هذا التمرين خرب لي شكل جسمي
من مجهول
تاريخ النشر: 21-06-2017 13 إجابات 0
0
0
السلام عليكم انا عندي مشكله وهي اني صار لي فتره اعمل تمرين شد البطن مع أن بطني مو كبير وجسمي مو سمين بس زياده اهتمام عشان ما اسمن المشكله انه طلعلي تقسيم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزه ،ارجو التوضيح اكثر من ناحية شد البطن هل لديك عضلات ام اصبح كبير !! على اية حال مجرد ما توقفتي عن فعل هذه التمرين العضل الذي كونه التمرين سيكون افضل وسيذهب ما يزعجك ومن الافضل ان تسألي مدرب رياضي يعطيك التمارين المناسبة لشد عضلات المعدة من مجهول هناك مفهوم خاطيء عند البعض وهو انه عند القيام بتمرين لمنطقة معينة سيتم تنحيف هذه المنطقه و الصحيح انه عند القيام بالتمارين سيتم شد و تشكيل المنطقه و هذا التشكيل يكون عبارة عن بروز و تدوير للعضلات وهذا يعتمد على كمية العضلات فاذا كان لديك نسبة عضل جيدة فانه لديك قابلية اكثر لبروز العضلات بالمقابل قلة تخزين دهون في جسمك اذن عضلات اكثر=دهون اقل طبعا هذا هو المطلوب ولكن عليكي القيام بالتمارين المناسبة وفقا لشكل جسمك ،، لا تخافي عند التوقف عن التمرين سيقل بروز العضلات و لكن عزيزتي بروز عضلات البطن شيء جيد و يعتبر من مقاييس الجمال فالبعض يقوم بجراحة تجميلية لبروز هذه العضلات ![animate]()
من مجهول هذه عضلان بطن كبرت مع التمرين اذا بتقللي من التمارين شد البطن راح يروح - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 21-06-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
أخطاء يجب تجنبها في كمال الأجسام ونصائح قبل وبعد التمرين -
الرياضة أثناء الصوم والوقت المناسب للرياضة في رمضان -
مخاطر الشهر الخامس من الحمل والجماع بالشهر الخامس -
كيف أجعل رائحتي جميلة وفواحة طول اليوم؟ إليكِ هذه النصائح -
أسباب الشعور بحركة تحت الجلد وشيء يمشي داخل الجسم -
هل يتغير شكل السرة في الحمل وما سبب سواد السرة للحامل
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
