comment10 إجابات
كيف أعود ابني على اﻷكل الصحي
من مجهولquery_builderتاريخ النشر:27-11-2015اخر تعديل:30-11-2015كيف اشجع طفلي على أكل الفواكه علما بانه يبلغ من العمر 6 سنوات ؟
إجابات السؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاريverified_userاولا ابعدي الاكلات المحلاة بالسكر المكرر من البيت واجلبي بدله الحلو الطبيعي كالتين المجفف وضعيه جول الطفل عدة حبات فعندما يشتهي الحلو يجده حوله. هناك البسكويت المدعم بالحليب والفيتامين هناك الحلو منه والمالح ليكن عندك منه كوجبة خفيفة. عليك بالبقوليات والبروتين النباتي كالفول والعدس ابداي بتحبيب فاكهة واحدة كل ان لكي يعتاد الطعم قيسي عضلاته واخبريه تفاحة في اليوم تقوي العضلات وقيسيها بعد فترة مع المبالغة في اعجابك بها وثم ضعيها حوله يلعب وياكل. وهكذا ابتدعي طرقا والاهم امنعي الاطعمة الجاهزة والضارة من البيت
من مجهولبصراحة لازم الاجبار على تناول الاكل الصحي من خضار و فواكه انا ابنائي غلبوني معظم اكلهم شوكولاته و شبس و بسكوت و من هالحكي اللي بحبو الصغار.. في يوم قررت مرتي انها ما اتخلي في البيت اي اشي غير الخضار و الفواكه و طبعا ما في طبخ فكرتها بدها اتريح حالها .. بس تفاجأت بعد كم يوم انو الاولاد صايرين يحبو الخضرا و الفواكة بشكل كبير في بعض الحالات لازم تجبر اولادك على الطريق الحيح مشان صحتهم
من مجهولاشركي الأطفال في تحضير الوجبات وهي وسيلة غير مباشرة ليتعلموا المزيد عن الطعام الصحي. عندما تحضرين تتبيلة صدور الدجاج مثلا اطلبي من ابنك أن يضع زيت الزيتون وبينما يقوم بذلك يمكنك أن تقولي له معلومات عن أهمية زيت الزيتون. بهذه الطريقة يصبح إعداد الطعام نشاط مسلي، واندماج الطفل في تحضير الطعام معك سوف يزيح هم العناية بهم بينما أنت في المطبخ وهم في حجرة أخرى. افعلي ذلك مع تحضير الحلوى الصحية أيضا. اجعليهم يختاروا الأطعمة التي يريدون وضعها في الحلوى من بين الأطعمة الصحية التي توفرينها، فيستخدمون الفواكه الجافة، ويحبون عصير البرتقال لأنهم يعصرونه بأنفسهم.
أضف إجابتك على السؤال هنامقالات ذات علاقة
فيديوهات ذات علاقة
play_circle_filled تفسير رؤية الأكل في المنام ومعنى رؤية أكل الخبز واللحم في الحلم وغيرها
play_circle_filled اكتشفت ابني يمارس العادة السرية كيف أتعامل معه؟ | د.هاني الغامدي
play_circle_filled أنواع وفوائد الصيام المتقطع مع أخصائية التغذية د.نورهان قنديل
play_circle_filled طريقة تحضير وصفة الفطور الصحي مع أخصائية التغذية لانا فايد
play_circle_filled نصائح لوجبة الفطور الصحية مع خبيرة التغذية لانا فايد
play_circle_filled كيف أجعل ابنى يثق بي أكثر من جوجل؟
أسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة تربية الطفل
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات تربية الطفل
كيف أخبر أطفالي بانفصالي عن والدهم
علاج التهاب الحلق عند الأطفال وطرق الوقاية منه
سبب عدم تحكم الطفل بالبراز وعلاج تبرز الطفل على نفسه
صفات المعلم المثالي ودور المعلم في بناء شخصية الطالب
كيفية تعليم الصلاة للأطفال وتعويدهم على صلاة صحيحة
ألم الأذن عند الأطفال طرق علاجه في البيت
أسهل طرق تحفيظ القرآن الكريم للأطفال
كيف أحمي طفلي من التنمر؟
أسباب الرعاف عند الأطفال وطرق علاج نزيف الأنف
كيفية التعامل مع الطفل العنيد كثير البكاء
