animate
عصير التين الشوكي البارد
عصير الصبار
عصير الصبار بالحليب
عصير التين الشوكي بالحليب
السعرات الحرارية 395 سعرة
مدة الطبخ 10 دقيقة
تكفي 4 اشخاص
درجة الصعوبة سهلة
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

المكونات

  • القيم الغذائية في عصير التين الشوكي للحصة الواحدة *
  • حجم الحصة 1 كوب
  • السعرات الحرارية (kcal) 395
  • السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 36
  • العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
  • الدهون الكليّة (g) 6 %10
  • الدهون المشبعة (g) 3 %13
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 1 -
  • اضغط لعرض المزيد عرض اقل

 التين الشوكي أو الصبار هي فاكهة صيفية تتميز بطعم حلو ويتمتع بالكثير من الفوائد الصحية للجسم مثل ضبط مستويات السكر بالدم ومحاربة الشيخوخة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، نذكر في هذه المقالة طريقة تحضير عصير التين الشوكي والمقادير المذكورة في المكونات تكفي لصنع 4 كوب من عصير التين الشوكي

1: تقشير التين الشوكي

الخطوة 1: تقشير التين الشوكي

امسكي كل قطعة من التين الشوكي بملقط الطعام ثم قطعي أطرافها بواسطة سكين الطعام واصنعي شق على طول قطعة التين الشوكي ثم أزيلي قشرة التين الشوكي وضعيها جانباً، كرري نفس الخطوة مع باقي الكمية.

2: نقع التين الشوكي بالماء

الخطوة 2: نقع التين الشوكي بالماء

ضعي قطع التين الشوكي في وعاء كبير الحجم ثم اغمريها بالماء واتركيها منقوعة 10 دقائق حتى يتم إزالة ما تبقى من الشوك، بعد ذلك ارفعيها من الوعاء واتركيها جانباً.

3: ضرب التين الشوكي بالخلاط الكهربائي

الخطوة 3: ضرب التين الشوكي بالخلاط الكهربائي

حضري الخلاط الكهربائي ثم اسكبي التين الشوكي واضيفي 3 ملعقة كبيرة سكر وملعقة كبيرة فانيلا وكوب حليب سائل ثم شغلي الخلاط بشكل متقطع حتى الحصول على قوام سائل، ارفعي الخلاط واسكبيه في وعاء كبير واتركيه جانباً

4: تبريد وسكب عصير التين الشوكي

الخطوة 4: تبريد وسكب عصير التين الشوكي

ضعي وعاء عصير التين الشوكي في الثلاجة مدة 3 ساعة ليبرد بشكل جيد ثم اخرجيه من الثلاجة واسكبيه في اكواب العصير المناسبة ويكون عصير التين الشوكي جاهز للتقديم.