أعيش في حياة تسودها الوساوس والشكوك
السلام عليكم اولا حبيت اشكركم مريت بفترات سيئه جدا في حياتي و ساعدتوني كثير فيها ،، انا بنت بعمر ٢٦ سنه عائلتي جدا صعبه وعصبيه ومرت ايام سيئه جدا بس الحمدالله على كل حال ، لاحظت في الفتره الاخيره صرت اخاف على طول الوقت ودايم احسب للموضوع الف حساب قبل لا اسويه حتى لو مافيه شي غلط ودايم افكاري سوداويه جدا ، حتي لو مر يوم بدون شي مااخاف منه لازم عقلي يحط سيناريوات عشان اخاف حتى من ابسط الاشياء (اني ماقفلت الكمبيوتر في الشغل واحترق المكان ) واقعد على اعصابي الما اليوم الي بعده عشان اتاكد ان ماصار شي بمعني اصح صرت افكر بزياده ودايم افكر بالاسوء ويخليني اعيش بخوف دائم ، مااعرف ايش هذي المشاعر بس ابي اسيطر عليها قبل لا تزود علي .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري شكرا لك اولا ويسعدنا اننا ساعدناك سابقا وان شاء الله نعينك الان انت قلت انك مررت بصعوبات وايام سيئة وهذا يحتاج لفترة حتى تستعيدي امانك في الحياة ولكن يتطلب بعض الجهد منك والايمان بالله وان الخياة دورات كما كان هناك الشيء فلابد هناك الحسن حاولي ان تغيري افكارك فكلما داهمتك فكرة سيئة قاوميها بعطة افكار ايجابية واحسني الظن بالله وكلما احسنت الظن كلما جاءك الهير ومرري هذا الامر وهذا الكلام واطعي ربم ليطمانك وستتخسني وهكذا لا تتركي نفسك اسيرة الافكار السوطاء
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين