اتمنى أن اتزوج لكن سمنتي سبب تعاستي

لست أنت من تقررين اذا كنت بحاجه لعمليه تصغير المعده وهي ليست عمليه تجميل بل طبيبه أخصائيه تقرر اذا كان الامر يستدعي ذلك أو أنك لا تحتاجين الا لنظام غذائي مدروس معها . اذهبي للطبيبه مع والدتك وهي ستقنعها اذا كان الامر ضروريا ليس فقط من أجل شكلك ولكن والاهم من أجل صحتك في المستقبل . تصغير المعده يتم لتشعري بالشبع بطعام أقل حيث تمتلئ المعده بسرعه ولكن لا يلجأ الاطباء إليها الا بعد أن يفقدوا الامل من الحميه الغذائيه . كما أنك عندما تخضعين لعمليه كهذه ستتعرضين لمشاكل أخرى في هضم الطعام . حاولي جديا إتباع الحميه تحت إشراف طبي أولا بإراده صلبه ففي عمرك خساره الوزن سهله مع بعض التمارين .

علاج مشاكل السمنه في ممارسة الرّياضة، واتّباع حمية غذائيّة. تناولي الكثير من الماء حوالي 6-8 أكواب يوميّاً، فالماء يصفّي البشرة، ويزيل السّموم من الجسم خذي قسطاً كافياً من النوم حتّى يرتاح جسمك، فنقص النوم يأثّر على الجسم وخاصّة الوجه والعينين. إذا كان شعرك مقصّفاً حاولي أن تقصّي أطرافه كلّ فترة.

الشكل مو كل شي زيدي ثقتك بنفسك ولا تخلين المظاهر أول شي تفكرين بيه الزمن تطور والرجال يحب المرأه اللي روحها حلوة وشخصيتها جميله والشكل يكمل لكمه مو الاساس

اذا الهموضوع مأزمك ليش ما تغيرين طبيعة أكلك وتحاولين تخسين من غير عمليه انا خسيت 20 كيلو يوم قررت ان سبب تعاستي هو وزني وفعلا ثقتي بنفسي زادت

مو بغلط تاخذين قرض لنفسك اذا كان هالشي يسعدك

ترى مافيها شي سمينة سمينة بس انتي اللي بتظيعين نفسك

برأيي خلي ثقتك بنفسك كبيرة وكل شي نصيب

مادامك عارفه المشكله هذي اول طريق للحل خلي عندك ارادة ومو شرط رجيم هي عبارة عن شوية عادات صحية ورياضة والزواج قسمه ونصيب