animate
تحضير عصير الطماطم
عصير الطماطم للاطفال
عصير الطماطم لفقر الدم
عصير الطماطم بالسكر
السعرات الحرارية 109 سعرة
مدة الطبخ 10 دقيقة
تكفي 2 اشخاص
درجة الصعوبة سهلة
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

المكونات

  • القيم الغذائية في عصير الطماطم للحصة الواحدة *
  • حجم الحصة 1 كوب
  • السعرات الحرارية (kcal) 109
  • العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
  • اضغط لعرض المزيد عرض اقل

يعرف عن عصير الطماطم أنه شراب صحي وغني بالفوائد الغذائية لاحتوائه على العديد من الفيتامينات بنسب عالية مثل فيتامين A وC والعديد من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيزيوم كما يحتوي على مركب اللايكوبين الذي يمتلك خصائص مضادة للسرطان، نذكر في هذه المقالة طريقتين لتحضير عصير الطماطم الطبيعي

1: تقطيع وبرش الطماطم

الخطوة 1: تقطيع وبرش الطماطم

  • ضعي نصف كيلو الطماطم في وعاء كبير الحجم واغسليها بالماء البارد بشكل جيد وازيلي الشوائب ثم جففي حبات الطماطم بمناديل ورقية.
  • بعد ذلك قطعي نصف كمية الطماطم لمكعبات كبيرة الحجم ثم ضعيها في وعاء واسع واتركيها جانباً.
  • ابرشي باقي كمية الطماطم بشكل ناعم للحصول على قوام سائل واسكبيها في منخل معدني على وعاء متوسط الحجم وضعيها جانباً.
2: ضرب مكعبات الطماطم بالخلاط

الخطوة 2: ضرب مكعبات الطماطم بالخلاط

  • حضري الخلاط الكهربائي ثم اضيفي مكعبات الطماطم المحضرة مسبقاً وشغلي الخلاط الكهربائي بشكل متقطع حتى تحصلي على قوام سائل.
  •  اضيفي 2 ملعقة كبيرة سكر مع كوب ونصف ماء وشغلي الخلاط مرة أخرى حتى يذوب السكر ثم ارفعي الخلاط واسكبي العصير في وعاء مناسب وضعيه في الثلاجة مدة ساعة ليبرد.
3: طهي الطماطم المبروشة وتبريدها

الخطوة 3: طهي الطماطم المبروشة وتبريدها

  • على نار متوسطة ضعي وعاء كبير الحجم واسكبي الطماطم المبروشة المحضرة مسبقاً مع كوب ونصف ماء ثم انتظري حتى تبدأ بالغليان.
  • اتركي خليط الطماطم يغلي مدة 4 دقائق وارفعي الوعاء عن النار واتركيه جانباً ليصبح بحرارة الغرفة ثم اضيفي 1 ملعقة كبيرة سكر وضعي العصير في الثلاجة مدة ساعة ليبرد.
4: تقديم عصير الطماطم 

الخطوة 4: تقديم عصير الطماطم 

اخرجي وعائي عصير الطماطم من الثلاجة ثم اسكبي كل منهم في كوب منفرد ويصبح عصير الطماطم جاهز للتقديم.