كيف أعود ابني على اﻷكل الصحي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

كيف اشجع طفلي على أكل الفواكه علما بانه يبلغ من العمر 6 سنوات ؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاولا ابعدي الاكلات المحلاة بالسكر المكرر من البيت واجلبي بدله الحلو الطبيعي كالتين المجفف وضعيه جول الطفل عدة حبات فعندما يشتهي الحلو يجده حوله. هناك البسكويت المدعم بالحليب والفيتامين هناك الحلو منه والمالح ليكن عندك منه كوجبة خفيفة. عليك بالبقوليات والبروتين النباتي كالفول والعدس ابداي بتحبيب فاكهة واحدة كل ان لكي يعتاد الطعم قيسي عضلاته واخبريه تفاحة في اليوم تقوي العضلات وقيسيها بعد فترة مع المبالغة في اعجابك بها وثم ضعيها حوله يلعب وياكل. وهكذا ابتدعي طرقا والاهم امنعي الاطعمة الجاهزة والضارة من البيت
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    اروي لهم قصص الابطال وخلال القصة اذكري نوع فواكه معينه وانها سبب في قوته وشجعيه على اكلها انا كذااسوي وتنجح الطريقة او اسوي اشياء بسيطه بالفواكه مثل اشكال واكل قدامهم
  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    مجهول
    بصراحة لازم الاجبار على تناول الاكل الصحي من خضار و فواكه انا ابنائي غلبوني معظم اكلهم شوكولاته و شبس و بسكوت و من هالحكي اللي بحبو الصغار.. في يوم قررت مرتي انها ما اتخلي في البيت اي اشي غير الخضار و الفواكه و طبعا ما في طبخ فكرتها بدها اتريح حالها .. بس تفاجأت بعد كم يوم انو الاولاد صايرين يحبو الخضرا و الفواكة بشكل كبير في بعض الحالات لازم تجبر اولادك على الطريق الحيح مشان صحتهم
  • صورة علم Bahrain
    صورة علم Bahrain
    مجهول
    اشركي الأطفال في تحضير الوجبات وهي وسيلة غير مباشرة ليتعلموا المزيد عن الطعام الصحي. عندما تحضرين تتبيلة صدور الدجاج مثلا اطلبي من ابنك أن يضع زيت الزيتون وبينما يقوم بذلك يمكنك أن تقولي له معلومات عن أهمية زيت الزيتون. بهذه الطريقة يصبح إعداد الطعام نشاط مسلي، واندماج الطفل في تحضير الطعام معك سوف يزيح هم العناية بهم بينما أنت في المطبخ وهم في حجرة أخرى. افعلي ذلك مع تحضير الحلوى الصحية أيضا. اجعليهم يختاروا الأطعمة التي يريدون وضعها في الحلوى من بين الأطعمة الصحية التي توفرينها، فيستخدمون الفواكه الجافة، ويحبون عصير البرتقال لأنهم يعصرونه بأنفسهم.
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    سوي له اشكال افتحي المواقع او عصير وكلي انتيه وياه وسويله حركات
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول

    انا كنت اعمللهم اشكال حلوة في صحن كل واحد و نعمل مسابقة مين باكل كل اشي بالاول لدرجة انو ولادي صارو يطلبو مني نلعب لعبة الاكل كل يوم

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    ممكن تستخدمي اسلوب المكافئات معهم انه ياكلون وجبة صحية كاملة من الخضرة او الفاكه و تعطيهم مثلا شيئ هم بحبوه و نص ساعة على الاي باد او لعبة احتى ما يتعودوا على اكلها لأنه بالأصل طعم الفاكه لذيذ بس هم بمتنعوا بس لأننا منصر عليهم
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    مجهول
    بتقدري اضيفي على سلطات الفاكه و اضيفي عليها اشياء هم بحبوها مث الايس كريم او الكريما او المكسرات حتى الكاندي .. بتشجع ابنك انه ياكلهم ,
  • صورة علم Bahrain
    صورة علم Bahrain
    مجهول
    بما انو ابنك كبير فهميه فوائد الاكل الصحي بشكل عام و و الفواكه بشكل خاص و خلي عندو وجبة بس فواكه انا هيك عملت مع ولادي لحتى كبرو و هم اكلهم كلو صحي و ما شاء الله عليهم لان الاكل الصحي بخليهم اصحاء و مناعة جسمهم عالية
  • صورة علم Gaza Strip
    صورة علم Gaza Strip
    مجهول
    انا كمان اعاني هذه المشاكل مع اطفالي احد ما شفت خبيرة تغذية على اليوتيوب بتعمل الفواكه و الخضراوات بأشكال تجذب الاطفال لهم و تحببهم فيها و انا زبط هادا الشي مع اولادي
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا