ابني المراهق يرى كوابيس مخيفة كل ليلة فما الحل؟
ابني المراهق يرى كوابيس مخيفة كل ليلة فما الحل؟ أنا أم لطفل مراهق، عمره ستة عشر عامًا، يبدو للناس طبيعيا، اجتماعيا، محبوبًا، في النهار تراه يضحك، يخرج مع أصدقائه، ويتحدث بثقة، ولا يبدو عليه أي اضطراب،لكن الليل يُغيّر كل شيء، فمنذ شهر تقريبًا، صار ابني يستيقظ مفزوعًا كل ليلة، يتصبّب عرقًا ويصرخ أحيانًا، ويقول إنه يرى كوابيس مخيفة، بعضها يتكرر، وبعضها يجعله يبكي دون أن يخبرني بما رأى
جرّبت كل شيء: الرقية، والأذكار، والطبيب العام، لكن لا شيء تغير، في البداية ظننتها مرحلة عابرة، لكن الأمر ازداد سوءًا حتى صار يرفض النوم تمامًا، يجلس أمامي مرهق العينين، يحمل هاتفه، يقاوم النعاس خوفًا من الأحلام التي تطارده، وأحيانًا يطلب مني أن أجلس بجانبه حتى يغفو، وحين أتحرك قليلًا، يفتح عينيه مذعورًا كأنه طفل صغير
لم أعد أعرف: هل هي أزمة نفسية؟ أم ضغط من الدراسة؟ أم شيء أعمق لا يريد أن يقوله؟ فيا من تقرأون كلماتي، كيف أُنقذ ابني من خوفه؟ كيف أُعيد له الأمان؟ أخاف أن يعتاد السهر أيضًا، والذين مروا بالتجربة نفسها، أرجو أن يساعدوني، من فضلكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ابني المراهق يرى كوابيس مخيفة كل ليلة فما الحل؟ اابنك المراهق الذي يعاني من كوابيس متكررة يبدو أنه يواجه اضطراب الكوابيس الذي يؤثر على نومه ويزيد خوفه وقلقه لدرجة تجعله أحيانًا يرفض النوم، وهذه الحالة تحتاج إلى مقاربة شاملة تشمل الجوانب النفسية والبيئية والروحية. الأسباب قد تكون ضغوطًا دراسية أو توترًا نفسيًا، أو نتيجة مشاهدة محتوى مخيف قبل النوم، وأحيانًا تعبّر الكوابيس عن مشاعر داخلية مكبوتة تحتاج إلى تقييم نفسي متخصص. من المفيد خلق روتين مريح وثابت قبل النوم يتضمن أنشطة هادئة مثل قراءة كتب بسيطة، تمارين تنفس أو تأمل، وتجهيز غرفة نوم مريحة بإضاءة ليلية تساعده على الشعور بالأمان. عند استيقاظه من الكابوس طمئنيه بالحديث الهادئ ووجودك بجانبه، وادعيه للتحدث عن محتوى حلمه أو تخيله بنهاية سعيدة، أو التعبير عنه بالرسم والكتابة لتخفيف حدته. انتبهي لعوامل التوتر اليومية، واحرصي على تقسيم وقت الدراسة وتوفير فترات راحة مع نشاط بدني منتظم، وشجعيه على تجنب الشاشات والأفلام المخيفة قبل النوم. إذا استمرت الكوابيس وأثرت بشدة على نومه أو ظهرت أعراض قلق واكتئاب، فمن الضروري استشارة طبيب أو أخصائي نفسي للأطفال والمراهقين لتقييم الحالة ووضع خطة علاج مناسبة. تذكري أن أفضل طريقة لفتح حوار معه هي بالإنصات والدعم دون إصدار أحكام أو حلول سريعة، مما يمنحه ثقة وأمانًا للتعبير عن مخاوفه. الكوابيس في سن المراهقة ليست أمرًا نادرًا، لكن بالتوازن بين الطمأنة الأبوية، الروتين الصحي، والدعم النفسي المتخصص عند الحاجة، يمكن التخفيف منها تدريجيًا واستعادة راحته النفسية وجودة نومه.
من مجهول
ممكن احد يتنمر عليه او يئذيه قبل فتره لاحظة ان اخوي المراهق يتكلم وهو نائم واحيانا يسهر وكوابيس سيئة وشارد الذهن بعدين قعدت معاه وسألته وضغطت عليه لين اعترف انه تشاجر مع شلت اولاد بالمدرسه ولسى خايف منهم لان عددهم كبير وهو وصاحبو ٢ بس فكلمت اخوي الكبير يروح مدرستو ويحل المشكله
من مجهول
قد يكون مشاكل الباطنية سبب في أحلام المفزعة أو بسبب تجربة مروعة بعد مشاهدة فلم رعب أو مقطع مرعب، أو بسبب أذى وإنتقام الشياطين له، ربما آذاهم مثلا الصراخ في البيت، أو رمي الشيء في مكان معين في البيت بدون تسمية، أو بسبب صب الماء الحار، أو بسبب نوم وحده في المنزل، أنصحك كالتالي:- قراءة سورة البقرة قبل النوم، سورة الإسراء، السجدة، الملك، الكافرون، (والإخلاص والفلق والناس 3مرات) و التسبيح 33، والتحميد 33، والتكبير 34 النوم على جانب الأيمن، النوم على وضوء، الدهان الجسم بالمسك الأبيض، آية الكرسي، الغُسل من الجنابة، وخواتيم البقرة، وعليه أيضا مداوم على الأذكار الصباح، والمساء و قبل النوم و دخول المنزل وخروج من المنزل، من كتاب "حصن المسلم" و عليه ممارسة الرياضة مثلا الجري أو المشي لمدة 30 دقيقة - 60 دقيقة، حتى يتقوى مناعته، وعليه بمشروبات صحية مثلا زنجبيل، اليانسون، البابونج، الكمون، النعناع، الزعتر، فهي مفيدة لمن يعاني من إضطرابات النوم، أتمنى زيارة خبير الأعشاب وطب البديل، وعرض حالته، لا تقدمي له أي أعشاب إلا بعد زيارة خبير الأعشاب و طب البديل بالجرعة المناسبة و المدة المناسبة وفق حالته و عمره.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-10-2025
من مجهول
عمره ١٦ و طفل،،؟ انتي بحاجة لطبيب نفسي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 10-10-2025
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مشاكل المراهقين
احدث اسئلة مشاكل المراهقين
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين