عندما يعود زوجي للمنزل أشعر بالضغط لأني ضعيفة المهارات

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

لماذا أشعر بهذا الاحساس عندما يعود زوجي للمنزل ينقبض صدري ويضيق وأشعر بالهم والغم وأنه شيطان رجيم عندنا يعود أعوذ بالله من غضب الله البيت بيتكهرب جعان شوفي الولاد هاتي ليش أعوذ بالله من جهد البلاء ضغط ضغط ضغط انا اعترف اني ضعيفه المهارات لا أستطيع سوى التركيز على شئ واحد لا أستطيع الطهي وطفلي يعيث فساد في المطبخ حولي لا أستطيع أن أقوم بعملين في وقت واحد احب التركيز في العمل لاقصي حد إلى أن انهيه والا ثارت ثائرتي طالما بدأت بالعمل لازم انجزه استغفر الله العظيم واتوب اليه عندما يعود زوجي يفعل صغيري كل فعل خاطئ منعته عنه خلال النهار حتى اخته كانت كذلك كيف اتصرف تعبت أرهقت دائم المشاكل بيني وبين زوجي بسبب الأطفال يريد تركهم يفعلوا ما يحلوا لهم انا لا استطيع ان اتركه يقوم بالخطأ أنهى مره اتنين ثلاثه ربما الرابعه جن جنوني مصابه بحساسيه أنف منذ عشره أعوام ضائق نفسي وصدري بصعوله اتنفس ودايم أوجاع وصداع اسأل الله العظيم ان يمن على بالشفاء وكل مريض مسلم لذلك أنا دايم ضايق صدري وما بتحمل حتى الكلام لماذا يفعل صغاري هكذا هل انا غلط هل انا قاسيه هل هل ام زوجي من افرط في تدليلهم اقسم بالذي رفع السماء بلا عمد اني تعبت حسبي الله ونعم الوكيل
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userشكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها. من الطبيعي أن يعود زوجك إلى البيت ، فهذا بيته كما هو بيتك ولا بد لك من تمالك أعصابك ومعالجة مرضك لتقومي بواجباتك تجاهه وتجاه أولادك من دون عصبية أو توتر . التنظيم هو الحل لمشاكلك، نظمي حياة أطفالك ، وحددي لهم مكانا خاصا في غرفتهم للعب أثناء انشغالك في المطبخ أو في تلبية طلبات زوجك. لا بد لك من معالجة مشكلتك الصحية، خاصة في فترة جائحة الكورونا ، لأنها تزيد من مخاطر إصابتك بها . استشيري الطبيب في تمارين التنفس للسيطرة على الغضب والعصبية. حاولي أن تتقربي من زوجك ولا تنظري إليه كعدو ، فهو زوجك ووالد أطفالك ، ومن أهم واجباتك خلق علاقة مودة واحترام  بينكما. حاولي أن تجهزي وجبة الطعام  أثناء نوم طفلك ، رفهي عن نفسك لتخرجي هذه الطاقة السلبية التي تسيطر عليك ،  جهزي كل ما يلزم زوجك عند عودته ، فلا شك أنك تعرفين طلباته كلها بعد سنوات من العيش المشترك ، استقبليه بابتسامة فالكلمة الحلوة  تعطي مفعولا مضاعفا بينما اللوم والانتقاد  يزيد من توتر البيت وردات الفعل السلبية . انظري إلى نعم الله عليك وقدريها ، فكل إنسان يعاني من مشكلة أو مرض ما والحل هو  بمواجهة كل مشكلة تزعجك وإبجاد حل عملي لها. 
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان وفاة ابيك رحمة الله عليه هي ما صنعت هذا الخلل يا عزيزتي ولكن ضعي الامل دائما امام عينيك ، وصدقيني سوف يتغير كل شيء ان شاء الله تعالى بعد ذلك ، ولكن فقط انتم في حاجة الى التأقلم من جديد على هذا الوضع لا غير 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ما انت فيه ليس حياة زوجية ولكن عذاب يا اختي العزيزة وانا ارى ان الحل الان ليس سوى ان تتحدثي مع زوجك ليخفف عنك مثل هذا الضغط الغير محتمل والغير معقول ابدا لا يمكن ان تتحمل امرأة كل هذا صدقيني الامر ازيد من الطبيعي ، وسوف يصل بك هذا الوضع الى الانهيار في النهاية

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اهدئي قليلا يا اختي الكريمة لا داعي لكل هذه العصبية التي نشتمها ونحسها من حروفك ، انت تشعرين بالضغط حقا ولكن هل يستحق اي شيء من في الدنيا مثل هذا الضغط النفسي؟ انا لا اعتقد هذا ولا اظن، وكل ما افكر فيه انك فقط تحتاجين فقط الى تنظيم وقتك بعض الشيء وسوف يتغير كل شيء ان شاء الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت لست خادمة يا عزيزتي ، فلماذا تفكرين بهذا الشكل، انت زوجة وهناك فارق بين الزوجة والخادمة ، الخادمة وحدها من تخاف من سيدها في العمل وتسرع لفعل هذا وتخاف غضبه اي غضب ، هذا ليس الا خدمة ، فكري في كرامتك ، ان لبدنك عليك حق ، هكذا قال رسولنا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الامر غير منطقي ابدا يا اختي الكريمة والحل في ان تهدئي من روعك ، اعمال المنزل سوف تنتهي ، والاطفال طبيعي ان يلعبون ويرتكبون افعال غير طبيعية ، المشكلة في زوجك وانه يمسك لك العصا لكي تفعلي هذا ولا تفعلي هذا ، حاولي ان تتفاهمي معه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ارى يا اختي العزيزة انك انت من ورطت نفسك بهذه الورطة في التفكير في زوجك بأنه إله يعاقب ويدمر ويحطم ، لماذا تفكرين ان كل شيء يجب ان يكون مضبوطا بدرجة 100% امامه؟ هذا امر غير منطقي، ارى انك بنفسك تضعين هذا الضغط عليك بنفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي مشكلتك بسيطه فما يفعله زوجك حتى ان كان امر غير مناسب الا انه في النهايه امر بسيط ولا يدعو لكل تلك التعقيدات واطفالك هم اطفال طبيعيون جدا يقعلون ما يفعله الاطفال ويمكنك ان تتعاملي مع الامور بهدوء لكن عصبيتك تؤدي الى تعقيد الوضع اكثر دون اي داع لهذا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي الغاليه ان الامر يحتاج منكي للتعامل معه بالشكل المناسب فلا داع لكل تلك التعقيدات فانتي مدركه لان لديكي مسكلة صحيه تؤدي الى عصبيك الزائده لهءا حاولي ان تجدي العلاج المناسب لها لتتمكني من تهدئه نفسك والتعامل مع حياتك بهدوء

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغاليه ان الامر يحتاج منك للتفكير فيه بحكمه فانتي تعاني من عصبيه زائده لا داع لها تؤدي الى تعقيد حياتك بشكل زائد عن اللزوم لهذا يجب ان تحاولي انهاء المشكلة وان تحاولي تهدري وتتعاملي مع تصرفات زوجك واطفالك بهدوء وستجدي انه لا توجد مشكلة من الاساس 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا