أعاني من وسواس التفكير المستمر، ساعدوني

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا عمري ١٦ سنه أطلب منك طلب صغير يا القارئ انك تنصحني نصيحة من عندك اي شيء قله لي ساعدني بنصيحة لو سمحت هذا طلبي،،، أنا اعاني من وسواس قهري من سنوات وعندي مشكله مالها اي علاقه بالوسواس لكن فيها بعض الوساوس والافكار القهريه. انا كان لي صديق صديق قديم تركته قبل ما اصاب بالوسواس تركته قبل ٦ سنوات تقريباً كنت صغير المهم رجع لي بعد ٣ سنوات من لما تركته كانه عدو لي مع اني تركته ونسيته وكملت حياتي وتاسفت منه وانتهى لكنه رجع لي وصار ينتقدني امام شخص كنت اكرهه من زمان ينتقدوني وكلام قاسي ويضحكون علي مو بس انا وحدي زادوا باخوي لكني ما سكتت ابدا ولا ثانيه صرنا نتشاجر كل يوم كل يوم واتهجم عليهم واحاول اهينهم واجرحهم مع اني اتاسفت منه ٣ مرات قبل ٦ سنوات وتركته اصلا لما تركته كان يترجاني نرجع اصدقاء لكني ماشفته شخص محترم ابدا ولا رتحت له لكن صاروا يزعجوني وانا عندي وسواس شعور جديد علي لم أكن أعرفه في السابق، يأتيني وسواس أني سأحسد فلانا وفلان، أنا أعيش في دوامة من التعب النفسي، فأنا لا أحب ولا أريد أن أكون حاسد، لا أتمنى أن يتأذى أحد بسببي لاني احس اني احسدهم وان الله سوف يغضب مني وافكار افكار افكار حتى تسيطر علي الافكار وابدا في البكاء البكاء واشعر اني لا قيمه لي واشعر انهم افضل مني وافكار افكار قاسيه ومسيطره واذا مثلا فكرت في هذان الشخصين ونا في البيت وهم مو موجود احس انهم يردون علي ويسبوني احس بذلك في عقلي وابدا ارد مع انه مافي احد معي واحس ان الناس قاموا ضدي وقاموا معاهم والكل كرهني واحس اني منبوذ او مكروه واحقد على العالم واكره نفسي واكرههم جلست سنه سنه كامله كذا اسمع واوسوس وشجار وكنت اشعر بانهم يضربوني وهم اصلا مو موجودين واشعر بالضرب وكنت اتعب اعصب ندمت ندم اني تعرفت عليه ندمت وهي غلطت عمري انتمى الآن تزول الوساوس لاني انا ما اهتميت فيه في ستين داهيه لكني ابغى الوساوس تروح انا اتعالج من دواء اسمه ساليباكس و اريبيبرازول وصفه لي الطبيب لاني اعاني من وسواس قهري من لما كان عمري ١٢ لكني ابغى احل هذي المشكله رجاءً انصحوني. للعلم ما اقدر ابتعد عنه لانه معي في نفس المنطقه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم اولا قاطع هذا الشخص تماما فهو مؤذي لك ومصاص للطاقة الحيوية وسبب تعبك الحالي،، ثانيا كونك لا ترغب بالخسد فسوف لا تحسد فالامر له علاقة بالنية،، ثالثا كل من افضل من غيرنا وهناك دوما من هو افضل منا فلا تقارن نفسك كثيرا واعتز بما تملك او يميزك رابعا ما تشعر به خيالات او احلام يقظة سلبية ،، تخلص منها ولا تفكر الا بالحيد والجميل والايجابي
  • صورة علم Yemen
    صورة علم Yemen
    من مجهول
    اخي العزيز انا مريت بهذا التجربه لكن افضل شئ انساهم ولا كأنهم موجودين حاول تنشغل بأمور افضل مارس الرياضه في احد النوادي اكيد حتوجد اصدقاء جدد ووالله العظيم حتكون تذكر هذا الحاجات وتضحك فقط غير برنامج حياتك وربي حيوفقك
  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    ي عمري لاتقهرين نفسك وتعبينها ترى دنيا ماتستاهل ماردنا مارح نعيش فيها انبسطي وسوي الأشياء الي تحبينها وناس الي اغلطت عليك تجاهليها مو عيب تكونين الواحدك انا أفضل أكون وحدي ولا أكون مع ناس منافقه اسمعي سوي شي يلهيك عنهم مثلا اذا تحبين تلعبين بلاستيشن اشريه والله بغنيك عنهم ارجع وأكرر لاتقهرين نفسك وداومي على صلاة وانا سمعت ان مداومه على سورة بقرة بتحقق الي تبينه داومي عليها

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟