اضطراب الشخصية النرجسية، هو اضطراب مزمن في الشخصية، له صفاته وملامحه الخاصة. وهنا مقال عن النرجسية وخصائص الشخصية النرجسية، وكيفية التعامل معها، كما سنتطرق إلى الشخصية النرجسية والحب، وكيفية التعامل مع الزوج النرجسي، وسنقدم أيضاً طرق علاج النرجسية.


الأسئلة ذات علاقة


ما هي الشخصية النرجسية؟

اضطراب الشخصية النرجسية، اضطراب مزمن في الشخصية، ويصنف كواحد من ضمن عشرة اضطرابات للشخصية في الدليل التشخيصي الأمريكي، وتتمثل الشخصية النرجسية بتضخم شعور الفرد بأهميته، وتتولد لديه الحاجة إلى أن يكون موضع اهتمام الآخرين، وتتدنى لديه مشاعر التعاطف مع من هم حوله، وتجعل الشخص حساساً جداً لأبسط الانتقادات.

ويمكن تشخيص الشخصية النرجسية من خلال عدد من السلوكيات، والتي إذا استمرت بعد سن 18 عاماً، تتسبب في العديد من المشاكل لصاحبها.
 


صفات الشخصية النرجسية

تتمثل خصائص وأعراض الشخصية النرجسية في عدد من الصفات والسلوكيات، وهي كالآتي:

• يسعى الرجل النرجسي أو المرأة النرجسية إلى تضخيم قيمة الذات، وميزاتها ومهاراتها.

• من سمات الشخصية النرجسية، أنها تنشغل بخيالات النجاحات الباهرة، والقوة، والذكاء، والجمال، والحب المثالي.

• يعتقد النرجسي بأنه شخصية متميزة، لا يفهمها إلا المتميزون، ولا يتعامل بالتالي إلا مع المتميزين.

• يعتقد الشخص النرجسي بأنه يستحق الامتياز، ويستحق أن يعامل بشكل متميز واستثنائي.

• يحتاج صاحب الشخصية النرجسية، إلى الإطراء والإعجاب به، بشكل مستمر.

• من سلبيات الشخصية النرجسية، قلة الإحساس بالآخرين والتعاطف معهم.

• يغار النرجسي كثيراً، ويعتقد أن الآخرين يغارون منه.

• من صفات الشخص النرجسي أنه لا يتقبل النقد، ويدخل في حالة شديدة من العصبية، عند النقد أو اللوم.

• يبحث صاحب الشخصية النرجسية عن الاهتمام، وإثارة الانتباه دائماً.

• قد يلجأ النرجسي للانسحاب الاجتماعي في العديد من المواقف.
 

أسباب النرجسية

كما عرفنا، أن الشخصية النرجسية هي اضطراب  في السلوكيات والصفات للفرد، ما يجعله يعتز بنفسه ويفتخر بها، مع عدم الإحساس بأهمية الآخرين، أو مراعاة عواطفهم، أو تقبل النقد منهم.

ما تزال أسباب الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية غير معروفة، إلا أن الأطباء وضعوا بعض التفسيرات للإصابة. من أسباب النرجسية:

• حساسية مفرطة منذ الولادة.

• التدخل الزائد من الأهل، والتقييم المستمر بشكل مستفز منهم.

• إعجاب الأهل الزائد وغير الواقعي به.

• السلوك غير المتوازن، وغير المتوقع من الأهل.

• الإيذاء النفسي للطفل، فينعكس بشكل سلبي عليه، ويجعله يحب ذاته ويفتخر بها.

• التشجيع الزائد للسلوك الجيد، والتوبيخ الزائد للسلوك السيء.

• قد تساعد الخلافات بين الأبوين، وعدم وجود جو من الألفة في المنزل؛ في ظهور الشخصية النرجسية لدى الأبناء، بحثاً عن الثقة بالنفس وحب الذات.
 

الشخصية النرجسية وكيفية التعامل معها

ويبقى السؤال الآن، كيف نتعامل مع الشخصية النرجسية؟ 

التعامل مع الشخصية النرجسية لمدة طويلة:

• عليك بداية التعرف على الشخصية النرجسية، فالشخص النرجسي مهووس جداً بنفسه، ولا يهمه أحد، ولا تعنيه مشاعر من حوله، كما يحتاج النرجسي إلى أن يحس بإعجاب الآخرين به دوماً، فهو يعتقد أنه يستحق طاعة دائمة من الآخرين.

• عليك التأكد من عدم التسبب بأضرار لنفسك، جراء التعامل مع الأشخاص النرجسيين، خاصة إذا كانت العلاقة معهم قريبة.

• إذا استفزتك احتياجاته لكثرة طلبه للمدح والإطراء، عليك بإعادة التفكير في علاقتك معه، خاصة إذا أساء النرجسي تعامله معك، من حيث النظرة الدونية إليك، وكأن يعاملك بدون قيمة.

• في حال كان الشخص النرجسي مهماً بالنسبة إليك، فعليك بتقبله كما هو.

• لا تنسَ دائماً أن الشخص النرجسي يحمل شعار "أنا أولاً"، لذا لا تثق به كثيراً، ولا تفشي له بأسرارك.

التعامل مع الشخصية النرجسية لفترة قصيرة:

• تجنب ألعاب العقل، حيث يلجأ العديد من الأشخاص النرجسيين إلى ألعاب العقل؛ لتكون على نحو دفاعي دائماً.

• يميل الأشخاص النرجسيون إلى الكذب، إذا ذكرت شيئاً عنهم يضعهم في إطار سيء، فلا تبدأ الشك في نفسك، ولا تحاول أن تجادل، إلا إذا كان لديك دليل قاطع، وإلا سيعمل الشخص النرجسي على تحويل كل الأمور السلبية ضدك.

• عليك أن تتذكر دائماً أن وجود شخص نرجسي في حياتك، يعني أن حياتك ستكون مشوبة بالأكاذيب والإذلال والمتاعب.

• لا تتوقع إسعاد شخص نرجسي، فهو شخص متكبر لا يفكر إلا في نفسه.

• كن مستعداً لانتقادهم لك غالباً، فهم لا يرون إلا أنفسهم، كما يرون أنهم على حق وصواب دائماً.

• أنصت كثيراً، حيث سيطلب الشخص النرجسي منك دائماً الإنصات له، وسيتجاهلك في حالة عدم سماعك له.

• كن ذكياً في مدحك للشخص النرجسي قدر المستطاع، فلدى كل شخص صفات إيجابية، فعليك التركيز عليها ومدحها.

• في حال كان الشخص النرجسي قريبًا منك، ولا تستطيع إلا التعامل معه، ما عليك سوى أن تبتسم، وتهز رأسك بالموافقة على كلامه.

• حاول إقناع الشخص النرجسي أن ما تريده سيعود بالنفع عليه.

التعامل مع الشخصية النرجسية باعتراض:

قد يكون الشخص النرجسي شخصاً تحبه، أو تربطك به علاقة وثيقة، لا يمكن الاستغناء عنها، وهنا يتوجب عليك الاعتراض على تصرفاته، ولكن بلين، حتى تتمكن من تغيير قناعاته، دون أن تودي بالعلاقة إلى الهاوية.
 

الشخصية النرجسية والحب

إن حب الذات والاعتزاز بالنفس من الأمور المشروعة لدى الجميع، إلا أن حب الناس والأنانية يزدادان عند الأشخاص النرجسيين، مما يخلق صعوبة في العيش مع الرجل النرجسي أو المرأة النرجسية، وقد يمنع استمرار الحياة الزوجية.

هل الشخصية النرجسية تحب؟ وهل يمكن أن تنجح النرجسية والحب معاً؟ وهل يمكن العيش مع شخص لا يهتم إلا بنفسه أو يهينك باستمرار لاعتقاده أنه الأفضل؟ أم أن عليك مواجهة الشريك النرجسي وعدم قبول تصرفاته؟

هناك العديد من المؤشرات التي تظهر على الشخص النرجسي في الحب، نذكر منها:

• الشخص النرجسي نادراً ما يطرح الأسئلة على شريكه.

• الشخص النرجسي يبرع في خداع الشريك، ولفت انتباهه في البداية، من تعظيم شأنه وثقته الزائدة بنفسه.

• لا يهتم الشخص النرجسي بمشاعر الشريك، بل يطالب دائماً بالمزيد من المشاعر والحب تجاهه.

• يتخذ النرجسي كافة القرارات التي تخدم مصلحته الخاصة، بدون الاهتمام أو النظر إلى مصلحة الشريك.

• لا يشعر الشخص النرجسي شريكه بالأمان، بل يسعى إلى إبقاء الشريك متأهباً وقلقاً.

• يتميز الشريك النرجسي بالسيطرة، وحب التسلط، والتحكم بالطرف الآخر.

• لا يرى الشخص النرجسي أن الشريك مساوٍ له في أي شيء، فهو غالباً ما يقلل من قيمة الشريك، ويحتقره باعتبار نفسه الأفضل.

• تنعدم لغة الحوار مع الشريك النرجسي، فهو لا يرى ولا يقتنع إلا بوجهة نظره.
 

كيفية التعامل مع الزوج النرجسي

كما ذكرنا سابقاً، فإن الشريك النرجسي يمتلك العديد من الصفات السلبية، كحب الذات المطلق والأنانية، وعدم الإحساس بالشريك، وتحويل كل الأمور والأهداف لمصلحته فقط، بالإضافة إلى انعدام لغة الحوار، والتمسك بالآراء والأفكار.

والسؤال هنا كيف يمكن التعامل مع الزوج النرجسي؟

كيفية التعامل مع الزوج النرجسي:

• عليك أن تكسبي حب الزوج النرجسي قدر المستطاع، حتى تقدمي له النصيحة دون حساسية منه، فالنرجسي يرى دائماً أنه لا يحق لأحد أن يقدم له النصيحة.

• على الزوجة أن تتحلى بالصبر على زوجها النرجسي، وأن تأخذ ذلك من منطلق أنها امرأة إيجابية في التفكير، تحاول أن تقدم النصح والإرشاد لمن حولها، عكس زوجها الأناني الذي لا يهتم إلا بنفسه ورغباته.

• تعاملي مع زوجك النرجسي برفق، وحاولي ترويضه على الحب، والإفصاح عن المشاعر، والاهتمام بالآخرين، من خلال إلغاء كلمة "أنا" من قاموسه، واستبدالها بكلمة "نحن".

• احرصي على مدح زوجك النرجسي باستمرار، فهو يكره الإهمال، وعدم الإطراء له ولأفعاله.

• أعطه الكلمة الأولى والأخيرة، واتركي له دور القيادة.

• عليك أن تكوني حازمة إذا تخطى حدوده في الكلام أو المعاملة.
 

علاج النرجسية

ما هو علاج الشخصية النرجسية؟

في البداية يجب أن يدرك الشخص النرجسي، أنه مصاب بحالة تسمى اضطراب الشخصية النرجسية، بعد ذلك يخضع الشخص إلى تحليل نفسي فردي، قد يستدعي إدخال الشخص إلى المستشفى، خاصة إذا ظهرت عليه أعراض الاكتئاب الشديد.

بعد ذلك يدخل المصاب بالشخصية النرجسية في مرحلة المعالجة الجماعية، ليبدأ بالاندماج بالعالم من حوله، ويتعلم أن يرى العالم برؤية أكبر من ذي قبل، ويتفهم من حوله، ويدرك حاجاتهم ويراعي مشاعرهم.
 

كتب عن النرجسية

إليكم بعض أهم كتب الشخصية النرجسية التي ننصحكم بقراءتها في حال رغبتكم بالتعمق أكثر في بحور هذه الشخصية:

• كتاب النرجسية، دراسة نفسية - د. بيلا غرانبرغر

• كتاب الشخصية النرجسية دراسة في ضوء التحليل النفسي - الدكتور عبد الرقيب أحمد البحيري

• كتاب مقياس الشخصية النرجسية - محمد أحمد إبراهيم سعفان

• كتاب أنواع الشخصية وتأثيرها على العلاقات الأسرية والاجتماعية - سلمان الشمراني