تسجيل | دخول

الرئيسية أطفال ومراهقون تربية الطفل كيف اشجع ابني على الاكل الصحي

اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك

من مجهول

منذ 3 سنوات 10 إجابات

0 0 0 0

كيف اشجع ابني على الاكل الصحي

كيف اشجع طفلي على أكل الفواكه علماً بانه يبلغ من العمر 6 سنوات ؟

أضف إجابتك

أطفال ومراهقون تربية الطفل تغذية الاطفال التغذية السليمة التعامل مع الاطفال مشاكل الأمهات قضايا إماراتية

الإجابات

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ 3 سنوات

0 0 0

اولا ابعدي الاكلات المحلاة بالسكر المكرر من البيت واجلبي بدله الحلو الطبيعي كالتين المجفف وضعيه جول الطفل عدة حبات فعندما يشتهي الحلو يجده حوله. هناك البسكويت المدعم بالحليب والفيتامين هناك الحلو منه والمالح ليكن عندك منه كوجبة خفيفة. عليك بالبقوليات والبروتين النباتي كالفول والعدس ابداي بتحبيب فاكهة واحدة كل ان لكي يعتاد الطعم قيسي عضلاته واخبريه تفاحة في اليوم تقوي العضلات وقيسيها بعد فترة مع المبالغة في اعجابك بها وثم ضعيها حوله يلعب وياكل. وهكذا ابتدعي طرقا والاهم امنعي الاطعمة الجاهزة والضارة من البيت

من مجهول

منذ 3 سنوات

0 0 0

اروي لهم قصص الابطال وخلال القصة اذكري نوع فواكه معينه وانها سبب في قوته وشجعيه على اكلها انا كذااسوي وتنجح الطريقة او اسوي اشياء بسيطه بالفواكه مثل اشكال واكل قدامهم

من مجهول

منذ 3 سنوات

0 0 0

بصراحة لازم الاجبار على تناول الاكل الصحي من خضار و فواكه انا ابنائي غلبوني معظم اكلهم شوكولاته و شبس و بسكوت و من هالحكي اللي بحبو الصغار.. في يوم قررت مرتي انها ما اتخلي في البيت اي اشي غير الخضار و الفواكه و طبعا ما في طبخ فكرتها بدها اتريح حالها .. بس تفاجأت بعد كم يوم انو الاولاد صايرين يحبو الخضرا و الفواكة بشكل كبير في بعض الحالات لازم تجبر اولادك على الطريق الحيح مشان صحتهم

من مجهول

منذ 3 سنوات

0 0 0

اشركي الأطفال في تحضير الوجبات وهي وسيلة غير مباشرة ليتعلموا المزيد عن الطعام الصحي. عندما تحضرين تتبيلة صدور الدجاج مثلا اطلبي من ابنك أن يضع زيت الزيتون وبينما يقوم بذلك يمكنك أن تقولي له معلومات عن أهمية زيت الزيتون. بهذه الطريقة يصبح إعداد الطعام نشاط مسلي، واندماج الطفل في تحضير الطعام معك سوف يزيح هم العناية بهم بينما أنت في المطبخ وهم في حجرة أخرى. افعلي ذلك مع تحضير الحلوى الصحية أيضا. اجعليهم يختاروا الأطعمة التي يريدون وضعها في الحلوى من بين الأطعمة الصحية التي توفرينها، فيستخدمون الفواكه الجافة، ويحبون عصير البرتقال لأنهم يعصرونه بأنفسهم.

من مجهول

منذ 3 سنوات

0 0 0

سوي له اشكال افتحي المواقع او عصير وكلي انتيه وياه وسويله حركات

من مجهول

منذ 3 سنوات

0 0 0

انا كنت اعمللهم اشكال حلوة في صحن كل واحد و نعمل مسابقة مين باكل كل اشي بالاول لدرجة انو ولادي صارو يطلبو مني نلعب لعبة الاكل كل يوم

من مجهول

منذ 3 سنوات

0 0 0

ممكن تستخدمي اسلوب المكافئات معهم انه ياكلون وجبة صحية كاملة من الخضرة او الفاكه و تعطيهم مثلا شيئ هم بحبوه و نص ساعة على الاي باد او لعبة احتى ما يتعودوا على اكلها لأنه بالأصل طعم الفاكه لذيذ بس هم بمتنعوا بس لأننا منصر عليهم

من مجهول

منذ 3 سنوات

0 0 0

بتقدري اضيفي على سلطات الفاكه و اضيفي عليها اشياء هم بحبوها مث الايس كريم او الكريما او المكسرات حتى الكاندي .. بتشجع ابنك انه ياكلهم ,

المزيد من الردود

أسئلة ذات علاقة

أسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

الدكتورة سراء فاضل الأنصاري

التخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية

احجز موعد
المدربة ميساء حموري

التخصص:
الذكاء العاطفي,الإرشاد الروحي,الإرشاد النفسي,الحاجات العلاقاتية

احجز موعد
الأخصائية النفسية ميساء النحلاوي

التخصص:
الذكاء العاطفي,التعامل مع المراهقين,العلاقات العاطفية

احجز موعد