نحافتي تسبب لي الأحراج

جمال المرأة
animate

انا عندى ١٩ سنه وطولى ١٧٣ووزنى ٦٤مشكلتى انى رفيعه وطويله وبيتوجه ليا كلام بيجرحنى من إلا حولى وبحس الا صحابى ف الكليه احسن منى ومعنديس ثقه ف نفسى وانا مش عارفه اعمل ايه واكتر كلمه بضايقنى بس لو تتخنى شويه باخده بهزار بس بزعل من جوايا ونفسى اظبط جسمى بس المواصفات مش جايبه نتيجه لو سمحتوا ممكن تساعدونى انا جاللى اكتئاب من التفكير وحاسه الا مفيش حد هيعبرنى ولا هيتجوزنى

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة لزيادة الوزن قسمي وجباتك لعدد وجبات كثير في يومك وكل وجبة تكون قليلة لانه غالبا معدتك ما رح تتحمل كمية كبيرة كل وجبة لازم تحتوي على بروتينات و نشويات حتى نزيد العضل وحتى ما نزيد مقدار الدهون مثلا على الفطور كلي بيضة او بيضتين مع خبزة على الظهر بروتينات مش بالضرورة قلي مثل السمك مع البطاطا وخضار و المساء نفس الشيء مع سناك مثل الشوكولاته او المكسرات مثل البندق و اللوز و الجوز لانه يحتوي على زيوت مفيدة وبروتين واكثري الزيوت في السلطات والخضار و اشربي لبن لتقوية العظام وايضا ممكن تأخذي البروتين
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول

    انا نحيف وبرضو بلاقي الناس بتعلق على رفعي وبرد عليهم وبسكتهم لدرجه بقو بيخافو يكلموني عن الموضوع ده الي يكلمك في حاجه انتي مش حباه سكتيه عشان يبطل يضايقك

  • animate

  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول

    ملكيش دعوه بحد والي مش عاجبه عنده الف حيطه يخبط دماغه فيها ,انتي مش مخلوقه عشان الناس يعملولك لايكات على شكلك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب ان تذهبى الى اخصائية تغذية لتعمل لك فحوصات فيمكن عندك معدل الايض مرتفع الذى يجعلك تحرقين الدهون بمعدل عالى ومرتفع
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اتبعى نظام غذائى ملىء بالنشويات والدهون حتى تكتسبين الوزن فى فترة قصيرة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليكي في العشاء , ز حتى لو كانت وجباتك قليلة حاولي تكون سعراتها الحرارية كبيرة مثل المقليات و السكريات . اقرأي على الانترنت عن الاطعمة الي تزيد وزنك وفق فصيلة دمك و التمارين الي تعمل عضلات
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي , في شيء اسمه حبوب الخميرة , ما له اي اثار جانبية, ممكن ان تأخذيها ل 9 حبات يومية , تزيد وزنك و تغير طبيعة شعرك و جسدك و حتى تزيد نظارة الوجه م
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    وانا كمان مثلك نحيف لكن رفعت وزني من خلال تناول الحلويات في نهاية كل وجبة أو استبداله بشطيرة من القشطة والمربى أو العسل ، وإضافة زيت الزيتون إلى السلطات وإضافة العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتى بحاجة الى نظام غذائى غنى بالسعرات الحرارية حتى تكتسبى الوزن وتحسنى من مظهرك استعينى بفواتح الشهية ايضا عند الاكل
  • صورة علم Sweden
    صورة علم Sweden
    من مجهول
    يا اختي قولي لحالك دائما رب العالمين الي خلقني هيك وباحسن صورة ويسرلك كل اشي بحياتك الي يتناسب معاك فلا تهتمي او تتضايقي لان الله جميل لا يخلق الا الجمال وكل انسان بالعالم الو جمالو الخاص سواءا كان طويل او قصير سمين او نحيف اهم اشي الاخلاق واحمدي ربك دائما الي خلقك باحسن صورة وما خلقك عندك اعاقة او شي وثقي بنفسك دائما لانو لو انتي مش حابة حالك فاكيد في حدا بالعالم راح يحبك على طبيعتك مثل ما انتي والكلام الي يقولو زملائك طالع من عفوية ومزح مش قصدهم يجرحوك ابدا خذي الامر ببساطة و لا تهتمي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟