صورة علم State of Palestine
من مجهول
منذ 5 ايام 8 إجابات
0 0 0 0

ما الحل للوصول للوزن المثالي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا وزني 53 وطولي 170 وعمري 19 ما الحل لزيادة الوزن اتمنى الرد وشكراً لكم مع العلم هل هذا الوزن هو وزن مثالي أم ماذا وكيف يتم الوصول إلى الوزن المثالي في أسرع وقت ممكن وما الأغذية التي يجب تناولها للحصول على وزن مثالي وصحي وأرجو ذكر أسماء الأغذية التي يجب تناولها وشكراً لكم