كيف أكتسب المهارات الاجتماعية؟

Question

انا فتاة عمري ١٧ مشكلتي هي ان عندي درجة من الرهاب الاجتماعي بسبب الضرووف التي مررت بها واريد ان تساعدووني على حل هذي المشكلة وكيف اتعلم المهارات الاجتماعية وماهي افضل الكتب لتعلم المهارات الاجتماعية ارجووووكم تساعدوني والله محتاجة وشكرا

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

يا ابنتي اهلا سهلا بك صديقة واخت ونرحب دما بكل اتصالاتك ورسائلك وارجو ان تستمري في اخباري عن تطور الوضع لديك ومن الجيد انك تعرفين وضعك وتعرفين انك مررت بظروف صعبة الان انت تجاوزت هذه الظروف وتجاوزت الموقف والحمد لله الامور عدت على خير لذا اريد منك ان تفكري بايجابية وتفكري قليلا بالوضع وكيف ان الاوضاع الان اصبحت افضل وان الحياة مستمرة وانك تكبرين وتحتاجين للتاصل مع الاخرين وان التواصل والتعامل مع الاخر سنة الله في خلقه وانه لا يمكن ان نعيش بانعزال عن الاخرين وان الوضع الطبيعي للناس ان تتعارف وتتواصل ربما ان فكرت ان هذا هو الوضع الطبيعي ستدركين ان لا خوف ولا قلق من التعامل مع الآخرين ولهذا ابداي بالتواصل مع الاقربون لك في العائلة والاقارب والاصدقاء وخاصة من تحبين وابداي بالتدريج في المحادثة وستجدين ان لا خوف ولا ضرر في ذلك وتقربي من امك او اختك واخبريهم عن مشاعرك وابق في تفكيرك انك ستخرجين للمجتمع وستتعرفين الى اشخاص جدد وستلتقين بشاب وتتزوجين ويصبح لك عائلة واعرفي ان المحادثة والتعامل هي اول مفتاح الى قلوبهم ابتسمي وكوني ايجابية ولا تظهري خوفك ولا قلقك ولا تبدي اي حركات تدل على خوف او توتر استرخي وتصرفي بشكل طبيعي فانت واثقة ان الامر طبيعي ولن يحدث لك شيء ويجب ان تفكري دوما بطريقة ايجابية في رفع ثقتك بنفسك وبقدراتك وكرري هذه العبارات بشكل كبير لأن التحسن السلوكي هو افضل طريقة لتقليل مخاوفك ولن تحتاجي الى اي علاج دوائي لانك واعية لما يحدث معك ويمكنك ان تقرأي في اي كتب تطوير ذات من مستواك مثل منتجات كوفي بمستوياتها المختلفة الثقة بالنفس والايمان القوي ومصاحبة الايجابين ستساعدك ارجوك طمنيني عنك وابق على اتصال لمزيد من التفاصيل والمساعدة وفقك الله

من مجهول · Answer

راجعي نفسك وقفي معها وقفة صادقة لتتعرفي على نقاط ضعفك وقوتك وحسني من نفسك و أنصتي أولا وتحدثي لاحق ا ولا تنسي التفكير قبل الكلام

من مجهول · Answer

حافظي على ابتسامة دائمة فى وجه الناس و ابتعدي عن العداوات الكثيرة مع الآخرين فكثرة الأعداء يعطى انطباعا سيئا عنك

من مجهول · Answer

عليكي أن تكوني هادئة وحلوة الطباع فذلك سيحبب الناس فيكي وبالنهاية حب الناس لك هو مقياس معدل ذكائك الاجتماعى

من مجهول · Answer

لا تكثريي من الانتقاد وحاولي أن تلفتي النظر بأسلوب لا يجرح مشاعر الآخرين

من مجهول · Answer

اهتمي بعلاقاتك الاجتماعية وبناء علاقات جديدة وحاولي الإكثار من الإطلاع لكى توسعي معلوماتك وثقافاتك وبالتالى تمتلكي القدرة على الحديث فى كل الأمور بطلاقة وتتمكني من تحقيق المشاركة الفعالة

من مجهول · Answer

سيدتي لما لا تذهبين لطبيب مختص يساعدك و يصف لك دواء مناسب و هذا بالتاكيد افضل لك

من مجهول · Answer

حاولي ان تبحثي عن طريق الانترنت لانه يوجد الكثير من الكتب

من مجهول · Answer

نصيحتي لك علييكي بالمطالعة والزيادة المعرفية في هذا م نتقي ا بذلك الكلام الموث ق من مصادر م وث قة والمقصود أن الزيادة المعرفية ت قو ي من شجاعتك الأدبي ة وت عطيك كذلك ق د ر ا من الثقة في النفس وت عطيك كذلك مجالا واسع ا للحديث في مجالات شت ى عندما ي طر ق باب الموضوعات التي تحتاج إلى أن ت دل ي فيها برأي

من مجهول · Answer

اختي العزيزة عليك ب الحرص على المواجهة الاجتماعي ة في موضعها المناسب وعدم التهر ب من اللقاء فإن كثير ا من الناس قد ي جتنب اللقاءات الاجتماعية الصالحة النافعة لأنه ي ضعف من القدرات في هذه الحالة وي ضعف كذلك الشجاعة لدى الإنسان

من مجهول · Answer

حاول أن تجمع ما تستطيع من المعلومات الأساسية حول موضوع المهارات حتى تكون محاورا قويا لأن المعرفة تمنحك القوة والثقة حد د هدفك من المهارات و لا تد ع محاورك ي بعدك أو يشغلك عن تحقيقه مهما كانت الأسباب

كيف أكتسب المهارات الاجتماعية؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

كيفية اكتساب مهارات جديدة وتطوير الذات

المهارات التي يحتاجها سوق العمل

الطريقة الصحيحة لكتابة المهارات في السيرة الذاتية

المهارات الحياتية للأطفال وتعليم الطفل مهارات الحياة

كيفية استغلال المرحلة الجامعية في تطوير نفسك

طرق التعامل مع الزوج الشكاك

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشعور بالوحدة: هل تفهم مشاعر الوحدة بشكل جيد؟

اختبار كورونا أون لاين "اختبار بسيط لكورونا"