يسيطر علي التعب رغم أني لا أمارس مهام شاقة
السلام عليكم اتمنى ان اجد حل لمشكلة عندكم التعب مسيطر علي مع اني لا امارس مهام شاقة لكن دوما اتعب بسرعة رحت لكي اتعالج وعملت عدة تحاليل لكن دون جدوى فما سبب احساسي بتعب مع اني لا احمد حالي فهل يكون هذا مرتبط بشي نفسي او؟؟؟ انا مع اني احاول جاهدة لكن اخس بتعب شديد دوما فهل هذا له له سبب ................
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام هناك ثلاث اسباب رئيسية اولها الغدد الصماد كالسكر والغدة الدرقية والغدة الكضرية وهذه تحتاج الى طبيب غدد صماء والثانية نقص فيتامين د في الجسم ،، والثالثة الاكتئاب ،، راجعي الجسدي اولا فام كانت الامور بيعية راجعي الطبيب النفسي
ان التعب والاجهاد امر منتشر جدا فعليكس ان تلغي الاسباب الداخليه الجسديه فمازال اماك اولا اسباب نفسيه وهذه تحتاج لطبيب نفسي وثانيا الطعام فالعادات الغذائيه السيئه والخاطئه تؤدي ايضا الى الشعور بالتعب الجسدي كما ان العادات الخاطئه تؤدي للتعب والاجهاد ايضا فابحثي في الامر
ربما لا تحتاجى الى تحاليل وانما تحتاجى الى جلسه مع طبيب نفسى تتكلمى معه وتتحدثى وتعبرى عن موقفك تجاه نفسك والاخرين ويمكن ان من حولك هو من يساعدك بعدم تشجيعهم لكى او نقدهم لكى المستمر مما ولد لديكى عدم انسجام داخلى وعدم رضا عن نفسك وحياتك وعليكى ان تتكلمى وتخرجى ما بكى وما بداخلك
بالطبع ان ما تشعرى به نفسى انتى تقولىىانكى لا تحمدى حالك اى دائما تنظرى الى نفسك انكى مفدقصرة وهذا يضغط عليكى ويشعرك بالنقص وانه مهما تفعلى اى شئ لن تنجحى به ولن تحصلى على نتيجه انتى تدمرين حالك بذلك التفكير وعليكى ان تحمدى الله على كل شئ وتشكرى نفسك على اى مجهود تقوم به بصرف النظر عن النتائج
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 25-07-2019
كنت امس اقوم باختبار نفسى عن التوتر وكان من اهم الاسئله التى فى الاختبار هل تشعر بارهاق دوما حتى وان لم تقم بمهام شاقه وكان عليه اكبر درجات فى الاختبار واكدوا ان هذا ان يحدث يدل على توتر تعيشى به ويسيطر عليكى حتى وانوكان غير ظاهر فى حياتك بشكل مباشر اى انكى لا تعانى من التعب بل تعانى من توتر نفسى
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين