هل هذه أعراض الإرهاق أم أني أعاني من مرض ما؟
لدي اعراض مثل الخنقة و الامتلاء و اشعر بعض الاحيان بالهبوط الحاد و كأن كل جسمي يؤلمني و احس ان في اي لحظة ممكن ان اسقط غائبة الوعي او ميته لا اعرف ماذا بي و قد اجريت كذا فحص للقلب و كله سليم هل هذا ارهاق ام ماذا مع العلم وزني مثالي و عمري 23 سنة ارجو تشخيص حالتي حيث قد بدأت اشعر بالخوف الشديد من حالتي هذة مع العلم العب رياضه يومية و شكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري صحتك جيدة ولكنها مجرد مشاعر سلبية نفسية تزداد كلما فكرت بها وقلقت او توترت تجنبي كل ما يسبب التوتر
ربما يكون هذا بسبب التمارين الرياضية وعدم تناول كميات كافية من السعرات الحرارية ، واغلب الناس يقومون بممارسة الرياضة لخسارة الوزن ويخفضون سعراتهم الحرارية بشكل مبالغ فيه مما يسبب مثل هذه الاعراض فإحذري ان تكوني تضرين نفسك واحرصي على تناول اكثر من 1500 سعر حراري في اليوم
أعتقد أنك مصابة بالوسواس ، هذا الوسواس يسمى "توهم المرض" وقد اصبت به منذ فترة وحتى الآن ياتيني ، وهو ان يتوهم المرء ان به مشكلة فيخيف نفسه وهذا الخوف يولد خوف ، ولكن فقط لو هدأ الانسان لإرتاح ومرت الازمة بسلام ، حيث يأتي هذا على شكل ازمة تستمر من 10 دقائق الى نصف ساعة ولكنها تمر ، فحاولي ان تفهمي حالتك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين