زاد وزني بسبب أدوية الوسواس القهري ولا أعرف ماذا أفعل

اسألي الطبيب المشرف على حالتك أو اقرئي عن الاعراض الجانبية للدواء الذي تتناولية و هي من الممكن أن يتحتوي على الكورتيزون لأنه يسبب زيادرة في الوزن ,, ان عليك أن تلتزمي بنظام غذائي صحيح و لن ليس قاسي يا عزيزتي 

أرى أن عليك أن تبتعدي عن الريجيم في فترة العلاج لأن الريجيم يزدي من سوء الحالة و أيضا من الأفضل أن تحاولي أن تجدي ما تغلي به وقتك خلال فتر العلاج كي لا تفكري ثيرا في الأكا أنت تحتاجي الى أن يتوفر في الأكل كل العناصر اللازمة التي يحتاجها الجسم بغض النظر عن طبيعة الأكل 

من الأفضل أن تحاولي ان تلتزمي بنظام غذائي و مراقبة من قبل أخصائية التغذية أن عليك أن لا تخطئي بأي مقدرا من الأكل لأن الجسم يتعمد أسلوب التخزين في باية أي ريجيم لذا المتابعة و خصوصا أنك تأخذي أدوية ضوري جداً 

اذهبي الى الصالة الرياضية يا اختي الكريمة ، الرياضة تفيد كثيرا في خفض وزن الجسم ، وسوف تعمل على عمل الموازنة بين الزيادة التي تقوم بها الادوية لجسدك ، فيصير المكتسب مثل المفقود ولا تشعري بأي زيادة

في نظري ان لا تهتمي لأمر وزنك الان، ركزي على علاج مشكلة الوسواس اولا قبل اي شيء وبعد ذلك يمكنك ان تحلي امر بعد ان تنتهي من الوسواس واي وزن قمتي باكتسابه يمكن ان تخسريه سريعا ان شاء الله بالتركيز في امر خفض الوزن 

تقولين انك لا تستطيعين ان تسيري على حمية غذائية طوال الوقت ، ولكن هذا غير سليم ، الحمية هي نظام حياة "لايف ستايل" كما يقولون يا عزيزتي ، ولذلك يجب ان تعيدي ترتيب طريقة تفكيرك ليكون الاساس في الحياة هو النظام الغذائي والعكس هو الغريب
 

مارسي الرياضة ، انا كنت اتناول دواء يحتوي على نسبة كبيرة من الكورتيزون ، والكورتيزون يتسبب في انتفاخ الجسم بشكل سيء ، ولكن مع تقنين الوجبات وومارسة الرياضة والاشتراك في نادي رياضي لم الاحظ فارق كبير في شكل جسدي 

صراحة انا ضد استخدام اي علاج نفسي يا اختي الكريمة ، انا ضد ذلك لما يحتويه على مواد لها اعراض جانبية كبيرة بكل اسف، وتلك هي المشكلة الاكبر ، علاج الوسواس في الرأس وليس المشكلة في تناول دواء، يجب ان تقاومي انت عقلك بنفسك

لماذا لا تطلبين من الطبيب ان يقوم بتغيير نوع الدواء لك يا اختي العزيزة ، من الممكن ان المشكلة في الدواء فقط ، ومن الممكن استخدام دواء من نوع اخر او بتركيبة مختلفة لا تسبب تلك الزيادة المفاجئة في الوزن 

حاولي ان تعوضي تلك الزيادة عن طريق ممارسة الرياضة ، صحيح انه لا يمكن ان تعيشي في نظام غذائي طالما انك تسيرين على دواء قد يمتد استخدامه، ولكن الحل ان تبذلي مزيد من المجهود من اجل خسارة عدد اكبر من السعرات الحرارية ، هذا هو الحل الوحيد 
 

لا تفكرى في هذا الأمر كثيراً يا عزيزتى لأن اهم شئ هو صحتك النفسيه حتى تتخلصى من حالة الوسواس القهرى هذه فإذا فكرتى في أمر زيادة وزنك كثيراً فستسوء حالتك و تطول فترة علاجك و يزداد الوزن أكثر فيمكنك أن تذهب إلى صالات الالعاب الرياضيه فهذا سيساعدك كثيراً يا ابنتى.

من الممكن أن تتابعى مع الطبيب المختص لعمل نظام غذائى معين يتماشى مع حالتك النفسيه او اسألى الطبيب النفسى الخاص بك عن هذا الأمر و كيفيه تفادى زيادة الوزن و اذا كان هناك دواء آخر ليس من أعراضه زيادة الوزن فبالتأكيد يوجد عنده حل لهذه المشكله و اشرحى له انها تسبب لك مشكله في حياتك .

لا يوجد امامك اى حل حتى تنتهى من مرضك فلا يمكنك أن تتركى الدواء فأنت هكذا تضرى نفسك أكثر يا عزيزتى فاصبرى حتى تنتهى فترة علاجك و تقبلى الآثار الجانبية لأنك لن تستطيعى أن تملك كل شئ في الحياه فكونى متفهمه لوضعك و لا تحملى نفسك فوق طاقتها.

اين الإرادة و العزيمه يا ابنتى يجب عليكى أن تكونى اقوى من الان فأنت لم تزدادى في الوزن كثيراً حتى تتركى علاجك لهذا السبب ففكرى بشكل ايجابى قليلاً و لا تتركى الدواء و اكملى علاجك حتى تصبح حالتك افضل و يطلب منك الطبيب تركه و ثم يمكنك أن تتابعى مع الطبيب لتخسرى وزنك.

اختى الفاضلة إن زيادة الوزن هذه شئ مؤقت جداً و لا يجب عليكى أن تغيرى الأمر اهتمام زائد هكذا فأنت لن تستمرى على علاج الوسواس القاهرة طوال حياتك فستأخذيه لفترة من الزمن حتى تتخلصى منه و خسارتك للوزن مقرونه بتركك للدواء فيجب عليكى أن تنتظرى حتى تصبح حالتك افضل. 

عليكي ان تذهبي للطبيب وتحصلي منه على وصفه طبيه لتقليل الوزن فلا تتركي نفسك بهذا الشكل فان كان الدواء هو المسبب للزيادة فلا يمكنك ان تحلي المشحلة بتقليل الطعام فهذا لن يفيد فالطعام ليس هو المشكلة لتقلليه بل المشكلة في الدواء نفسه وهو سيزيد من وزنك مهما كان اكلك قليل 

ان كان الامر بسبب الادوية فعليكي ان تذهبي للطبيب وتطلبي منه دواء لانقاص الوزن فهناك ادويه يمكنها ان تساعدك في انقاص وزنك اهذا احصلي عليها من خلال وصفه طبيه لتتمكني من انهاء تلك المشكلة ولتتمكني من السيطرة على الامر بالطريقة المناسبة فلا داع لتعقيد الوضع ابدا دون اي داع على الاطلاق