الخوف من فقدان زوجي يسيطر على حياتي

انا أشعر  بنفس الشيء عايشة فقلق مستمر خوفا على زوجي ربي يحفظه حتى صرت احس انا هذا خوف اصبح مرض

في أزواج تستاهل انا مثلها اخاف على زوجي من الهواء الطاير ربي يحفظه لي ياااارب

سيدتي الفاضلة حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن الأفكار السلبية التي تؤدي إلى ان تفكري بان زوجك سيحصل له امر معين ، وذلك لأن الشك يؤثر على مستوى التركيز، وعلى القدرة الإنتاجية بشكل عام، وعوضاً عن ذلك يمكنك التخلص من هذه الأفكار من خلال التركيز على الهوايات والنشاطات المختلفة، مثل القراءة، أو الخياطة، أو لعب التمارين الرياضيّة

حاولى الإبتعاد عن المشهد عند شعوركِ بالخوف على زوجك عن الحدفإذا شعرتِ ان الوضح سوف يتطور إشغلي نفسك بالعمل باي شيء مفيد لانه إذا زاد عن الحد وأصبح حب إمتلاك وسوس مرضي لن يسعد به الطرف الآخر دون شك

يا بنتي عليك ان لا تبالغي في الخوف على زوجك  واعلمي ان الي بتمر فيه هذا شيء طبيعي منك و لم يتفوق عن حده انت تخافين عليه من شر الدنيا و الي فيها لكن هذا لا يسمى خوف بل يسمى شك و اذا تشكين به من اوله و من دون دليل اضن انك على خطأ

يا اختي الغالية هديء من روعك واعلمي انه قال الله تعالي "قُلْ لَنْ يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ " أختي حاولي أن تراجعي طبيباً يهتم بهذا الشان ’ قد تكونين مصابة باضطراب نفسي يجعلك تقلقين بهذا الشكل 

خوفك ليس له مبرر وهو مجرد وهم في عقلك ووسواس قهري بكل اسف، ان تفكري في شيء بدون أن يكون له اساس على ارض الواقع هو حالة مرضية يجب التغلب عليها ، فكري جيدا وطمأني نفسك ، الوسواس متعلق فقط بالعقل ولا يمكن ان نهزمه الا بالايمان بأنه وهم 

انا ضد الادوية في العلاج لأن لها الكثير من الآثار الجانبية يا اختي الغالية ، ما اريده منك أن تعلمي انك طبيبة نفسك، ولا يوجد طبيب يمكن أن يعالجك افضل من نفسك يا عزيزتي ، لا تتركي هذا الامر حتى لا يتطور الى فوبيا تعيش بداخلك ويكون لها تأثير سلبي على بيتك وعلى اطفالك يا عزيزتي الغالية 

زوجك يا حبيبتي قال لك هذا الكلام، تأمينا للحياة ، وهذا طبيعي يفعله كل رجل يا اختي، لم يكن يقصد به شيء، فما هو داعي الخوف ، خوفك غير مبرر من الاساس ، طالما زوجك يعمل في عمل مشروع ولا يوجد خوف منه يا أختي،  تجاوزي خوفك وسوف تجدين حياتك تسير بشكل طبيعي ، خوفك لا داعي له

خوفك اصبح خوف مرضي وهذه مشكلة كبيرة واعتقد انه يجب ان تلجأي الى متخصص نفسي يا عزيزتي ، اعتقد ان الامر من الممكن أن يتم حله ببساطة عن طريق بعض الجلسات السلوكية لا اكثر ولا يشترط ان يكون هذا عن طريق الادوية او غيره