كيف اجعل نوم طفلي متواصل

تربية الطفل
كيف اجعل نوم طفلي متواصل

السلام عليكم كيف اجعل نوم طفلي متواصل فأنا عندي بنتين وحده سنتين ووحده ثلاث سنوات مشكلتي بنومهم احاول انظم نومهم واقرا في تنظيم نوم الاطفال كثيررر بس الى الان ماتنظم صرت 24 ساعه عايشه ارهاق كل وحده نومها غير وساعات نومهم غير مااخليهم يناموا طول النهار اكفي ساعه وحده بس الظهر اغديهم وانومهم

بعدها اعشيهم الساعه 9 بالليل وانومهم بس مشكلتي الصغيره نومها متقطع تنام وتصحى كل شوي بالليل والكبيره تنام الين 12 باليل وتصحى ماتنام الا الفجر بالرغم طول النهار ماخليها تنام غير ساعه تعبتني وارهقتني ايش الحل ابيهم يناموا مايصحوا الا الصبح عشان انا ارتاح نفسيتي تعبانه مااشبع نووووووم ابداااا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • د.هداية نفسيه وتربية طفل

    وعليكم السلام سيدتي الكريمة شكرا على سؤالك كيف اجعل نوم طفلي متواصل

    إن عملية تنظيم وقت مواعيد النوم متعلق بالتوعد مند الطفلولة، ومانلحظه أنك لم تعطي لعملية تنظيم الوقت أهمية بالغة عند ولادة أطفالك حتى وصلتي إلى حالو من الارهاق والتعب، لدى ما ننحصك به حاليا لتنظيم مواعيد نوم أطفال الاعتماد على النصائح التالية :

    تحديد الموعد الذي ترين أنه مناسب لنوم أطفالك - محاولة النوم جنب أطفالك في الموعد الذي قمتي بتحديده

    جلب انتباه الأطفال بسرد قصص إذا حاولوا رفضهم للنوم او البكاء

    لا يجب عليك الاستسلام لرغبتهم في حال عدم الرغبة في النوم

    محاولة تعويد الأطفال النوم لوحدهم أي في غرفة مستقلة عنك لأن تعودهم على النوم معك يجعل نومهم متقطع والرغبة في القيام في الليل والأكل وما شابه ذلك من سلوكات يكون الهدف منها القيام من النوم فقط

    تعويدهم على البقاء في الفراش ومشاهدة التلفاز لأنه يساعد جدا على النوم

    تشجيعهم على اللعب لتفريغ الطاقة حاولي سيدتي الكريمة من خلال النصائح التالية ولا تتراجعي حتى بلوغ نتيجة لأن عملية تعويد النوم لا تطون بين ليلة وضحاها بل تتطلب الصبر والمثابرة لبلوغ نتيجة مرضية موفقة

    انظري ايضا : كيف اجعل طفلي ينام بشكل متواصل

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اختي الكريمه ان الامر يحتاج منكي الى ان تكوني اكثر حكمه في التعامل معه فلا يجب ان تعقدي الوضع ابدا بدون داع على الاطلاق فحاولي يا اختي الغاليه ان تكوني اكثر حكمه وان تضبطي مواعيد نومهم عن طريق جعلهم يمارسوا الكثير من النشاطات على مدار النهار ليناموا بالليل نوم عميق

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان الاطفال في هذا السن يجب ان يناموا ليلا ليتمكن جسمهم من النمو بالشكل السليم لذلك عليكي ان لا تسمحي لهم بالنوم في وقت قريب ابدا من وقت النوم فيجب ان تتركي مسافه قبل النوم ليتمكنوا من النوم لفتره طويله ويستيقظوا في الميعاد المناسب 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب ان يجهدوا في يومهم ليناموا في الليل فاملئي يومهم بالحركه والافعال وستجدي انهم يناموا ليلا من تلقاء انفسهم فلا يجب ان تجعليهم يناموا في وقت قريب من وقت النوم حتى يناموا في الوقت المناسب فهذا من اجل مصلحتهم ايضا من اجل ان يتم نشأتهم نشأه صحيه 

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول
    علي فكره عادي في السن دا ماتعرفي تتحكمي بيهم انتي بس اخري ميعاد نومهم ل١١ بالليل لكي لا يستيقظوا مره اخري او علي الاقل تقدري تنيميهم ونامي جنبهم لان الطفل بيقلق في اللليل ولو استيقظ ماوجدك بجواره هيقوم ومش هينام
  • علم Oman
    علم Oman
    من مجهول
    لو صحت بالليل لا تكلمها ابدا اعملي حالك نايمه لحد ما تستسلم وترجع
  • علم
    علم
    من مجهول
    معانقة الطفل وهو على سريره، وتهدئته حتى يصبح مستعداً للنوم.
  • علم
    علم
    من مجهول
    إعطاء الطفل لعبة ما أو الشيء الذي يفضله، لتوفير الحماية له، مثل الألعاب المحشوة، أو البطانية، ومن المفضل رشّ القليل من عطر الأم أو الأب عليها، لتعلق الرائحة على اللعبة مما يزيد الشعور بالراحة.
  • علم
    علم
    من مجهول
    اتباع روتين وقصير للنوم، من خلال تحديد موعد ثابت للنوم، وربطه بشيء محبب للطفل، مثل سماع موسيقى، أو قصة، بالإضافة لتحميم الطفل حماماً سريعاً لا يتجاوز العشر دقائق قبل النوم، ثمّ إلباسه لباس النوم.
  • علم
    علم
    من مجهول
    القيام بالأعمال والواجبات المليئة بالتفاعل والحركة خلال النهار، فتضبط الساعة البيولوجية للطفل.
  • علم
    علم
    من مجهول
    إعطاء الطفل قيلولة خلال وقت النهار ممّا يساعد على تنظيم النوم خلال فترة الليل.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟