل يوجد علاج للتشتت الذهني ؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم و رحمه الله و بركاتهعندي مشكله إني أتشتت ذهنيا لما تجي مناسبة اعطي دورة او لقاء تلفزيوني ، هل هنالك علاج سيكيلوجي أو طبي وشكرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • طبيب أسرة
    طبيب أسرة verified_userالتشتت نتيجة التوتر وكثرة الهوف من عدم التركيز تتحسن بزيادة ادراكك للموضوع الذي تنتوي الخديث عنه. تحدث فيه مع اشخاص مربين عدة مرات قبل الدورة او اللقاء حتى تتشبع به. وتحدث امامهم كانك تتحدث لشخص واحد فقط. وومارس تمارين التنفس قبل البث ومارس تمارين الاسترخاء باستمرار وتاكد قبل يوم من شربك الماء بكميات كافية. فيتامين ب المركب ينفع كثيرا يوميا حبة واخدة
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا