ضغوطات العمل تجبرني علي تركه والبحث عن الأفضل

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم أنا متعب جسديا ونفسيا أنا مدرس منذ 3 سنوات وقد عملت سابقا كمحرر رياضي قرابة السنة و3 أشهر أعاني من ضغوط مهنية ونفسية رهيبة حيث أنني غيرت مكان عملي بسبب مشاكل مع المدير وفي المدرسة الجديدة وجدت المديرة متربصة بي وقد أحضرت المفتش وحرضته ضدي من ول يوم رغم أنها تراجعت وقالت لي أنه تم تحريضها ضدي من قبل العديد من الأطراف كما أنني أدرس السنة أولى ابتدائي وهي مهمة صعبة جدا وهو ماجعلني تحت الضغط أنا أبحث عن عمل جديد وهو صعب جدا او حتى الهجرة لبلد عربي والعمل هناك لكن لا أتقن سوى اللغة العربية هذا بالإضافة أنني أعاني من الاكتئاب والقلق الزائد عن اللزوم وعدم تقدير الذات فأنا لوم نفسي على كل صغيرة وكبيرة وكثير التفكير قد يخرج هذا بشكل ظاهر وفي الكثير من الأحيان أتركه يمزقني لأشلاء نفسيتي مدمرة وممزقة داخليا وقد تعبت أمي وأهلي من كثرة شكاوي أنا متعب حقا ولا أجد حلا سوى أن أدعوا الله أن يخلصني من آلامي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ولدي وربي يكوون لك معين واسمعني جيدا يجب ان تنقذ نفسك من مستنقع جلد الذات والشخصنة وهي معاقل للسلبية وهذا ما يزيد من وضعك سوء، فكلما نمر بظروف ضغط عمل وفي كل البلاد واينما ذهبت فالوضع غير مستقر اقتصاديا بشكل عام ، ولكن هذا لا يعني ان نتدمر ونتعب انفسنا ولا نعيش الحياة بطريقة طبيعية، يا ولدي انتبه لامر هام جدا، التعليم مهنة هامة وتحتاج الى صبر وقوة وخاصة صف اول ابتدائي لانهم مسؤولين بين يديك. واول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتها عن نفسك، فان كنت ترى نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، واعلم ان الناس تراك كما ترى انت نفسك، فاحذف كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربها وشبع منها فاصبحت تتصرف بناء عليها.وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعر ان الاخرين افضل منك فانت تقوم بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارن ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأ بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهر تقارن مع الان وبعد سنة وهكذا، وقبل ان تحدد ما هي المهارات الواجب العمل عليها في وظيفتك لتحسين وضعك وبعد ان رتفع ثقتك بنفسك وتحسّن نفسيتك يجب ان تذهب الى المديرة وتتكلم معها وتتفاهم معها عن سبب الخلاف بينكما وتنهي الامر في اجتماع خاص تطلبه توضح لها فيه مشاعرك واثر هذا عليك وتصل معها الى نقطة حل وتبدأ التطور من عندها، ولك ان تتنابع معي في اي امر وربي يوفقك ويهدي بالك.
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    استعن بالله ولا تيأس ولا تترك عملك ابدا رغم كثرة الضغوط التي ستزول مع مرور الوقت وسيفرجها الله عليك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الامر في النهايه يعتمد على مدى حاجتك لهذا العمل فان كنت تحتاجه بشده فانت لن تتركه وان لم تكن بحاجته فانك ستتركه مع ابشط مشكله فعليك ان تفكر جيدا وتعرف ان الامر لا يستحق ابدا ان تضغط نفسك بسببه ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك ان تتمسك بعملك فلا يجب عليك ان تترك الامر بهذا الشكل ففي النهايه انت هنا لتعمل وليس لتحصل على حب من حولك فتعامل مع الامر كيفما كان فعليك سا اخي العزيز ان تفكر في الامر جيدا ايا كان ما تتعرض له في عملك فاعتبره جزء من العمل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزي انت تتعامل مع الامر بضعف شديد فيجب عليك ان تكون اكثر حكمه في تعاملك مع هذا الامر ولا فهذا امر بسيط ومشاكل عمل بسيطه يجب ان تكون اكثر قوه من هذا فلا تترك كل عمل يحدث فيه بعض الضغط فهذا فعل خاطئ تماما  

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اعتقد أن مفتاح هذه المشكلة هي علاقتك مع مديرك، والأفضل بكل تأكيد أن تقوم بإصلاح العلاقة معه ، فكلما ساءت العلاقة مع مديرك في العمل كلما كرهت عملك، والافضل ان تكون العلاقة بينكما علاقة أحترام ، فهذا أفضل للعمل نفسه يا اخي العزيز 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تترك العمل الا اذا قمت بتأمين عمل جديد ، وأعرف دائماً متى يمكنك أن تقفز من المركب يا اخي العزيز ، ولكن طالما لم تجد عمل مناسب يقوم بمساعدتك على تطوير حياتك بشكل عام فتمسك بالعمل الذي في يدك ، العمل عمود حياة الإنسان، فلا تترك الامر بهذه السهولة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ربما يا اخي هناك من حرضها من العمل القديم فعلسك ان تتحدث معها لكن في النهايه الامر بسيك ولا يستدعي كل هذا الضغط الذي تمارسه على نفسك ان الامر لا يستحق ابدا ان تشغل بالك به فانت يجب ان تتحدث معها وتوضح الامر لها وتعمل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أخي الكريم ، اذا كان لديك مشكلة في عملك فإتركه ، يجب من الأسالس ان تكون محبا لعملك يتنجح فيه ولكن اذا كان يمارس عليك الكثير من الضغوطات فبكل تأكيد من الأفضل أن تتنازل عنه وإن شاء الله يعوضك عنه بعمل افضل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    استمر في البحث عن عمل جديد وان كانت الصعوبات التي تواجهها لان هي من تواجهها في العمل القادم ان ما يجب عليك انت ان تتغير وانت تحاول ان تعالج المشكلات التي تعاني منها عليك ان تختار مجالا وتحاول ان تتقدم به انت اخترت ان تكون معلما فعليك ان تبحث عن دورات تاهيليه تساعدك على التطور كمعلم وان كنت تريد ان تعود مره اخرى الى الكتابه او التعليق الرياضي عليك ايضا ان تاخذ دورات تؤهلك للعمل في هذا المجال تطوير الذات هو سلاحك القوي الذي سوف تواجه به كل الصعاب والمشكلات

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا