كيف أتفوق على زميلاتي من غير خوف؟
مشكلتي في الحقيقة هي انني اخاف ان انافس في الدراسة او عندما انافس فتاة اقول بانها سوف تهزمني فتصعد هي الاولى وانا الثانية حتى انني ادكى منها وعندما اقول لن انافس اصبح الاولى ولكن حين انافس اخاف مما يجعلني اسقط كدلك لا اعرف مادا افعل فلا استطيع تنظيم وقتي اضع جداول ولا التزم بها فكل ماافعله هو الاستمتاع واللعب اثناء الاختبار مما يجعل نتائجي في رهبة اظافة الا انني كثيرة التوتر والقلق واعصابي دائما لا تهدئ حتى عندما انام فما نصيحتكم لي وكدلك اعاني الان من وسواس الموت الدي كرهني في حياتي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- د.هداية نفسيه وتربية طفل عزيزتي إن مشكلة الخوف المرتبطة بالإنجاز والتنافس جائزة لأن بمجرد التفكير في الخصم وأنك ستنافسين شخصا كفيلة في زيادة مستوى التوتر الأمر الذي ينعكس بشكل سلبي على مستوى التركيز والفهم لدى حاولي أن تجتهدي وتحققي نجاح من أجلك أي من أجل مستقبلك وثقي بقدرات على الإنجاز فمن الواضح جدا أن لك إمكانيات تؤهلك للوصول إلى أعلى المستويات فقط يتطلب الأمر منك الاستخدام السليم لتلك القدرة من أجل الحصول على نتائج جيدة؛ أما بالنسبة إلى التفكير الوسواسي يجب عليك ابعاد عن ذهنك أي فكرة غير منطقية لا أساس لها في الواقع قبل أن تتحول إلى أفكار آلية يصعب التحكم فيها لاحقا ...... موفقة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تربية الطفل
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تربية الطفل
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين