ما أفضل طريقة لتخفيف الوزن؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

يمكن ماعندي مشكلة بس تعودت على هالموقع ، حلوها عندي مصدر ثقة عكل حال استشارتي هي اني من فترة نصحت قريب ال١٠ كيلو و بدي انحف مين افضل اشتري جهاز بالبيت ولا اسجل بنادي رياضي ، مين مشجع اكثر مشان الاستمرارية ؟ ياريت اعطوني نصائحكم لنزول افضل و عن تجربة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اتبعي حمية غذائية مع تمارين راضية في البيت ولا ترهقي نفسك كثيرا ، المهم ان تواظبي على الرياضة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    شو الشيء المناسب أكثر الك افعليه ولا تضغطي نفسك كثير
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ارتباطك بمواعيد معينة للنادي شيء جميل ومشجع ووجود الفتيات هناك بيعطوكي أمل وبيلاحظو ضعفك وبهيك بتتشجعي أكثر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    برأي ذهابك للنادي الرياضي سيشجعك على الرياضة وبعطيك حافز للتخفيف من وزنك أما البيت بتكسلي
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    اذا النادي قريب من بيتك ولا يسبب لك الذهاب اليه اي تكلفه تذكر فأنصحك بالنادي للاستمراريه اما اذا عليك كلافه وخسائر ماديه فأعملي تمارين بالبيت وخففي اكل بشكل عام وكل خضار وفواكه واشربي ماء كثير ..
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا