comment10 إجابات
كيف أعود ابني على اﻷكل الصحي
من مجهولquery_builderتاريخ النشر:27-11-2015اخر تعديل:30-11-2015كيف اشجع طفلي على أكل الفواكه علما بانه يبلغ من العمر 6 سنوات ؟
إجابات السؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاولا ابعدي الاكلات المحلاة بالسكر المكرر من البيت واجلبي بدله الحلو الطبيعي كالتين المجفف وضعيه جول الطفل عدة حبات فعندما يشتهي الحلو يجده حوله. هناك البسكويت المدعم بالحليب والفيتامين هناك الحلو منه والمالح ليكن عندك منه كوجبة خفيفة. عليك بالبقوليات والبروتين النباتي كالفول والعدس ابداي بتحبيب فاكهة واحدة كل ان لكي يعتاد الطعم قيسي عضلاته واخبريه تفاحة في اليوم تقوي العضلات وقيسيها بعد فترة مع المبالغة في اعجابك بها وثم ضعيها حوله يلعب وياكل. وهكذا ابتدعي طرقا والاهم امنعي الاطعمة الجاهزة والضارة من البيت 
مجهولبصراحة لازم الاجبار على تناول الاكل الصحي من خضار و فواكه انا ابنائي غلبوني معظم اكلهم شوكولاته و شبس و بسكوت و من هالحكي اللي بحبو الصغار.. في يوم قررت مرتي انها ما اتخلي في البيت اي اشي غير الخضار و الفواكه و طبعا ما في طبخ فكرتها بدها اتريح حالها .. بس تفاجأت بعد كم يوم انو الاولاد صايرين يحبو الخضرا و الفواكة بشكل كبير في بعض الحالات لازم تجبر اولادك على الطريق الحيح مشان صحتهم 
مجهولاشركي الأطفال في تحضير الوجبات وهي وسيلة غير مباشرة ليتعلموا المزيد عن الطعام الصحي. عندما تحضرين تتبيلة صدور الدجاج مثلا اطلبي من ابنك أن يضع زيت الزيتون وبينما يقوم بذلك يمكنك أن تقولي له معلومات عن أهمية زيت الزيتون. بهذه الطريقة يصبح إعداد الطعام نشاط مسلي، واندماج الطفل في تحضير الطعام معك سوف يزيح هم العناية بهم بينما أنت في المطبخ وهم في حجرة أخرى. افعلي ذلك مع تحضير الحلوى الصحية أيضا. اجعليهم يختاروا الأطعمة التي يريدون وضعها في الحلوى من بين الأطعمة الصحية التي توفرينها، فيستخدمون الفواكه الجافة، ويحبون عصير البرتقال لأنهم يعصرونه بأنفسهم. 
أضف إجابتك على السؤال هنامقالات ذات علاقة
فيديوهات ذات علاقة
play_circle_filled تفسير رؤية الأكل في المنام ومعنى رؤية أكل الخبز واللحم في الحلم وغيرها
play_circle_filled اكتشفت ابني يمارس العادة السرية كيف أتعامل معه؟ |د.هاني الغامدي
play_circle_filled أنواع وفوائد الصيام المتقطع مع أخصائية التغذية د.نورهان قنديل
play_circle_filled طريقة تحضير وصفة الفطور الصحي مع أخصائية التغذية لانا فايد
play_circle_filled نصائح لوجبة الفطور الصحية مع خبيرة التغذية لانا فايد
play_circle_filled علاقة الطعام بالمزاج في رمضان "مصنع مزاجك" مع ناصر الريامي
أسئلة ذات علاقة
أحدث الأسئلة في هذا القسم
احجز استشارة اونلاين
أحدث المقالات في هذا القسم
-
علاج اللثغة عند الأطفال وأسباب لدغة اللسان -
تنمية مهارات الذكاء العاطفي عند الأطفال -
أهمية دور الأم في حياة ابنتها المراهقة -
البرمجة اللغوية العصبية للأطفال وتطبيقاتها التربوية -
علاج التهاب الحلق عند الأطفال بالأدوية والأعشاب -
تأثير خوف الأهل الزائد على الأبناء وعلاج القلق المفرط -
الأم المتسلطة وتأثيرها على تربية الأبناء ومستقبلهم
