كيف أتغلب على خجلي وأعيش حياتي مثل أصدقائي؟

ابنى لماذا لم تفكر فى الذهاب الى طبيب نفسى لان فى حالتك يكون الطبيب النفسى بمثابه الصديق الذى يمكنك الحديث معه دون خجل وهو يساعدك للخروج من ازمتك ووحدتك ولكن بشكل علمى لا يؤذيك اما الفتاه فحاول ان تتحدث معها فان قبلت فتكلم شيئا فشيئا وعبر عن حالك بهدؤء ولا تشعرها ان عندك مشكله حتى لا تبتعد

ان رغبتك فى تغيير حياتك ستساعدك على تغييرها ورغبتك فى الثوره على خجلك سيدفعك للتغيير ولكن عليك التغيير يهدؤء لا ن التحرك من جانب الى اقصى الجانب الاخر بسرعه يمكن ان يسبب الاصطدام لذلك رويدا رويدا على نفسك حتى تخرج من وحدتك بسلام

عزيزى عليك ان تبحث عن صديق واحد فى البدايه وان تتكلم معه وان تخرج معه ومن الممكن ان يعرفك على مجموعه من الاصدقاء فتبدا بالاختلاط معهم والقيام بالنشاطات معهم وبذلك تخرج من عزلتك خطوه خطوه واما الفتاه يمكنك ان ترسل لها رساله اذا تجاوبت معك ارسل لها وابدأ بالحديث معها

حاول أن تزيد الثقة في نفسك ، ان تبني لنفسك شخصية في الأول ، طالما لا شيء يميزك سوف تظل خجول ، عليك أن تزيد ثقتك في نفسك وهو ما يرفع نظرتك لنفسك وذلك يعطيك الثقة الكبيرة 

أنا كنت مثلك كبيراً ولكنني تتغلبت على الأمر بعد أن ذهبت الى الصالة الرياضية ، انصحك أن تمارس الرياضة ، وتصبح شاب قوي ، الشاب القوي هو شاب وسيم ، وشاب واثق من نفسه ، وشاب يحبه الآخرين ، وسوف تكون جذابا للجميع ، ابدأ في التتغيير من نفسك 

الان أنت تريد ان تثور على نفسك ، وما الذي يمنعك .. سأقول لك .. إنها "الشجاعة" .. الشجاعة هي ما ستجعلك تقوم وتغير من نفسك ، الشجاعة لتأخذ قرار التغير وتضعك على طريق الصحيح ، لا تخاف وتحلى بالشجاعة لتأخذ هذا القرار 

فكر دائما بشكل ايجابى ..هذايجعلك دائما تشعر بشعور رائع ويبعد عنك الشيخوخه ..حتى فى أوقاتك العصيبه المرض أو اى ظروف سيئه ابق دائما ايجابى وتذكر ما وهبك الله من نعم عديده وسريعا ستعود لأفضل حال 

بالنسبة للخجل الذي تعاني منه: مكوّن الرهاب فيه واضح جدًّا، وهذا أعطاك الشعور السلبي أنك مراقب من قبل الآخرين، وأنهم يسخرون منك! هذا الأمر ليس صحيحًا.