ابني يعاني من الوزن الزائد كيف اساعده

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

ابني يعاني من الوزن الزائد كيف اساعده
ابني عمره 12 سنه ووزنه تقريبا 62 كيلو كيف اساعده على التخلص من وزنه الزائد مع العلم انه يعشق الاكل ويأكل بسرعة كبيره وهو فعلا يريد التخلص من وزنه الزائد
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • مدربة حياة ميساء حموري
    مدربة حياة ميساء حموري verified_userيجب ان تعرضه على أخصائي تغذيه لتغيير طبيعه أكله ، وإياك وانتقاده والتعليق على طريقه أكله فهو سيعاند ويأكل المزيد وسيصاب بخيبه أمل ، فقط تقبلوه وأحبوه كما هو وأخبروه كم هو ولد راءع وانكم فخورين به وتحبونه مهما كان وزنه واشرح له ضروره تغيير نوعيه أكله وأثرها على الصحه ولا تنسوا مشاركته الماكولات الصحيه بانفسكم والابتعاد عن تناول المغريات أمامه
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userابدئي بنصحه واشرحي له مساوئ السمنة وآثارها على الحركة والصحة وضرورة أن يكون قوي الإرادة حتى ينجح في انزال وزنه. ضعي معه جدولا زمنيا لاتباع حمية وحددوا معا الوجبات والاطعمة المسموحة والممنوعة، يمكن ان تستعينوا بأخصائية تغذية. شجعيه باستمرار عندما يتبع الحمية واتفقي معه على مكافأه يحصل عليها عند تحقيق الهدف. أضيفي إلى برنامجه ممارسة الرياضة او ادعي افراد الاسرة لممارسة الرياضة سوية كالمشي مثلا لتشجيعه. أخيرا، احرصي على وجود اطعمة ووجبات خفيفة صحية في البيت دوما.
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    لابد من تغير نظام الأكل إلى الأكل الصحى لجميع أفراد الأسره حتى لا يشعر بأنه طعامه مختلف عن الآخرين ثم الامتناع عن شراء الأغذيه عاليه السعرات تفريغ الثلاجه من الأطعمة التى تساعد فى زياده الوزن مثل الكيك والمعجنات الاتزان بمواعيد ثابته الطعام والمتابعة مع طبيب متخصص وممارسة الرياضه مثل المشى او غيره
  • صورة علم Romania
    صورة علم Romania
    مجهول

    اذا كانت الغدد سليمه. يعني المشكله من الأكل فمشكله في حزمك معه

  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    مجهول

    اولا خذيه الي دكتور مختص تغذيه ويعمل له تحاليل ليعرف السبب ربما هرمونات او سبب اخر ثانيا تطبيق نمط الغداء في بيتكم جميعا يتحرل غذاءكم صحي بدون دهون ولا حلويات ولا نشويات كثيره الكل ياكل صحي ثالثا الرياضه اشركيه في نادي رياضي سباحه وجري وتمارين والابتعاد عن المطاعم والطلبات

  • صورة علم Romania
    صورة علم Romania
    مجهول

    خليه يهضم الأكل عشان يطول وهو يأكل وبتقل كمية الأكل اللي يأكلها وخليه يشرب مويه كثير عشان تعبي كرشته بدال الأكل لأن ما فيها سعرات حرارية نصائح أخصائية التغذية

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول

    الرياضة ثم الرياضة مع تنظيم أوقات الطعام والله الموفق

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    بما انه يريد التخفيف من وزنه اتبعي معه اسلوب المكافآات معه انه اذا خففت من الحلويات و الاكلات الجاهزة الك مثلا لعبة او ساعة مشوار و مبلغ مالي ما , اذا فقدت كيلو غرام الك مثلا اي شي انت تطلبه , مارسي معه الرياضة , اعمليله عصائر مفيدة من الفواكه الي يحبها .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    المشكلة بسيطة امنعه من اكل الشوكولا واكل السوق يمشي حاله

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    مجهول
    اذهب الى طبيب مختص ليضع له نظام غذائى يتناسب مع احتياجات طفلك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا