ضغوطات العمل تجبرني علي تركه والبحث عن الأفضل

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم أنا متعب جسديا ونفسيا أنا مدرس منذ 3 سنوات وقد عملت سابقا كمحرر رياضي قرابة السنة و3 أشهر أعاني من ضغوط مهنية ونفسية رهيبة حيث أنني غيرت مكان عملي بسبب مشاكل مع المدير وفي المدرسة الجديدة وجدت المديرة متربصة بي وقد أحضرت المفتش وحرضته ضدي من ول يوم رغم أنها تراجعت وقالت لي أنه تم تحريضها ضدي من قبل العديد من الأطراف كما أنني أدرس السنة أولى ابتدائي وهي مهمة صعبة جدا وهو ماجعلني تحت الضغط أنا أبحث عن عمل جديد وهو صعب جدا او حتى الهجرة لبلد عربي والعمل هناك لكن لا أتقن سوى اللغة العربية هذا بالإضافة أنني أعاني من الاكتئاب والقلق الزائد عن اللزوم وعدم تقدير الذات فأنا لوم نفسي على كل صغيرة وكبيرة وكثير التفكير قد يخرج هذا بشكل ظاهر وفي الكثير من الأحيان أتركه يمزقني لأشلاء نفسيتي مدمرة وممزقة داخليا وقد تعبت أمي وأهلي من كثرة شكاوي أنا متعب حقا ولا أجد حلا سوى أن أدعوا الله أن يخلصني من آلامي
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الدكتورة سناء مصطفى عبده verified_user اهلا بك يا ولدي وربي يكوون لك معين واسمعني جيدا يجب ان تنقذ نفسك من مستنقع جلد الذات والشخصنة وهي معاقل للسلبية وهذا ما يزيد من وضعك سوء، فكلما نمر بظروف ضغط عمل وفي كل البلاد واينما ذهبت فالوضع غير مستقر اقتصاديا بشكل عام ، ولكن هذا لا يعني ان نتدمر ونتعب انفسنا ولا نعيش الحياة بطريقة طبيعية، يا ولدي انتبه لامر هام جدا، التعليم مهنة هامة وتحتاج الى صبر وقوة وخاصة صف اول ابتدائي لانهم مسؤولين بين يديك. واول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتها عن نفسك، فان كنت ترى نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، واعلم ان الناس تراك كما ترى انت نفسك، فاحذف كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربها وشبع منها فاصبحت تتصرف بناء عليها.وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعر ان الاخرين افضل منك فانت تقوم بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارن ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأ بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهر تقارن مع الان وبعد سنة وهكذا، وقبل ان تحدد ما هي المهارات الواجب العمل عليها في وظيفتك لتحسين وضعك وبعد ان رتفع ثقتك بنفسك وتحسّن نفسيتك يجب ان تذهب الى المديرة وتتكلم معها وتتفاهم معها عن سبب الخلاف بينكما وتنهي الامر في اجتماع خاص تطلبه توضح لها فيه مشاعرك واثر هذا عليك وتصل معها الى نقطة حل وتبدأ التطور من عندها، ولك ان تتنابع معي في اي امر وربي يوفقك ويهدي بالك.
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    استعن بالله ولا تيأس ولا تترك عملك ابدا رغم كثرة الضغوط التي ستزول مع مرور الوقت وسيفرجها الله عليك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان الامر في النهايه يعتمد على مدى حاجتك لهذا العمل فان كنت تحتاجه بشده فانت لن تتركه وان لم تكن بحاجته فانك ستتركه مع ابشط مشكله فعليك ان تفكر جيدا وتعرف ان الامر لا يستحق ابدا ان تضغط نفسك بسببه ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك ان تتمسك بعملك فلا يجب عليك ان تترك الامر بهذا الشكل ففي النهايه انت هنا لتعمل وليس لتحصل على حب من حولك فتعامل مع الامر كيفما كان فعليك سا اخي العزيز ان تفكر في الامر جيدا ايا كان ما تتعرض له في عملك فاعتبره جزء من العمل 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزي انت تتعامل مع الامر بضعف شديد فيجب عليك ان تكون اكثر حكمه في تعاملك مع هذا الامر ولا فهذا امر بسيط ومشاكل عمل بسيطه يجب ان تكون اكثر قوه من هذا فلا تترك كل عمل يحدث فيه بعض الضغط فهذا فعل خاطئ تماما  

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اعتقد أن مفتاح هذه المشكلة هي علاقتك مع مديرك، والأفضل بكل تأكيد أن تقوم بإصلاح العلاقة معه ، فكلما ساءت العلاقة مع مديرك في العمل كلما كرهت عملك، والافضل ان تكون العلاقة بينكما علاقة أحترام ، فهذا أفضل للعمل نفسه يا اخي العزيز 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تترك العمل الا اذا قمت بتأمين عمل جديد ، وأعرف دائماً متى يمكنك أن تقفز من المركب يا اخي العزيز ، ولكن طالما لم تجد عمل مناسب يقوم بمساعدتك على تطوير حياتك بشكل عام فتمسك بالعمل الذي في يدك ، العمل عمود حياة الإنسان، فلا تترك الامر بهذه السهولة 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ربما يا اخي هناك من حرضها من العمل القديم فعلسك ان تتحدث معها لكن في النهايه الامر بسيك ولا يستدعي كل هذا الضغط الذي تمارسه على نفسك ان الامر لا يستحق ابدا ان تشغل بالك به فانت يجب ان تتحدث معها وتوضح الامر لها وتعمل 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أخي الكريم ، اذا كان لديك مشكلة في عملك فإتركه ، يجب من الأسالس ان تكون محبا لعملك يتنجح فيه ولكن اذا كان يمارس عليك الكثير من الضغوطات فبكل تأكيد من الأفضل أن تتنازل عنه وإن شاء الله يعوضك عنه بعمل افضل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    استمر في البحث عن عمل جديد وان كانت الصعوبات التي تواجهها لان هي من تواجهها في العمل القادم ان ما يجب عليك انت ان تتغير وانت تحاول ان تعالج المشكلات التي تعاني منها عليك ان تختار مجالا وتحاول ان تتقدم به انت اخترت ان تكون معلما فعليك ان تبحث عن دورات تاهيليه تساعدك على التطور كمعلم وان كنت تريد ان تعود مره اخرى الى الكتابه او التعليق الرياضي عليك ايضا ان تاخذ دورات تؤهلك للعمل في هذا المجال تطوير الذات هو سلاحك القوي الذي سوف تواجه به كل الصعاب والمشكلات

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ارى انك بحاجه الى طبيب نفسيا حتى تتعالج من الاكتئاب والقلق والارتياب انه يمكنك ان نقول انك تعاني من الاكتئاب من حولك اي انك دائما ترى من حولك يريدون اذاك ويريدون ان يضغطوا عليك فهذا نوع من المرض النفسي يحتاج الى علاج حتى تعلم كيف تتعامل وتعيشي حياتك بطريقه طبيعيه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان كنت تقوم بعمل على اكمل وجه لا يمكن لاحد ان يحلم ان يعقوبان المشكلات امامك كانت تدرس للاطفال حاول ان تكون متقن  المناهج الدراسيه حاول انت تاخذت دورات تدريبيه في كيفيه التعامل مع الاطفال في مثل هذا العمر وان تكون متمكن من ادواتك كمعلم حينها لن تجد اي اي احد يحاول ان بضرك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اخي رب ما سبب في هذه الضغوطات ليس مديرك السابق او مديرتك  الحاليه وانا ما هو نفسك   حاله ويمكن ان تكون هذه النفس اذا اعطي الفرصه لكل من حولك ان يتنمر عليك حاول ان تكون قوي وان تواجهه  كل الصعاب التي امامك  حاول ان تثق في نفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اذا لم يكن هناك أي مشاكل شخصية بينك و بين الدراء عليك أن تجد السبب الرئيسي خلف هذه المشاكل و التصرفات من الغير ضدك ,, اذا كانت المدرسة لا تناسبك و ترى أنك لن تتقدم اذا بقيت تعمل بها فعليك أن تقوم بتغييرها ,, 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لماذا لا تحاول أن تغير المدرسة فخبرتك جيدة و اذا كنت متقن لوظيفتك فستجد المدرسة التي تتبناك و لا تسعى لأن تتخلص منك ,, حاول أن تطور من نفسك في عملك و أن تجد المهارات الجديدة التي تتطلبها لكي ترتقي في عملك و تصبح أكثر مهارة و خبرة,, 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ربما تعبك النفسي يؤثر عل أدائك في العمل و يؤثر على حياتك كلها تفائل بالخير و أدي عملك على أكمل وجه حتى لا تلقى أي انتقاد ويكون صاحب العمل راضي عنك و لا يفكر نهائي بأن يتخلص منك أو يفتعل المشاكل و يحرض الغير ضدك ,, 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك أن تجد الأسباب التي جعلت من هذه المدرسة أن تتربص بك و تحرض الغير ضدك ,, وعليك أن تتفاهم معها و تتوصل الى حل  يرضي الجميع ,,لابد و من أسباب تدفع الجميع أن يتخلص منك ,, هل أنت تتقن عملك وهل تقوم به على أكمل وجه .؟؟ لابد و أن هناك أسباب تدفعهم و لذا اعرلافها وحلها أو تخلص منها

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا