أعاني من إسهال مستمر وأنيميا بسبب حالتي النفسية

عليك بممارسةاالمشي ويكون اكلك صحي 

حبيبتي تناولي المشروبات الساخنة، صدقيني سوف تساعدك ، وسوف تهديء المعدة والقاولون، وايضا اكثر من شرب المياة الغازية، سوف تساعدك على بسط عضلات المعدة بالكامل، وعلى عملية هضم متكاملة واكثر من تناول اللحوم والدجاج

ادوية الاسهال سوف تفيدك كثيرا، واتباع نظام غذائي سليم كذلك، ومارس الرياضة، انا لدي العديد من المشاكل الصحية يا اختي العزيزة وكلما توجهت الى ممارسة الرياضة وانتظمت فيها تتلاشى الاعراض المرضية، فالرياضة تضبط كمياء الجسم بالكامل

سيدتي العزيزة نصيحتي اليك انه لا يجب تسكتي على هذا الوضع طالما ان الدواء لا ياتي بنتيج  يجب اجراء الفحوصات اللازمة من الفحص العام للخروج الى فحوصات القولون والتاكد من طعامك ان يكون صحيا وقليل الدهون خصوصا في العشاء وفقك الله لما يحبه ويرضاه 

هناك الكثير من الاطعمة التي تفيد في علاج مشكلة الاسهال ومنها حساء الدجاج وصلصة اللحم والمشروبات الروحية الغازية ولكن الافضل ان تكون خالية من الكافيين ومن الافضل تناول البروبيوتيك وهو دواء عبارة عن كائنات دقيقة تعمل على اعادة التوازن الى الامعاء، وقد جربته وكان جيدا بالنسبة لي

أنا عشت مثلك تجربة سيئة نفسية وهي الوسواس، وكنت دائما ما اعاني من مشاكل في القولون وآلام مستمرة في البطن، وللاسف فإن القولون مرتبط ارتباط مباشر ووثيق بالحالة النفسية للإنسان وتلك هي المشكلة، الخوف علاجة ادراك الانسان لأنه مريض، وفي تلك الحالة سوف يصارع عقله ويخلص نفسه بنفسه من مرضه

المكملات الغذائية سوف تفيدك في تلك الحالة حتى يتحسن وضع القولون، حيث انها في العادة لا تحتاج الى الهضم وتذهب مباشرة الى مجرى الدم فيتم الاستفادة منها، على الاقل هذا حل موقت حتى تتخلصين من المشكلة، وتناولي الأدوية التي تساعدك على التخلص من الاسهال في الوقت نفسه

اذ عُرف السبب بطل العجب كما يقولون، وانت تعلمين ان الاسهال سببه الاساسي هو المشكلة النفسية اذا يجب التركيز على علاج المشكلة النفسية بالدرجة الأولى وبعدها سوف يصبح كل شيء اسهل ان شاء الله تعالى فلا تقلقي يا عزيزتي

الاسهال قد يحدث بسبب كثرة الالياف في الطعام يا عزيزتي، ونصيحتي تناولي غذاء عالي في البروتين وقليل في الكربوهيدرات ووقتها سوف تتخلصين من الاسهال، وسوف تشعرين ببعض التحسن ان شاء الله تعالى لا تقلقي 

التزمي بالعلاج و لا تقكعيه و أيضا عليك أنتحاولي أن تكوني أكثر هدوء و تعالمي الثقة بنفسك و أن تحبي ذاتك و أن عليك أن تتعلمي فن الاسترخاء عندما يحجث أي عارض في حياتك يسبب لك التوتر ان ممارسة الرياضة في الصباح الباكر أيضا تقلل من مستوبات التوتر و كثرة السجود و قيام الليل كلها تحسن من مزاجك 

عليك أن تصبري ان العلاج النفسي يأخذ وقتاً طويلا و لكن برأيي أن عليك أن تحاولي أن تهتمي بطبيعة غذائك حتى لوكنت تعاني من الاسهال عليك أن تأكلي و تتغذي على الأقل ان عليم أن تتناولي الفيتامينات التي تحسن من دمك وتبعد عنك الأنيما ,, 

فالأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القولون العصبي و الاسهال يلاحظوا تأثير هذا الأمر بسهولة على  الجهاز الهضمي ومع ذلك من الممكن الإصابة بإسهال التوتر دون المعاناة من الأعراض المرافقة للقولون العصبي و ان عليم أن تحاولي أن تمارسي تمارين الاسترخاء و أيضا التمارين التاي تقلل من التوتر الذي يسبب هذا ااسهال  بلتالي الانيميا

انت بحالة تسمى اسهال التوتر بحيث أن الجسم يتأثر عند الشعور بالخطر أو التوتر رد فعل يسبب رد الفعل هذا بطئ أو توقف لعملية الهضم كما يسبب التوتر خلل في التوازن المايكروبي في الأمعاء والمعدة مما يؤدي الى سوء الامتصاص و بالتالي الى الاصابة بالأنيما و الحل هو أن تتخلصي من الحالة النفسية بالعلاج عند مختصين مي تتخلصي من الاسهال 

برأيي حتى لو كنت تعاني من الأنيميا من الافضل أن تتناولي الفيتامينات و أن تحاولي أن تركزي على طبيعة غذائك التي تكون غنية بالألياف و الكربوهيدرات و أيضا على الخمائر في الأكل أو البكتيريا النافعة التي تساعد على الهضم و الامتصاص ,, ان كانت حالت النفسية غالبة عليك أنا أرى أن الحل الأمثل هو أن تزوري الطبيب النفسي أولاً بحيث تتعالجي من الاضطرابات النفسية التي تعتبر هي في الأصل السبب فيما أنت فيه