أطفالي لا ينامون نوم متواصل ماذا افعل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتي الأم /

يجب أن أعرف ماذا رضع الأطفال وأين كان ينام أول سنتين فيجب أول سنتين أن يرضع رضاعه طبيعية وينام بجانب أمه بنفس السرير كما ذكر في قوله تعالى في سورة لقمان "وحمله وفصاله في عامين" لحل المشكلة إعطاء وجبة العشاء للأطفال ثم تدخلين الى الغرفه برفقة ابنائك حوالي الساعه ٨ تقرأين لهم قصة الى أن ينامون يجب أن تنامي معهم حتى يضبط وقت نومهم ثانياً يمنع وجود أجهزة إلكترونية داخل غرفة الأولاد مهما كانت سواء تلفزيونات راوتر العاب

انه من الطبيعي ان يستيقظوا  سويا لا انا الاطفال تريد ان تلعب مع بعضها البعض وذلك عندما يستيقظ واحد يحاول ان يوقظ  الثاني والثاني يوقظ  الثالث و هكذا كان وجودهم مع بعضهم البعض هو ما يجعلهم يلعبون ويمرحون ويصنعون بالسعاده  لذلك  لا تتعجبي انهم يسيقظون في وقت واحد بل انهم من يقظون بعضهم البعض 

اغلب الي ردو علي مافهمو السوال يقولون طبيعي اهم شي ينام ٨ ساعات متواصله في الليل. ياخواني انا اقولكم اطفالي ماينامون نهائي لا ليل ولا نهار ينامون ساعتين فقط بالليل ويقومون ويتحركون بالبيت ويرجعون ينامون من الفجر ساعتين فقط. هذا مستحيل يكون طبيعي

اطفالى  لا ينامون نوما متواصل ماذا افعل حاولي ان تراقبي علامات النعاس س حيث يقوم الاطفال بعد الحركات عند الشعور بالتعب والنعاس تفارق العينين شد الاذن سرعت العصبيه والبكاء ليه ما تقول لي على موعد الطفل النوم وبالتالي انه لفترات اطول ومتواصل للحصول على ما يكفي من النوم والراحه ومع الوقت سوف تعلمين ما هي المواعيد وانماط النوم الخاصه  باولادك

كيف اجعل طفلي ينام وبشكل متواصل عليك انت تحجبي مصادر الضوضاء مثل الاصوات المزعجه من حول اطفالك ربما يكون صوت مكيف الهواء يزعجهم ويجعلهم يستيقظون بسرعه حوالي دائما ان يكون النوم في العتمه لان الطفل يتاثر به اشعه الشمس استطيع على تملا الغرفه وايضا الغرفه المظلمه اكثر من اللازم تزعج الطفل اثناء نومه لذلك يجب ان تكون الاضاءه معتدلا في الغرفه حتى ينام الطفل بالراحه ولفتره متواصله عن طريق ان تكون الغرفه مظلمه عن طريق حجب اشعه الشمس الساطعه بالستائر دون ان تكون الغرفه معتمه تماما حتى لا يخاف الطفل

لكل طفل طريقه معينه في النوم وهي ما تسمى في الساعه البيولوجيه يجب على الام ان تحترم هذه الساعه البيولوجيه ولا تحاول وغيرها تن ذلك يجعل الاطفال ها سيئين المزاج ويتعاملون بعصبيه وعنف اي ان الطفل ينام حينما يشعر انه يحتاج الى النوم فعليك ان تسمح له بذلك ولا تحاول ان تكون ساعات نومه في النهار يناسبك انت وتناسب ظروفك ما دام بالليل يناموا بشكل طبيعي ومتواصل اكثر من تسع ساعات فان نومه في النهار بهذه حريته وطبيعته وعليك ان تتعامل معها وتقبلها

حبيبتي اجد  ان  ما يقوم به اطفالك  هو طبيعي لسنهم لانه ليس من الطبيعي ان ينام الطفل طوال الليل وطول النهار بل انه ينام حوالي ثمان ساعات في الليل و ياخذ بعض الوقت للنوم القصير اثناء النهار لا يتعدى الساعه او الساعتين وبذلك يكون ميت على اولادك شيء طبيعي ومناسب لاعمارهم ذلك حوالي انت ست غبيه وقت نومهم في النهار في انجاز ما عليك من مهام حتى عندما يستيقظوا تكون مستعدة لتلبية  طلباتهم

كيف اجعل طفلي ينام نوما عميقا انا كنت تبحثي عن هذا الامر عليك ان تراعي انت تفادي الكلاب نشاطات الجسديه والترفيهي قبل ساعه النوم حوالي ان تتوفر له ما الجو الهادئ وحضري في الوقت نفسي من جلوس الاطفال الى التلفزيون مده طويله قبل موعد نومهم فقدان الدراسات ان الاطفال الذين يشاهدون التلفاز لمده ساعه او اكثر او قبل الذهاب الى النوم لا ينامون في شكل العميق فضلا عن الضروري ان تجنبهم النشاطات الجس حاله الطريق صلد يهم يجب ان يعتاد على الاسترخاء قبل النوم بنصف ساعه حتى يشعر بالهدؤءالجسدي 

اني علاج الطفل قليل النوم هو انت حاولي ان تساعدي اطفالك على نيل ثلاثمرات للقيلوله واحده قصيره عند الصباح منبه والساعه والثانيه بعد الظهر لمده ساعتين والثالثه عند بدايه المساء مدته ساعه ولا تخشى من مقوله ان القبله العميقه تمنع طفلك من النوم مساء بل على العكس نقص النوم خلال النهار قد يسبب نشاط مفرط في المساء

ان نوم الطفل المتقطع بالتاكيد له اسباب حيث انك تعاني كثير من الامهات من عدم انتظام نوم اطفال هم يمكن ان يكون يشعر بالجوع اغنيه بعد المعاناه الطفل من الم في البطن اختلاف درجه الحراره الجو حول الطفل الازعاج بجانب الطفل الافراط في الاضاءه حول الطفل واشارت بعض الدراسات ان عدم انتظام نوم الطفل الناتج عن تعب الطفل يزعلك يا حاولى دائما انا لاولادك نوما عميقا كافيا متواصلا اثناء الليل وهذا هو المهم لصحتهم

كيف اجعل طفلي ينام ساعات طويلة هكذا يكون حلم الام ان ينام طفلها ساعات طويله حتى تستطيع انجاز مهام البيت والمنزل او تشعر ببعض الراحه ولكن هذا ليس طبيعيا فيجب ان تحاول ان تبحث عن انشطه يقوم بها ابنائك وهم مستيقظين بحيث لا يدعوك دائما ولا تشعري بالذنب يا حاج من وجود هم حولك مثل انت حضني بعض الاوراق والالوان و كتب التلوين لاطفالك حتى ينشغلوا بهذا او يكون لديهم العاب تساعد على التركيز اجعلهم دائما يستخدمون عقولهم في اللعب افضل بكثير من الحركه الزائده

ان نوم القيلولة احيانا يكون غير مفيد للاطفال انه يجعلهم يسهرون الليل وينامون في وقت متاخر والافضل لهم هو ان ينام بالليل في وقت مبكر ويستيقظ صباحا ويمارس وانشطتهم الحياتيه و اليوميه بشكل طبيعي المشكله هنا انت تريدي في وسط النهار يغفلوا وهم بالفعل يغفلون وينامون ساعتين واجد ان هذا امر كافيه لغايه لهم الطفل لا يستطيع النوم اكثر من ذلك في وقت القيلوله انه ذلك يدل على خلل في نشاط الجسم فان اطفالك طبيعين للغايه

أنا أيضا كان لدي طفل لا يتم في الليل الا نوم ثلاث ساعات ومن ثم يستيقظ و سألت الطبيب أخبرين أنه لابد من أن يأخذ قيلولة أثناء النهار لكنني أخبرته أن طفلي لا ينام في النهار ولا يتقبل هذه الفكرة ,, ولكنه أخبرني أن علي أن أجرب و بالفعل عندما ألزمته أن ننام سويا هذه القيلولة أصبح نومنا أنما و اياه أفضل بطكثير خلال الليل و أيضا في النهار كنت أستيقظ بكامل نشاطي فجربي لعلعا طريقة تكون فعالة 

اطفالى لا ينامون  نوم متواصل ماذا تفعلان النوم المبكر للاطفال من اهم الانشطه الحياتيه اليوميه اللازمه للحفاظ عليها من اجل الصحه العامه والوقايه من امراض تتعلق بشكل مباشر صحه المخ والجهاز العصبي كما يجب العمل على تنظيم نوم الاطفال وجعله مبكرا قدر الامكان حديث عن النوم المبكر على تحفز انتاج هرمونات النمو يعالجها صحه الجهاز المناعي ويقي من التعرض الامراض المختلفه

ربما أبنائك نفس أبنائي لديهم الطاقة التي تجعلهم مستيقظين أغلب الليل و لكنني دائما ما كنت أسأل كيف اجعل طفلي ينام ساعات طويله خلال الليل و حاولت أن أجعلهم مستنفذوا الطاقة و لا يأتي الليل الا وقد نفذت طاقتهم و يستسلموا للنوم لوحدهم والحديث مع الطفل من أجل أن يفرغ الطفل الطاقة الكلامية لديه أمر ضروري و كذلك علينا أختيار نوع الحديث بحيث يكون حديث سعيدا أو يتعلق بالمستقبل الجميل مما يضمن أن الأحلام التي سيراها الطفل خلال نومه ستكون جميلة إذا أن الأحلام المزعجة تنغص عليه ذلك ويستيقظ مذعور أو خائف 

حتى تتمكني من علاج الطفل قليل النوم علمي اطفالك  أن يعودوا  إلى السرير ويناموا من تلقاء نفسهم تأكدي من أن كل شيء على ما يرام ولا يوجد سبب حقيقي وراء قلقهم وعدم نومهم المتواصل إذا كان كل شيء على ما يرام أعيديهم  للفراش دون التحدث معهم وحافظي على الاجواء التي خلقتيها قبل النوم هذا يساعد أن يبقى ابنائك في نفس المود و إذا أراد الشرب اعطه الماء ولكن لا تعطه أي شيء للأكل ولا تغيري مكان نومهم عليكي أن تعوديهم أن يبقوا في أسرتهم خلاال اللليل و أن هذا وقت النوم و حسب 

نوم الطفل يتأثر بكل شيء عليكي أن تحاولي أن تبعدي أي مصدر اضاءة عن غرفهم الا الضوء الخافت الذي يكون في الممر بين غرفتك و غرفتهم و ابعدي أي مصدر ضجيج عنهم و حاولي أن تزوديهم بالماء والحمام المتنقل في غرفتهم حتى لا يضطروا للخروج منها ,, وابعدي عنهم أي منبهات خلال المساء حتى لا يستيقظوا ليلاً من نومهم ,, 

لحل مشكلة نوم الطفل المتقطع عليكي أن تشجعي أبنائك على أخذ قيلولة خلال النهار إن نقص النوم خلال النهار قد يسبب نشاط مفرط في المساء وبالتالي يصعب على الطفل النوم بسهولة وربما عليكي أن تحاولي ان لا تستجيبي لهم اذا استيقظوا خلال اللليل و أن تعطيهم المجال لأن يعودوا الى النوم لوحدهم ابقي على الاجواء التي تشدع على النوم من اضواء خافته وبلا ضجيج وحاولي أن تتظاهري بالنوم العميق حتى لا يعتادوا على أن الستيقاظ في الليل أمر طبيعي ,,