ابني يعاني من الوزن الزائد كيف اساعده

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

ابني يعاني من الوزن الزائد كيف اساعده
ابني عمره 12 سنه ووزنه تقريبا 62 كيلو كيف اساعده على التخلص من وزنه الزائد مع العلم انه يعشق الاكل ويأكل بسرعة كبيره وهو فعلا يريد التخلص من وزنه الزائد
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • المدربة ميساء حموري
    المدربة ميساء حموري
    المدربة ميساء حموريverified_user
    يجب ان تعرضه على أخصائي تغذيه لتغيير طبيعه أكله ، وإياك وانتقاده والتعليق على طريقه أكله فهو سيعاند ويأكل المزيد وسيصاب بخيبه أمل ، فقط تقبلوه وأحبوه كما هو وأخبروه كم هو ولد راءع وانكم فخورين به وتحبونه مهما كان وزنه واشرح له ضروره تغيير نوعيه أكله وأثرها على الصحه ولا تنسوا مشاركته الماكولات الصحيه بانفسكم والابتعاد عن تناول المغريات أمامه
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاويverified_user
    ابدئي بنصحه واشرحي له مساوئ السمنة وآثارها على الحركة والصحة وضرورة أن يكون قوي الإرادة حتى ينجح في انزال وزنه. ضعي معه جدولا زمنيا لاتباع حمية وحددوا معا الوجبات والاطعمة المسموحة والممنوعة، يمكن ان تستعينوا بأخصائية تغذية. شجعيه باستمرار عندما يتبع الحمية واتفقي معه على مكافأه يحصل عليها عند تحقيق الهدف. أضيفي إلى برنامجه ممارسة الرياضة او ادعي افراد الاسرة لممارسة الرياضة سوية كالمشي مثلا لتشجيعه. أخيرا، احرصي على وجود اطعمة ووجبات خفيفة صحية في البيت دوما.
  • animate

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    لابد من تغير نظام الأكل إلى الأكل الصحى لجميع أفراد الأسره حتى لا يشعر بأنه طعامه مختلف عن الآخرين ثم الامتناع عن شراء الأغذيه عاليه السعرات تفريغ الثلاجه من الأطعمة التى تساعد فى زياده الوزن مثل الكيك والمعجنات الاتزان بمواعيد ثابته الطعام والمتابعة مع طبيب متخصص وممارسة الرياضه مثل المشى او غيره
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اذا كانت الغدد سليمه. يعني المشكله من الأكل فمشكله في حزمك معه

  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    من مجهول

    اولا خذيه الي دكتور مختص تغذيه ويعمل له تحاليل ليعرف السبب ربما هرمونات او سبب اخر ثانيا تطبيق نمط الغداء في بيتكم جميعا يتحرل غذاءكم صحي بدون دهون ولا حلويات ولا نشويات كثيره الكل ياكل صحي ثالثا الرياضه اشركيه في نادي رياضي سباحه وجري وتمارين والابتعاد عن المطاعم والطلبات

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    خليه يهضم الأكل عشان يطول وهو يأكل وبتقل كمية الأكل اللي يأكلها وخليه يشرب مويه كثير عشان تعبي كرشته بدال الأكل لأن ما فيها سعرات حرارية نصائح أخصائية التغذية

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    الرياضة ثم الرياضة مع تنظيم أوقات الطعام والله الموفق

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    بما انه يريد التخفيف من وزنه اتبعي معه اسلوب المكافآات معه انه اذا خففت من الحلويات و الاكلات الجاهزة الك مثلا لعبة او ساعة مشوار و مبلغ مالي ما , اذا فقدت كيلو غرام الك مثلا اي شي انت تطلبه , مارسي معه الرياضة , اعمليله عصائر مفيدة من الفواكه الي يحبها .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    المشكلة بسيطة امنعه من اكل الشوكولا واكل السوق يمشي حاله

  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    اذهب الى طبيب مختص ليضع له نظام غذائى يتناسب مع احتياجات طفلك
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    اعمل له نظام غذائى وراقب اكله
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    سجله بنادى رياضى
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    ابني مثل ابنك ، نظمت له وجباته، وفقط طعام صحي، دون حرمانه من الاكل، الموضوع صعب لانه شهيته مفتوحة، لكن ضغطت على نفسي
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    بالعادة ، السمنة للاطفال في هذا السن، أسبابها في الغالب كثرة تناول الشوكولاتات ، الشيبس، اشياء البقالات مثل الجيلي والعصير المحلّى، بالاضافة للوجبات السريعة من المطاعم
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    في كلمتين: الأكل الصحي والمفيد
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا